Muskelsystemet er det som lar kroppen din bevege seg. Muskler er nødvendige for små bevegelser, som å smile, og for store bevegelser, som å løpe eller kaste.
Noen muskler kontrollerer du, som biceps når du løfter noe tungt. Andre muskler, for eksempel de som hjelper deg å puste, beveger seg uten at du tenker i det hele tatt.
I tillegg til å være ansvarlig for bevegelse, er muskelsystemet også det som holder kroppen din i hvilken posisjon den er i mot tyngdekraften.
Men det er mye mer med musklene dine enn det. For å finne ut mer om muskelsystemet, sjekk ut disse 14 morsomme faktaene.
1. Muskler er delt inn i tre typer: glatt, hjerte og skjelett
Glatte muskler er de ufrivillige musklene i tarmen, blodårene og andre steder som fungerer uten at du bevisst tenker på å få dem til å bevege seg.
Hjertemusklene er i hjertet ditt.
Skjelettmuskulaturen er festet til beinet og hjelper deg med hverdagslige aktiviteter som spenner fra å sitte og stå til å gå, skrive og gjøre husarbeid.
2. Kroppen din inneholder mer enn 600 muskler
Disse inkluderer musklene du kan føle i armer og ben, samt muskler dypt inne i kroppen din, som den som holder hjertet ditt til å slå og de som hjelper deg med å fordøye maten. Til sammenligning har kroppen din 206 skjelettbein.
3. Muskler er bygd opp av spesielle celler som kalles muskelfibre
Hovedkvaliteten deres er sammentrekbarhet, noe som betyr at musklene kan forkortes eller forlenges etter behov. Nesten all bevegelse i kroppen din skjer på grunn av muskelsammentrekning.
4. Den største muskelen i kroppen er gluteus maximus
Det er den viktigste ekstensormuskelen i hoften, selv om du kanskje kjenner den som den store muskelen i baken. Det er den største muskelen i kroppen fordi dens hovedoppgave er å støtte bagasjerommet og opprettholde riktig holdning. Gluteus maximus er hovedmuskelen som brukes til å hjelpe deg med å gå ovenpå.
5. De minste musklene i kroppen er i ditt indre øre
De inkluderer tensor tympani og stapedius. De kobles til trommehinnen og holder det indre øret sammen. De minste knoklene i kroppen er også i øret ditt.
6. Den sterkeste muskelen, basert på størrelsen, er tyggen
Det er en muskel i kjeven din. Det kan lukke tennene dine med en kraft så stor som 200 pounds på jekslene.
7. Muskler er festet til bein med sener
Å forstå forskjellen mellom sener og leddbånd kan være forvirrende. I tillegg til å feste muskler til bein, kan sener også feste muskler til deler av kroppen din, for eksempel øyeeplene. Ligamenter forbinder ett bein til et annet i leddene dine.
8. Muskler utgjør omtrent 40 prosent av din totale kroppsvekt
Dette er
9. Den hardest arbeidende muskelen i kroppen er hjertet
På en gjennomsnittlig dag pumper den rundt 2500 liter blod.
10. Noen av de travleste musklene dine er de som kontrollerer øyebevegelsene
Disse musklene foretar stadig justeringer mens du leser, ser på TV eller ser deg rundt. På en times lesing kan øynene dine gjøre så mange som 10 000 koordinerte bevegelser.
11. Det meste av varmen som produseres i kroppen din kommer fra muskelsammentrekning
Muskelbevegelse teller nesten
12. Den motoriske cortex på den ene siden av hjernen din kontrollerer muskelbevegelsen på den andre siden av kroppen
Den motoriske cortex på høyre side av hjernen din kontrollerer musklene på venstre side av kroppen, mens den motoriske cortex på venstre side styrer musklene på høyre side.
Hjernen sender bevegelsessignaler gjennom ryggmargen og ut gjennom det perifere nervesystemet i musklene dine.
Meldingene fra hjernen blir mer komplekse når det er flere muskler involvert i en aktivitet, for eksempel å skyte et hoppskudd i basketball.
13. Muskler jobber vanligvis i par
Når man forkorter, forlenges dens tilsvarende muskel. Tenk på å gjøre bicep-krøller. Når du krøller armen opp slik at biceps blir kortere, blir triceps på den andre siden av armen rettet ut.
14. Muskler kan ikke presse. De kan bare trekke.
Når du skyver en dør opp, for eksempel, trekker musklene dine faktisk albuen og skulderen mot døren.
Uansett hva du gjør, har du muskler på jobb. Men for å holde dem friske, trenger de trening. Selv hjertet ditt trenger en treningsøkt for å holde seg sterkt, og derfor er aerobic trening som får opp pulsen så viktig.
Musklene i armer, ben og andre steder trenger også trening. Når du blir eldre, begynner du å miste muskelmasse. Men hvis du trener musklene med styrketrening og motstandsøvelser, kan du bremse den prosessen og opprettholde et mektig muskelsystem i lang tid. Og det er et faktum.
Discussion about this post