Graviditet endrer ikke bare kroppen din, det endrer også måten du går på. Tyngdepunktet ditt justeres, noe som kan føre til at du har problemer med å opprettholde balansen.
Med det i tankene er det ikke rart at 27 prosent av gravide opplever et fall under svangerskapet. Heldigvis har kroppen din flere sikkerhetstiltak for å beskytte mot skader. Dette inkluderer demping av fostervann og sterke muskler i livmoren.
Fall kan skje med hvem som helst. Men hvis det skjer når du faller for to, her er noen viktige ting å vite.
Mulige komplikasjoner
Livmoren din vil sannsynligvis ikke lide permanent skade eller traumer ved å falle lett. Men hvis fallet er veldig hardt eller treffer i en viss vinkel, er det mulig du kan oppleve noen komplikasjoner.
Eksempler på potensielle komplikasjoner relatert til fall inkluderer:
- morkakeavbrudd
- brukne bein hos en vordende mor
- endret mental status
- føtal hodeskalleskade
Rundt 10 prosent av kvinnene som faller mens de er gravide søker medisinsk hjelp.
Når du skal se legen din
Mesteparten av tiden vil et mindre fall ikke være nok til å forårsake et problem med deg og/eller babyen din. Men det er noen symptomer som indikerer at du kanskje må oppsøke lege. Disse inkluderer:
- Du hadde et fall som resulterte i et direkte slag i magen.
- Du lekker fostervann og/eller vaginal blødning.
- Du opplever sterke smerter, spesielt i bekkenet, magen eller livmoren.
- Du opplever raskere sammentrekninger eller begynner å få sammentrekninger.
- Du merker at babyen din ikke beveger seg så ofte.
Hvis du opplever disse eller andre symptomer som kan bekymre deg, ring legen din eller søk akuttmedisinsk behandling.
Test for skade
Hvis du opplever et fall, er det første legen din vil gjøre å sjekke deg for eventuelle skader som kan kreve behandling. Dette kan inkludere et brukket eller forstuet bein, eller eventuelle skader på brystet som kan påvirke pusten din.
Etter det vil legen din vurdere babyen din. Noen tester de kan bruke inkluderer måling av fosterets hjertetoner ved hjelp av en doppler eller ultralyd.
Legen din vil også spørre om du har lagt merke til endringer som kan indikere bekymring for babyen din, for eksempel sammentrekninger, livmorblødninger eller ømhet i livmoren.
Legen din kan bruke kontinuerlig elektronisk fosterovervåking. Dette overvåker eventuelle sammentrekninger du kan ha, så vel som babyens hjertefrekvens. Med denne informasjonen kan legen din avgjøre om du opplever komplikasjoner som morkakeavbrudd eller langsom hjertefrekvens.
Blodprøver, spesielt for blodtelling og blodtype, kan også anbefales. Dette er fordi kvinner som har en Rh-negativ blodtype kan være i faresonen for indre blødninger som kan påvirke babyen deres. Noen ganger anbefaler leger å gi et skudd kjent som et Rho-GAM-skudd for å redusere sannsynligheten for skade.
Forebygging av fremtidige fall
Du kan ikke alltid forhindre fall, men det er noen skritt du kan ta for å forhindre fremtidige fall. Ta disse trinnene for å holde deg på to bein:
- For å unngå å skli, se nøye på overflater for vann eller andre væsker.
- Bruk sko med grep eller sklisikker overflate.
- Unngå høye hæler eller «kile»-sko som er lette å snuble i mens du har på deg.
- Bruk sikkerhetstiltak som å holde på rekkverk mens du går ned trappene.
- Unngå å bære tung last som hindrer deg i å se føttene dine.
- Gå på jevne overflater når det er mulig, og unngå å gå på gressletter.
Du bør ikke unngå fysisk aktivitet i frykt for å falle. Prøv i stedet aktiviteter på jevne underlag som en tredemølle eller bane.
Takeawayen
Gjennom hele svangerskapet vil legen din fortsette å overvåke plasseringen av babyen din så vel som morkaken. Å få regelmessig svangerskapsomsorg og håndtere eventuelle forhold som kan dukke opp gjennom hele svangerskapet kan hjelpe deg med å føde en sunn baby.
Hvis du er bekymret for helsen din etter et fall, ring legen din eller søk akuttmedisinsk behandling med en gang.
Discussion about this post