Naturlig behandling for seboreisk dermatitt: Hva fungerer?

Seboreisk dermatitt, også kjent som flass, er en inflammatorisk hudsykdom.

Det påvirker oftest hodebunnen og forårsaker skjellende, røde flekker. Disse flekkene kan også vises i ansiktet og overkroppen. Dette er områder med mange talgkjertler, som produserer olje.

Seboreisk dermatitt er ikke smittsomt. I stedet er det et resultat av en allergi eller en autoimmun reaksjon. Det er en kronisk tilstand, som betyr at behandling kan håndtere – men ikke – kurere den.

Det kan ta flere behandlingsrunder for å bli kvitt symptomene. Konvensjonelle behandlinger er effektive, men de kan inneholde sterke kjemikalier.

Hjemmemedisiner kan begrense denne eksponeringen, med færre bivirkninger. Brukt sammen med medisinsk behandling, kan de hjelpe deg å finne lindring raskere.

Psoriasis vs seboreisk dermatitt: Hva er forskjellen?

Naturlige eller alternative kosttilskudd

Dette bildet har et tomt alt-attributt;  filnavnet er 1284x400_BANNER_Seborrheic_Dermatitis_Natural_Treatment-Supplements.jpg

Seboreisk dermatitt kan skyldes forskjellige faktorer, avhengig av hudtype og følsomhet. Så det er ingen alternativ behandling. Hudlegen din kan hjelpe deg med å finne en som passer.

Fiskeolje

Fiskeoljetilskudd kan bidra til å undertrykke oppblussing av dermatitt som allergier utløser, samt gi andre ernæringsmessige fordeler. Dens omega-3 fettsyrer kan bidra til å øke det generelle immunforsvaret og kardiovaskulær helse.

Aloe vera

Aloe vera er en plante med anti-inflammatoriske egenskaper. Undersøkelser har vist at ekstraktet er effektivt i behandling av seboreisk dermatitt.

Kosttilskudd som inneholder aloe vera gel eller ekstrakter kan bidra til å undertrykke oppblussing. De kan også bidra til å redusere alvorlighetsgraden av oppblussinger som skjer.

Probiotika

Probiotika kan bidra til å behandle forskjellige typer dermatitt, spesielt hos barn. Men det er lite forskning for å knytte probiotika til effektive resultater for seboreisk dermatitt.

Likevel kan probiotika fremme et sunnere fordøyelsessystem. Dette kan redusere inflammatoriske problemer i hele kroppen din.

Te tre olje

Tea tree olje har blitt studert for flere hudsykdommer. Dens antibakterielle, antifungale og antiinflammatoriske fordeler gjør den til en ideell behandling for seboreisk dermatitt.

Sjampo, balsam og andre produkter som du kan vaske ut, kan bidra til å lindre kløe hvis de inneholder tea tree-olje.

Kjøp sjampo som inneholder tea tree olje her.

Lær mer: 5 effektive flassmidler

Hjem rettsmidler

Eplecidereddik

En bløtlegging av eplecidereddik vil løsne skjellene i hodebunnen din. Det kan også redusere betennelse i området av oppblussing.

Slik bruker du denne behandlingen:

  1. Vask håret med sjampo.
  2. Påfør en fortynnet løsning av eplecidereddik på området.
  3. La eddik og vann sitte på hodebunnen i noen minutter.
  4. Skyll godt.

Oliven olje

Et annet alternativ for hjemmebehandling er å belegge hodebunnen med olivenolje.

Følg disse trinnene:

  1. Påfør oljen i hodebunnen.
  2. La oljen stå på i omtrent en time.
  3. Børst grundig for å fjerne skjell fra hodebunnen.
  4. Vask og sjamponer håret som vanlig.

Kosthold

Seboreisk dermatitt er ikke direkte knyttet til noen kostholdsvaner. Men det betyr ikke at kostholdet ditt ikke har noen effekt på oppblussingene dine.

Spis mat som støtter immunforsvaret ditt og fokuser på de med anti-inflammatoriske egenskaper. Du kan oppleve at symptomene dine reduseres.

