KOLS og alkohol: Er det en sammenheng?

Hva forskningen sier

Det er bevis på at alkoholavhengighet og tobakksbruk henger sammen. Men hvordan henger alkoholbruk sammen med å ha KOLS?

Her er en titt på hvordan røyking og drikking kan forårsake, og muligens komplisere, denne lungetilstanden.

Om drikking og røyking

Forholdet mellom å drikke alkohol og røyking er godt etablert.

Ifølge Nasjonale institutter for alkoholmisbruk og alkoholisme, personer med alkoholavhengighet er tre ganger mer sannsynlig å være røykere enn gjennomsnittsbefolkningen.

Tilsvarende har personer som er kroniske tobakksbrukere fire ganger større sannsynlighet for å være avhengige av alkohol enn gjennomsnittsbefolkningen.

Om røyking og KOLS

KOLS er vanligvis forårsaket av langvarig eksponering for lungeirritanter, som kan skade lungene og luftveiene. I USA anses innånding av sigarettrøyk for å være hovedårsaken til KOLS.

Pipe, sigar og andre typer røyk – brukt eller miljømessig – kan også forårsake KOLS.

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC)15 millioner amerikanere er for tiden diagnostisert med KOLS.

Av disse 15 millioner røyker fortsatt 39 prosent, til tross for det åpenbare forholdet mellom røyking og lungesykdommer.

Om drikking og KOLS

Å drikke regelmessig kan øke risikoen for å utvikle KOLS.

Ifølge noen forskere, reduserer mye drikking nivåene av glutation. Denne antioksidanten bidrar til å beskytte lungene dine mot skader fra røyk.

I tillegg forhindrer regelmessig eller kronisk drikking lungene dine fra å opprettholde en sunn luftvei. Ditt slimhinnetransportsystem jobber kontinuerlig for å fjerne slim og forurensninger ut av luftveiene. Når du drikker mye, fungerer ikke systemet så effektivt som det burde.

En tredjedel av voksne med kroniske helseproblemer, inkludert KOLS, rapporterte at de drikker regelmessig. Av disse rapporterte nesten 7 prosent å drikke mye.

En studie fra 2016 indikerer at det å bli diagnostisert med en medisinsk tilstand eller begynne behandling for en alvorlig sykdom, som kreft, ofte ber noen voksne om å slutte å drikke.

Men det er ikke tilfelle for mange mennesker med KOLS.

Den samme studien fant at personer diagnostisert med KOLS, så vel som andre kardiovaskulære lidelser, ikke har like stor sannsynlighet for å gi opp å drikke på grunn av diagnosen.

Dette tyder på at mange med KOLS drakk regelmessig før de ble diagnostisert med KOLS. Med dette i tankene er det vanskelig å avgjøre om alkoholforbruket deres bidro til diagnosen.

Andre risikofaktorer for KOLS

Røyking er nesten alltid årsaken til KOLS. Nesten 90 prosent av alle KOLS-tilfeller er forårsaket av sigarettrøyking.

Faktisk utgjør røyking til syvende og sist like mange som 8 av 10 KOLS-relaterte dødsfall.

Fortsatt, 1 av 4 amerikanere med sykdommen har aldri røykt. Andre årsaker bidrar også til hvem som utvikler tilstanden.

Disse inkluderer:

• eksponering for passiv røyking
• eksponering for miljøgifter og forurensning
• eksponering for røyk fra brennende kjemikalier eller drivstoff
• visse genetiske lidelser, for eksempel alfa-1 antitrypsin-mangel

Problemer med å puste og drikke alkohol: Er det KOLS?

Hvis du har problemer med å puste og drikker alkohol regelmessig, se legen din.

Dette kan være et tegn på en underliggende medisinsk tilstand, for eksempel KOLS. Hos personer med astma kan alkohol utløse et astmaanfall.

Hvis den eneste gangen du utvikler pusteproblemer er etter å ha drukket alkohol, bør du likevel oppsøke legen din. Du kan ha en sjelden allergi mot ingrediensene som finnes i vin, øl eller brennevin.

I de tidligste stadiene kan KOLS ikke forårsake noen symptomer i det hele tatt. De tidligste symptomene på tilstanden er ofte milde.

Disse inkluderer:

• kortpustethet
• problemer med å puste tilbake under fysisk aktivitet
• kronisk hoste
• tetthet i brystet
• en plystrelyd når du puster, eller hvesing

Når tilstanden forverres, vil symptomene også forverres.

