15 rettsmidler for å behandle en sår tunge

En sår tunge er vanligvis ikke en grunn til bekymring, men det kan være vanskelig å ignorere følelsen. Sammen med sårhet kan tungen ha:

• små ujevnheter
• hvite eller røde flekker, eller hevede områder
• smerte
• opphovning
• sviende følelse

Mange tilstander som påvirker tungen kan forebygges ved å praktisere god munnhygiene. Men hvis du har vondt i tungen, finnes det flere hjemmemedisiner som kan lindre sårheten, avhengig av årsaken.

Hvis sårheten eller smerten varer mer enn to uker, eller viser seg med andre plagsomme symptomer, oppsøk lege.

Sår tunge hjemmemedisiner

De fleste årsaker til en sår tunge, som kreftsår, hovne smaksløker og munnskader, kan behandles hjemme. Hjemmemedisiner kan også hjelpe deg med å lindre en sår tunge forårsaket av mer alvorlige medisinske tilstander, for eksempel brennende munnsyndrom eller munntrøst, som en del av en medisinsk behandlingsplan.

Munnhygiene

Å pusse tennene med en myk tannbørste, bruke tanntråd og bruke munnvann kan hjelpe deg med å bli sår i tungen og forhindre infeksjon. Du kan også finne ut at bruk av en tannkrem som ikke inneholder natriumlaurylsulfat bidrar til å lindre sårhet.

Aloe vera

Aloe er kjent for sine hudlindrende egenskaper. Dette gjelder også tungen. Du kan skylle munnen med aloe juice noen ganger om dagen.

Bakepulver

For smerte og hevelse, prøv å skylle munnen med en blanding av varmt vann og natron (1 teskje per 1/2 kopp vann). Du kan også lage en pasta av natron og vann og bruke den på det såre området.

Melk av Magnesia

Påføring av små mengder melk av magnesia, en syrenøytralisator, på en sår tunge kan bidra til å lindre smerte og fremme helbredelse.

Hydrogenperoksid

Som et antiseptisk middel kan hydrogenperoksid behandle en infeksjon eller sår inne i munnen. Bruk kun 3 % hydrogenperoksid og fortynn det med vann (like deler peroksid til vann).

Vask det berørte området med en bomullspinne. Etter noen sekunder, skyll munnen med varmt vann.

Saltvann

Gurgle saltvann er en annen måte å redusere smerte, betennelse og forhindre infeksjon. Bland en teskje salt i en kopp varmt vann, skyv den rundt munnen, gurgle og spytt.

Honning

Honning er en naturlig antibakteriell og har vist seg å være effektiv i behandling av flere typer sår. Du kan gni litt honning direkte på det såre området noen ganger om dagen eller drikke en varm te med honning.

Kokosolje

Kokosolje kan være i stand til å helbrede en sår tunge på grunn av dens soppdrepende, antibakterielle og antivirale egenskaper. Påfør oljen direkte på det såre området med en bomullsdott, gni den forsiktig. Eller du kan sveipe den rundt i munnen og spytte den ut. Dette kalles oljetrekking.

Kamille

Kamille antas å ha anti-inflammatoriske egenskaper. Vitenskapelig bevis er imidlertid begrenset. For å prøve dette middelet, skyll munnen med en sterk kamillete når den er avkjølt, eller bruk en våt tepose direkte på det såre stedet.

Antacida

Antacida brukes til å nøytralisere magesyre og kan bidra til å lindre en brennende eller sår tunge, spesielt hvis det er forårsaket av sure oppstøt.

Is, ispopper og kaldt vann

Is har bedøvende egenskaper, så å drikke iskaldt vann eller suge på en isbit eller ispop kan hjelpe til med å lindre tungesmerter, inkludert sårhet forårsaket av munntørrhet eller en brennende munn.

OTC-behandlinger

Du kan også besøke ditt lokale apotek for OTC topiske behandlinger som fungerer ved å belegge tungen og beskytte den mot ytterligere irritasjon.

Eksempler inkluderer:

• benzokain (Orabase, Zilactin-B)
• OTC hydrogenperoksidskylling (Peroxyl, Orajel)

Vitamintilskudd

Hvis tungen din er forårsaket av vitaminmangel, bør du vurdere å ta et multivitamin- eller vitamin B-komplekstilskudd. Rådfør deg med legen din før du tar noen kosttilskudd.

Unngå krydret og irriterende mat

Krydret og sur mat (som ananas, sitron og tomat) kan forverre tunge sårhet. Inntil sårheten forsvinner, unngå disse matvarene. Spis i stedet myk, intetsigende mat, som potetmos og havregryn.