Når bør du ta en hjertehelsesjekk?

Typer tester

Rutinemessige hjertehelseundersøkelser er en viktig del av forebyggende helsehjelp for voksne.

Starter rundt 20 år, eller i noen tilfeller tidligere, vil legen din sannsynligvis råde deg til å ta flere screeningtester med jevne mellomrom.

Hvis resultatene av screeningtestene dine viser tegn på hjertesykdom eller høy risiko for å utvikle hjertesykdom, kan legen din bestille ytterligere tester.

Familiehistorie kan avgjøre når testingen skal starte og hvor ofte den skal gjøres.

Rutinemessige screeningtester

Selv om du ikke har noen historie med hjertesykdom, AHA anbefaler å få følgende hjertehelseundersøkelser:

• blodtrykks- og kolesterolprøver, fra og med 20 år for de fleste
• blodsukkertester, fra 40 til 45 år for de fleste
• måling av kroppsmasseindeks (BMI)., basert på kroppsvekt eller midjeomkrets

Hvis du har visse risikofaktorer for hjertesykdom eller en sterk familiehistorie, kan legen din oppfordre deg til å starte disse screeningene i en yngre alder enn vanlig.

De kan også bestille høysensitiv C-reaktivt protein (hs-CRP) testing. Denne testen måler C-reaktivt protein (CRP), en markør for betennelse eller infeksjon som er assosiert med økt risiko for hjerteinfarkt.

Ytterligere hjertetester

Hvis legen din tror du kan ha hjertesykdom, kan de bestille en av flere av følgende tester for å vurdere hjertehelsen din:

• Elektrokardiografi (EKG, EKG). Små, klebrige elektroder påføres brystet og festes til en spesiell maskin, kjent en EKG-maskin. Denne maskinen registrerer hjertets elektriske aktivitet og gir informasjon om hjertefrekvens og rytme.
• Treningstest for hjertestress. Elektroder festes på brystet og festes til en EKG-maskin. Deretter blir du bedt om å gå eller løpe på en tredemølle, eller tråkke på en stasjonær sykkel, mens en helsepersonell vurderer hjertets reaksjon på fysisk stress.
• Ekkokardiografi. En helsepersonell bruker en ultralydmaskin for å lage bevegelige bilder av hjertet ditt for å se om du har problemer med hjertets pumpefunksjon, og for å vurdere hjerteklaffene. Noen ganger kan de gjøre dette før og etter at du har trent eller tatt visse medisiner for å lære hvordan hjertet ditt reagerer på stress.
• Nukleær stresstest. En liten mengde radioaktivt fargestoff injiseres i blodet ditt, hvor det går til hjertet ditt. En helsepersonell bruker en bildebehandlingsmaskin for å ta bilder mens du hviler og etter trening for å lære hvordan blodet strømmer gjennom hjertet ditt.
• Hjerte-CT-skanning for kalsiumskåring. Du er plassert under en CT-skanner med elektroder festet til brystet for å registrere hjertets elektriske aktivitet. En helsepersonell bruker CT-skanneren til å lage bilder av hjertet ditt og se etter plakkoppbygging i koronararteriene.
• Koronar CT angiografi (CTA). I likhet med testen ovenfor, ligger du under en CT-skanner med elektroder festet til brystet, slik at en helsepersonell kan registrere hjertets aktivitet og lage bilder av hjertet ditt basert på CT-skanningens bilder. Et kontrastfargestoff injiseres i blodet ditt for å gjøre det lettere for dem å se plakkoppbygging i koronararteriene dine.
• Koronar kateter angiografi. Et lite rør, eller kateter, settes inn i lysken eller armen og føres gjennom en arterie til hjertet ditt. Kontrastfarge injiseres gjennom kateteret mens en helsepersonell tar røntgenbilder av hjertet ditt, slik at de kan se om kranspulsårene dine er innsnevret eller blokkert.

Hvis du får en diagnose av hjertesykdom, kan legen din anbefale en kombinasjon av livsstilsendringer, medisiner eller andre behandlinger for å håndtere det.

Liste over hjertesjekktester og screeningsspørsmål

En rutinemessig hjertehelsesjekk involverer vanligvis ikke kompliserte tester. For å overvåke helsen til hjertet ditt, bør legen din rutinemessig:

• vurdere din vekt og BMI
• måle blodtrykket ditt
• bestille blodprøver for å sjekke kolesterol- og blodsukkernivået ditt
• spør om kosthold, fysisk aktivitet og røykehistorie
• spør om din personlige og familiehistorie
• spør om du har merket noen endringer i helsen din

Hvis du har fått en hjertesykdomsdiagnose eller helsepersonell tror du kan ha utviklet den, kan de bestille andre hjertetester.

Når bør du ta en hjertesjekk?