Symptomer på avansert KOLS inkluderer:

• blå eller grå negler, som er et tegn på lite oksygen i blodet ditt
• rask hjerterytme
• problemer med å trekke pusten eller snakke, selv uten fysisk aktivitet
• endringer i mental årvåkenhet
• vekttap
• hevelse i ankler og føtter

Når du skal se legen din

Hvis du ikke har sett legen din på en stund eller hvis du utvikler mistenkelige symptomer før neste besøk, bestill en avtale.

Symptomene er kanskje ikke åpenbare før tilstanden er avansert. Det er derfor viktig å få en diagnose og begynne behandling så snart du kan.

Diagnostisering av KOLS krever en fysisk undersøkelse, en gjennomgang av sykehistorien din og noen tester.

Først vil legen din vurdere eventuelle tegn eller symptomer du opplever. Vær ærlig om hvor ofte du drikker og røyker. Hvis du har sluttet å drikke eller røyke, la legen din vite hvor lenge siden du sluttet og hvor mye du pleide å drikke eller røyke tidligere.

Fortell legen din om familiehistorie med relaterte tilstander, inkludert lungekreft, KOLS, astma eller andre pusteproblemer.

For å bekrefte en KOLS-diagnose, vil legen din sannsynligvis bestille en av flere tester. Disse inkluderer:

• Lunge (lunge) funksjonstest: Denne testen måler hvor mye luft du kan puste inn og hvor mye du puster ut.
• CT skann: Denne bildeundersøkelsen kan utelukke andre mulige årsaker til symptomene dine. Det kan også bidra til å oppdage visse lungeproblemer, som emfysem og lungekreft.
• Røntgen av brystet: Denne avbildningstesten kan bidra til å oppdage mulige årsaker, inkludert lungebetennelse og andre tilstander i hjertet og lungene.
• Arteriell blodgassanalyse: Denne testen er et mål på hvor godt lungene dine tar oksygen inn og flytter karbondioksid ut.

Hvis du blir diagnostisert med KOLS og fortsetter å drikke eller røyke, vil symptomene dine sannsynligvis forverres. Det beste alternativet for å bremse sykdomsprogresjonen er å slutte å røyke, redusere antall drinker og jobbe mot en generell sunn livsstil.

Bunnlinjen

Folk som bruker eller misbruker alkohol er mer sannsynlig å røyke. Folk som røyker er mer sannsynlig å drikke. Denne kombinasjonen øker risikoen for flere tilstander og kan forverre symptomene på KOLS.

Hvis du har blitt diagnostisert med KOLS, kan det å slutte å røyke og slutte med kronisk alkoholbruk gå langt for å redusere symptomene og hjelpe deg med å leve et sunnere liv.

Hvordan gi opp usunn oppførsel

Hvis du er klar til å slutte å røyke eller kutte ned på å drikke, kan disse tipsene hjelpe deg i gang:

Lære

Du tror kanskje du vet hvordan du slutter, men kanskje du trenger mer informasjon.

Les, utforsk og stiller spørsmål. Hver person trenger ulike typer veiledning og ansvarlighet under prosessen. Finn en plan du tror vil fungere, og skriv den ned.

Partner opp

Det er kanskje ikke ideelt å få støtte fra en annen person som prøver å slutte. I stedet trenger du en ansvarlig partner, noen du kan henvende deg til når besluttsomheten din avtar.

Dette bør være en person som kan være tøff mot deg, men også heie deg frem. Forklar planen din, og bestem deg for intervensjonstrinn hvis du glipper eller trenger ytterligere hjelp fra eksterne ressurser.

Slutte

Ingen dag er en ideell dag for å slutte. Du vet aldri hvilken krise på jobb eller hjemme som vil skje. Bare velg en dag – hvilken som helst dag.

Merk det i kalenderen din, kunngjør det til partneren din eller venner, og avslutt.

Kast sigaretter, lighter og utstyr. Fjern øl, vin eller brennevin fra hjemmet ditt.

Belønn deg selv

Sett deg mål, og planlegg deretter belønninger for å nå disse målene. Etter tre dager uten en sigarett eller en drink, kjøp deg en ny bok. Etter en uke, ta deg selv ut for en god middag.

Når du når en måned, se etter et nytt klesplagg eller tilbehør. Belønn deg selv for hver suksess, og hold deg selv ansvarlig for hvert tilbakeslag.

Ikke gi opp

Mange mennesker som er vellykkede eks-røykere eller eks-drikkere måtte prøve flere ganger før de var i stand til å slutte på lang sikt. Hvis du fortsetter å drikke eller røyke, kan du alltid slutte igjen.

Juster planen din, finn en ny trener hvis du trenger en, gjør det som trengs for å lykkes. Det er aldri for sent å slutte.