For å bekjempe betennelse, spis en diett som inkluderer:

  • rikelig med grønne bladgrønnsaker
  • tomater
  • oliven olje
  • frukt som inneholder antioksidanter, som kirsebær, jordbær og blåbær
  • matvarer som inneholder mye C-vitamin, som sitrus og paprika
  • mandler
  • søtpoteter
  • matvarer med mye vitamin E, som hvetekim og avokado

Når du skal se legen din

Seboreisk dermatitt er ikke livstruende, men det er kronisk og kan være ubehagelig. Noen ganger kan du oppleve at avskallingen, kløen og rødheten er distraherende, spesielt hvis det skjer i ansiktet eller på overkroppen.

Snakk med legen din om symptomene dine for å sikre at du får en riktig diagnose. Du kan koble deg til en hudlege i ditt område ved å bruke Healthline FindCare-verktøyet.

Se også legen din hvis oppblussing er en vedvarende bekymring eller hvis du også har andre symptomer.

Din primærlege kan henvise deg til en hudlege, som spesialiserer seg på hudsykdommer.

De vil kanskje bestille noen tester for å vurdere situasjonen ytterligere og snakke med deg om behandlingsalternativer som komplementerer tilstanden din.

Medisinske behandlinger

Aktuelle behandlinger er den mest anbefalte løsningen for utbrudd av seboreisk dermatitt.

Kortikosteroider. Kremer og sjampoer som inneholder kortikosteroider eller hydrokortison kan bidra til å redusere alvorlig betennelse. Disse er kun egnet for kortvarig bruk, da de kan gi bivirkninger.

Keratolytika. Produkter som inneholder salisylsyre, melkesyre, urea og propylenglykol kan bidra til å fjerne skjell.

Antibakterielle geler eller soppdrepende kremer. Disse kan hjelpe i tilfelle en sopp- eller bakterieinfeksjon.

Lysterapi. Å utsette det berørte området for ultrafiolett lys kan bidra til å lindre huden og redusere kløe og rødhet.

Kull tjære. Kulltjærekrem kan bidra til å bremse prosessen med at hudceller dør og faller av. Påfør den på avskalerende områder, la stå i flere timer, og sjampoer senere for å fjerne den.

Medisinske sjampoer. Bruk et produkt som inneholder ketokonazol, ciklopiroks, selensulfid, sinkpyrition, kulltjære og salisylsyre, to ganger i uken i en måned eller lenger. Om nødvendig kan du bruke dem på ubestemt tid.

Å supplere disse behandlingene med en alternativ eller naturlig behandling kan bidra til å redusere bivirkninger på lang sikt.

Forebygging

Selv om det er uklart hva som forårsaker seboreisk dermatitt, ser det ut til å være noen vanlige triggere.

Stress kan forverre oppblussing for mange hudsykdommer, inkludert seboreisk dermatitt. Prøv å være oppmerksom på hva som trigger deg spesielt.

Kjenn triggerne dine

Det er mulig at oppblussingene dine er knyttet til en allergisk reaksjon, så prøv å dokumentere om det er noe uvanlig eller nytt i miljøet ditt når en oppblussing skjer.

For å unngå å utløse en oppblussing, unngå å bruke ullcaps og gensere. Velg i stedet stoffer som bomull og silke.

Egenomsorgstiltak

Følgende kan hjelpe

  • Vask berørte områder regelmessig med en mild sjampo.
  • Unngå stylinggeler og hårspray under en bluss.
  • Unngå alkoholbaserte produkter, da de kan utløse en reaksjon.

Støtt immunforsvaret ditt

Et svekket immunforsvar kan også bidra til hvor alvorlige symptomene dine er. Ta vare på deg selv og sørg for å spise en diett rik på vitamin E, C og K.

Flass: Hva din kløende hodebunn prøver å fortelle deg

Outlook

Måter å håndtere seboreisk dermatitt på inkluderer hjemmebehandlinger og aktuelle kremer.

Ved hjelp av en hudlege kan du finne en behandling som fungerer for deg.

En rekke alternative behandlingsmetoder kan hjelpe deg å unngå mulige langsiktige bivirkninger av reseptbelagte og reseptfrie kremer.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss