Oversikt
Selv om det ikke er en kur-alt, kan kokosnøttolje effektivt redusere eksemsymptomer ved å berolige huden, lindre irritasjon og redusere risikoen for infeksjon.
Eksem, ofte referert til som kontakteksem, er en hudtilstand preget av rødhet, kløe og skjellende flekker som noen ganger gråter. Det er en kronisk tilstand som kan komme og gå i løpet av mange år. Symptomene begynner ofte å forekomme hos barn under 5 år, og fortsetter å blusse opp og avta gjennom ungdomsårene og voksenlivet. Det finnes ingen kur mot eksem, men symptomene kan ofte lindres eller kontrolleres.
Kokosolje utvinnes fra høstede, modne kokosnøtter. Rundt halvparten av fettinnholdet i kokosnøttolje kommer fra laurinsyre, en sunn form for mettet fett som også finnes i morsmelk. Kokosolje har en myriade av helsemessige fordeler når den tas internt eller brukes lokalt på huden.
Fordeler med kokosolje for eksem
Hydrater
Eksem reduserer hudens evne til å bli og forbli hydrert. En studie, rapportert i
Reduserer bakterier
Laurinsyren i kokosnøttolje bidrar til å redusere tilstedeværelsen av bakterier, sopp og virus på huden. Dette bidrar til å eliminere risikoen for infeksjon forårsaket av kløende hud. I følge et sammendrag rapportert i Journal of the American Oil Chemists’ Society, har laurinsyre antimikrobielle egenskaper, noe som gjør den effektiv til å redusere bakterier, sopp og virus. Laurinsyre gjør også kokosnøttolje svært absorberbar, og øker dens fuktighetsgivende fordeler.
Reduserer betennelse og smerte
Kokosolje har anti-inflammatoriske egenskaper, og det kan også bidra til å redusere ubehaget forbundet med eksem. En dyrestudie, rapportert i
Reduserer oksidativt stress
En studie rapportert i
Hvordan bruke kokosolje mot eksem
Det er noen få gjøre og ikke gjøre du bør merke deg før du begynner å bruke kokosnøttolje mot eksem.
For det første, ikke stopp den nåværende medisinske behandlingen når du begynner å bruke den. La legen din vite at du ønsker å legge til kokosnøttolje til protokollen din, og be om deres mening om hvordan du bør gå frem.
Hvis du er allergisk mot kokosnøtter, ikke bruk kokosnøttolje på huden din. Noen mennesker som er allergiske mot valnøtter eller hasselnøtter er også allergiske mot kokosnøtter. Dette er kjent som kryssreaktivitet.
Når du er klar til å prøve, velg en høykvalitets, økologisk kokosolje som er merket som enten kaldpresset eller jomfru. Dette sikrer at kokosoljen du legger på ansiktet ble ekstrahert uten bruk av kjemikalier som kan irritere huden din. De fleste av de vitenskapelige studiene som har undersøkt kokosnøttolje og dens potensielle fordeler brukte denne typen olje i sine analyser. Kokosolje er allment tilgjengelig og finnes i de fleste dagligvarebutikker. Du kan også finne den i økologiske matbutikker og på nett.
Kokosolje er fast ved romtemperatur. For å gjøre det lettere å påføre, ta litt på hendene og gni dem sammen. Dette vil gjøre oljen flytende, slik at du kan spre den rikelig på huden din.
Påfør kokosnøttolje på huden din når den er lett fuktig minst to ganger daglig. Du kan bruke kokosnøttolje på hud som for tiden viser eksemsymptomer, og også mellom utbruddene. Dette vil bidra til å holde det fuktig og redusere sannsynligheten for betennelse.
Hvis du bruker kokosnøttolje på eksem på øyelokkene, bruk den veldig sparsomt slik at den ikke kommer inn i øynene dine. Prøv å bruke en Q-tip for påføring. Kokosolje er ikke skadelig for øynene. Faktisk,
Ha alltid kokosnøttolje på huden din over natten, for maksimal absorpsjon.
Risikoer og komplikasjoner
Bruk av kokosnøttolje anses generelt for å være trygt. Du bør imidlertid snakke med legen din før du bruker denne eller annen hjemmebehandling for tilstanden din.
Takeawayen
Kokosolje er en trygg og effektiv naturlig behandling for eksem. Den har antimikrobielle egenskaper, som gjør den effektiv til å drepe bakterier på huden. Det er også svært fuktighetsgivende og kan redusere betennelse og ubehag.
Discussion about this post