Kan vekttap behandle erektil dysfunksjon?

Symptomer på erektil dysfunksjon

Symptomene på ED er generelt enkle å identifisere:

• Du er plutselig ikke lenger i stand til å oppnå eller opprettholde en ereksjon.
• Du kan også oppleve en nedgang i seksuell lyst.

Symptomer på ED kan være intermitterende. Du kan oppleve ED-symptomer i noen dager eller et par uker og deretter få dem til å løse seg. Hvis ED kommer tilbake eller blir kronisk, søk legehjelp.

Årsaker til erektil dysfunksjon

ED kan påvirke menn i alle aldre. Imidlertid blir problemet vanligvis mer vanlig etter hvert som du blir eldre.

ED kan være forårsaket av et følelsesmessig eller fysisk problem eller en kombinasjon av de to. Fysiske årsaker til ED er mer vanlig hos eldre menn. For yngre menn er emosjonelle problemer vanligvis årsaken til ED.

Flere fysiske forhold kan hindre blodstrømmen til penis, så det kan ta litt tid og tålmodighet å finne den nøyaktige årsaken. ED kan være forårsaket av:

• skade eller fysiske årsaker, som ryggmargsskade eller arrvev inne i penis
• visse behandlinger for prostatakreft eller forstørret prostata
• sykdom, som hormonell ubalanse, depresjon, diabetes eller høyt blodtrykk
• narkotika eller medisiner, for eksempel ulovlige stoffer, blodtrykksmedisiner, hjertemedisiner eller antidepressiva
• emosjonelle årsaker, som angst, stress, tretthet eller relasjonskonflikter
• livsstilsproblemer, for eksempel mye alkoholbruk, tobakksbruk eller fedme

Overvekt og erektil dysfunksjon

Fedme øker risikoen for flere sykdommer eller tilstander, inkludert ED. Menn som er overvektige eller overvektige har høyere risiko for å utvikle:

• hjertesykdom
• diabetes
• aterosklerose
• høyt kolesterol

Alle disse tilstandene kan forårsake ED på egen hånd. Men kombinert med fedme, øker sjansene for at du vil oppleve ED betraktelig.

Få hjelp med vekten din

Å gå ned i vekt kan være en av de beste måtene å gjenopprette normal erektil funksjon. En studere funnet:

• Over 30 prosent av mennene som deltok i vekttapstudien, fikk tilbake normal seksuell funksjon.
• Disse mennene gikk ned i gjennomsnitt 33 pund over en 2-års periode. I tillegg til vekttap, viste mennene reduserte oksidative og inflammatoriske markører.
• Til sammenligning hadde bare 5 prosent av mennene i kontrollgruppen erektil funksjon gjenopprettet.

Forskerne stolte ikke på noen farmasøytiske eller kirurgiske alternativer for å oppnå vekttapet. I stedet spiste mennene i gruppen 300 færre kalorier hver dag og økte sin ukentlige fysiske aktivitet. Spis-mindre-beveg-mer-tilnærmingen kan være svært gunstig for menn som leter etter svar på ED og andre fysiske problemer.

Som en bonus kan menn som går ned i vekt oppleve økt selvtillit og bedre mental helse. Alt i alt er dette flotte ting hvis du ønsker å avslutte ED.

Snakk med legen din

Hvis du opplever problemer med erektil funksjon, bestill en avtale for å snakke med legen din. De potensielle årsakene til ED er mange. Imidlertid er mange av dem lett identifiserbare og behandles. Legen din kan hjelpe, så ta diskusjonen så snart du er klar.