De AHA anbefaler følgende tidsplan for hjertehelseundersøkelser:

• Vekt og BMI: under vanlige årlige kontroller
• Blodtrykksprøver: minst en gang hvert annet år, fra og med fylte 20 år
• Blodkolesterolprøver: minst en gang hvert 4. til 6. år, fra og med 20 år
• Blodsukkertester: minst en gang hvert tredje år, vanligvis fra 40 til 45 år

Noen mennesker bør få hjertehelseundersøkelser i yngre alder eller oftere enn andre.

For eksempel kan legen din anbefale tidligere eller hyppigere screening hvis du har:

• høyt blodtrykk, kolesterol i blodet eller blodsukker
• en hjertesykdom, for eksempel atrieflimmer
• en familiehistorie med hjertesykdom
• overvekt eller fedme
• prediabetes eller diabetes
• visse livsstilsfaktorer, som røyking av tobakk
• hatt komplikasjoner under svangerskapet, som høyt blodtrykk, svangerskapsforgiftning eller svangerskapsdiabetes

Spør legen din hvor ofte du bør gjennomgå hjertehelseundersøkelser, basert på din medisinske historie og helsebehov.

Hvor mye koster hjertesjekker?

Du kan kanskje få tilgang til screeningtester for hjertehelse til lav eller ingen kostnad, avhengig av hvor du bor og din forsikringsdekning.

Hvis du ikke har helseforsikring, tilbyr føderale helsesentre mange viktige helsetjenester uavhengig av betalingsevne. Du kan se om det er et kvalifisert helsesenter i nærheten av deg ved å bruke søkeverktøyet deres.

Noen apotek tilbyr også gratis hjertehelseundersøkelser i februar, National Heart Health Month.

Hvis du har helseforsikring, har du kanskje ingen kostnad for grunnleggende hjertesjekktester. I henhold til Affordable Care Act er mange helseforsikringsplaner pålagt å dekke kostnadene for visse forebyggende helseundersøkelser uten egenbetaling, medforsikring eller egenandelsgebyr.

Avhengig av helseforsikringsdekning, alder og helsehistorie, kan det hende du kan få blodtrykks-, kolesterol- og blodsukkerundersøkelser gratis.

Hvis legen din bestiller ytterligere tester for å evaluere hjertehelsen din, kan du ha gebyrer for disse testene. Noen eller alle kostnadene for testene kan dekkes av helseforsikringen din.

Hvis du har helseforsikring, kontakt forsikringsleverandøren din for å finne ut om du er kvalifisert for gratis hjertehelseundersøkelser. Spør dem hvor mye spesifikke tester vil koste.

Hvordan sjekke hjertehelsen hjemme

Avhengig av din helsehistorie, kan legen din oppfordre deg til å overvåke din egen hjertehelse og risikofaktorer mellom kontrollene.

De kan for eksempel råde deg til å overvåke ett eller flere av følgende:

• din kroppsvekt eller BMI, ved hjelp av en skala
• blodtrykket ditt ved hjelp av en hjemmeblodtrykksmåler
• blodsukkernivået ditt ved hjelp av en glukosemåler
• pulsen og rytmen din, ved hjelp av en bærbar treningsmåler, smartklokke eller annen enhet

Hvis legen din ønsker å vurdere hjertets elektriske aktivitet i løpet av flere timer eller dager, kan de be deg om å bruke en Holter-monitor.

En Holter-monitor er en liten batteridrevet enhet som fungerer som en bærbar EKG-maskin. Legen din kan be deg om å bruke den i 24 til 48 timer før du returnerer monitoren til dem.

Legen din kan også spørre deg om å holde styr på treningsaktiviteter, kosthold eller andre livsstilsfaktorer som kan påvirke hjertehelsen din. På samme måte kan de be deg om å registrere eventuelle symptomer på hjertesykdom du utvikler.

Tips for å opprettholde hjertehelsen

For å redusere risikoen for hjertesykdom er det viktig å praktisere en sunn livsstil. For eksempel:

• Unngå å røyke tobakk.
• Få minst 150 minutter med moderat intensitet trening per uke.
• Spis et bredt utvalg av næringsrik mat, inkludert frukt, grønnsaker og fullkorn.
• Begrens forbruket av transfett, mettet fett og sukkersøtet mat og drikke.
• Ta skritt for å kontrollere vekten din.
• Følg legens anbefalte behandlingsplan hvis du har fått diagnosen høyt blodtrykk, høyt kolesterol, prediabetes, diabetes eller andre helsemessige forhold.

Å få rutinemessige hjertehelseundersøkelser er også viktig for å opprettholde hjertehelsen. Disse screeningene kan hjelpe legen din med å identifisere potensielle problemer tidlig, slik at du kan få den behandlingen du trenger.

For å overvåke hjertehelsen din kan legen din sjekke vekten, blodtrykket, kolesterolet og blodsukkernivået regelmessig.

De vil også spørre deg om din medisinske historie og livsstilsvaner, som påvirker sjansene dine for å utvikle hjertesykdom.

Mange andre tester er også tilgjengelige for å evaluere hjertets funksjon og helse, hvis legen din tror du kan ha utviklet hjertesykdom.

Snakk med legen din for å finne ut hvilke screeninger og tester du bør ta.