Kløe-lindrende havregrynbad for elveblest

Utslett

Havregrynbad for elveblest

Hvis du har mild elveblest, kan legen din foreskrive et reseptfritt antihistamin som:

• loratadin (Claritin)

• cetirizin (Zyrtec)

• difenhydramin (Benadryl)

For å hjelpe med å lindre kløe, kan legen din også anbefale egenpleie som et havregrynbad.

Denne behandlingen bruker kolloidalt havregryn som er finmalt for enkel blanding i varmt badevann. Kolloid havregryn kan fukte huden og virke mykgjørende. Ved hjelp av antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper kan den også berolige og beskytte huden.

Sammen med kreftene til havregryn, kan bløtlegging i et varmt bad hjelpe deg med å håndtere stress som kan forårsake elveblest hos noen mennesker.

Hvordan lage et havregrynbad

1. Fyll et rent badekar med varmt vann. Pass på at vannet ikke er varmt siden ekstreme temperaturer kan gjøre elveblest verre.
2. Hell omtrent 1 kopp kolloidalt havregryn under vannstrømmen som kommer fra kranen – dette hjelper til med å blande havregrynene i vannet. Mengden du legger til kan endres avhengig av størrelsen på badekaret ditt.
3. Når karet er på ønsket nivå, rør vannet raskt for å blande inn alle havregrynene. Vannet skal se melkeaktig ut og ha et silkeaktig preg.

Bløtlegging i et havregrynbad

Legen din vil ha en anbefalt lengde du bør være i badekaret.

Når du går inn og ut av karet, husk at den kolloidale havren kan gjøre karet usedvanlig glatt.

Når du er ferdig, bruk et mykt håndkle for å tørke og klappe deg selv – gnidning kan irritere den sensitive huden din ytterligere.

Hvor finner jeg kolloidalt havregryn?

Kolloid havregryn er tilgjengelig på de fleste apotek, apotek og på nett. Du kan også lage din egen kolloidale havregryn ved å bruke en blender eller foodprosessor for å male vanlige havregryn til et veldig fint pulver.

Kan jeg tilpasse mitt kolloidale havregrynbad?

Noen talsmenn for naturlig helbredelse foreslår at å legge til andre ingredienser i et havregrynbad vil forbedre opplevelsen og foreslår å inkludere:

• sjøsalt
• oliven olje

• Epsom salter

• lavendel
• bakepulver

Disse fordelene med disse tilleggene støttes ikke av forskning eller kliniske studier, så sjekk med legen din før du endrer oppskriften på et standard havregrynbad. Ekstra ingredienser kan forverre tilstanden din.

Ta bort

Når de opplever kløen fra elveblest, finner mange mennesker lettelse ved å dyppe i et kolloidalt havregrynbad. Før du prøver denne tilnærmingen for lindring av kløe, sjekk med legen din for å forsikre deg om at den kolloidale havren vil hjelpe og ikke forverre tilstanden din.

Hvis legen din godkjenner det, kan du kjøpe kolloidalt havregryn eller du kan enkelt lage det selv.