Lavt testosteron og depresjon: Er det en sammenheng?

Hvorfor er testosteronet mitt lavt?

Lav T er kjent som hypogonadisme. Primær hypogonadisme er et problem med testiklene dine, organene som produserer testosteron.

Menn som har hatt en testikkelskade kan oppleve primær hypogonadisme, som kan være forårsaket av:

• kreftbehandlinger
• kusma
• høyere enn normalt nivå av jern i blodet

Sekundær hypogonadisme oppstår når hypofysen ikke mottar signaler for å lage mer testosteron. Årsaker til denne signalfeilen kan omfatte:

• normal aldring
• HIV
• AIDS
• tuberkulose
• fedme
• bruk av opioidmedisiner

Symptomer på lavt testosteron

Lav T kan føre til flere endringer i ditt fysiske og følelsesmessige liv. Den største forskjellen kan være din seksuelle lyst og funksjon. Det er ikke uvanlig at menn med lav T opplever et betydelig fall i sexlyst. Du kan oppleve at ereksjon er vanskeligere å oppnå og vedlikeholde, eller du kan oppleve infertilitet.

Testosteron spiller også en rolle i bein- og muskelstyrke. Når hormonnivået faller, vil du sannsynligvis miste bein- og muskelmasse, og du kan gå opp i vekt. Disse endringene kan sette deg i større risiko for hjertesykdom, diabetes og osteoporose.

Menn i alle aldre kan lide av lav T, men det er mer vanlig hos eldre voksne.

Lav T og depresjon

Depresjon, angst, irritabilitet og andre humørsvingninger er vanlige hos menn og kvinner med lav T. Forskerne er imidlertid ikke sikre på hva som forårsaker korrelasjonen. Testosteronterapi kan øke humøret til mange mennesker med lav T, spesielt eldre voksne.

Er det lav T eller er det depresjon?

De delte symptomene på lav T og depresjon kan gjøre diagnosen vanskelig. For å komplisere ting er depresjon, vansker med å tenke og angst også normale tegn på aldring.

Symptomer som er vanlige for både lav T og depresjon inkluderer:

• irritabilitet
• angst
• tristhet
• lav sexlyst
• hukommelsesproblemer
• problemer med å konsentrere seg
• søvnproblemer

De fysiske symptomene på lavt testosteron og depresjon har imidlertid en tendens til å være annerledes. Personer som har depresjon, men som har normale hormonnivåer, opplever generelt ikke brysthevelser og redusert muskelmasse og styrke som er assosiert med lav T.

De fysiske manifestasjonene av depresjon er ofte sentrert rundt hodepine og ryggsmerter.

Hvis du eller en du er glad i føler deg blå, irritabel eller rett og slett ikke er deg selv, bestill en avtale med legen din. En fysisk undersøkelse og blodprøver kan bidra til å avgjøre om testosteronnivået ditt er normalt, eller om du opplever androgenmangel.

Lav T og kvinner

Menn er ikke de eneste som kan vise en nedgang i mental helse når deres essensielle hormonnivåer faller. En studiefant ut at kvinner som har lav T ofte opplever depresjon. Kvinnelig lav T diagnostiseres og behandles primært hos kvinner som opplever perimenopause eller er postmenopausale.

Behandlingsmuligheter

Hormonerstatningsterapi er et behandlingsalternativ som bidrar til å gjenopprette normale testosteronnivåer. Syntetisk testosteron er tilgjengelig i flere forskjellige former. De mer vanlige valgene inkluderer injeksjoner, plaster du bruker på huden din, og en aktuell gel som kroppen absorberer gjennom huden.

Legen din kan hjelpe deg med å bestemme hvilken leveringsmetode som er best for din livsstil, helsenivå og forsikringsdekning.

Brukerstøtte

Hos noen menn kan lav T påvirke selvtillit og fysisk velvære. Søvnløshet, hukommelsesproblemer og konsentrasjonsproblemer som kan følge med lav T kan alle være medvirkende faktorer.

Når behandlingen er etablert, kan den fysiske siden av ligningen løses, men de psykologiske symptomene forblir noen ganger. Heldigvis finnes det behandling for det også.

Pusteøvelser og oppmerksom meditasjon brukes ofte mot søvnproblemer og angst. Å fokusere på hvert pust hjelper deg å slappe av og kan hjelpe deg å tømme sinnet for negative tanker.

Journalføring er en måte for noen mennesker å organisere tankene og følelsene sine på. Skriv ned hva du tenker på til en bestemt tid hver dag, eller når du har lyst. Noen ganger hjelper bare det å få tankene på papir at du føler deg bedre.

Lav T påvirker alle forskjellig. Kognitiv atferdsterapi kan også være i orden hvis du har problemer med å håndtere psykologiske symptomer på lav T. En terapeut kan hjelpe deg med å utvikle mestringsteknikker.

Å være tålmodig og forståelsesfull kan også være en fin måte å vise støtte til en venn, et familiemedlem eller en partner som har lav T.