Oversikt
Hva er obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)?
Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er en psykisk lidelse, med en kronisk (langvarig) angsttilstand. Den fanger mennesker i en konstant syklus av gjentatte tvangstanker og tvangshandlinger:
- OCD tvangstanker: Personer med OCD har repeterende og plagsom frykt eller trang de ikke kan kontrollere. Disse tvangstankene forårsaker intens angst.
- OCD-tvangshandlinger: For å kontrollere tvangstanker og angst, tyr folk med OCD til visse atferder, ritualer eller rutiner. Det gjør de gjentatte ganger. De ønsker ikke å utføre disse tvangsmessige atferdene og får ikke glede av dem. Men de føler at de må følge med ellers vil angsten bli verre. Tvangshandlinger hjelper imidlertid bare midlertidig. Tvangstankene kommer snart tilbake, og utløser en retur til tvangshandlingene. Denne løkken fører til en konstant syklus av angst.
Hvem får obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)?
Alle opplever tvangstanker og tvangshandlinger på et tidspunkt. For eksempel er det vanlig å dobbeltsjekke ovnen eller låsene av og til. Noen mennesker liker også bare ting som er ryddige. Men OCD er mer ekstrem. Det kan ta timer av en persons dag. Det kommer i veien for vanlige liv og aktiviteter.
OCD er ganske vanlig, og rammer omtrent 1 % av befolkningen. Det skjer blant mennesker av alle raser og bakgrunner, så vel som begge kjønn. Det starter vanligvis når folk er yngre, fra barndom til tidlig voksen alder.
Symptomer og årsaker
Hva forårsaker obsessiv-kompulsiv lidelse?
Forskere forstår ikke nøyaktig hva som forårsaker OCD. Visse faktorer eller hendelser kan øke en persons sjanser for å utvikle tilstanden, eller forårsake en episode av OCD:
- Endringer i bosituasjon, som å flytte, gifte seg eller skilles, eller begynne på ny skole eller jobb.
- Død av en kjær eller andre følelsesmessige traumer.
- Historie om overgrep.
- Sykdom (hvis du for eksempel får influensa, kan du starte en syklus med besettelse av bakterier og tvangsvask).
- Lave nivåer av serotonin, et naturlig stoff i hjernen som opprettholder mental balanse.
- Overaktivitet i områder av hjernen.
- Problemer på jobb eller skole.
- Problemer med et viktig forhold.
Hva er symptomene på tvangslidelser?
Symptomene på OCD er tvangstanker og tvangshandlinger som forstyrrer normale aktiviteter. For eksempel kan symptomer ofte hindre deg i å komme deg på jobb i tide. Eller du kan ha problemer med å gjøre deg klar for senga i løpet av rimelig tid. En person med OCD kan vite at de har et problem, men kan ikke stoppe.
Hva er eksempler på tvangstanker?
Tvangstanker er uønskede, påtrengende tanker som forårsaker intens angst. Eksempler inkluderer:
- Frykt for bakterier eller skitt.
- Frykt for å skade noen andre.
- Frykt for å gjøre feil.
- Frykt for å bli flau i offentligheten.
- Følelser av tvil eller avsky.
- Behov for orden, ryddighet, symmetri eller perfeksjon.
- Behov for konstant trygghet.
- Seksuelle tanker som samfunnet kan anse som uakseptable.
Hva er eksempler på tvangsmessig atferd?
Tvangshandlinger er handlinger noen tar i et forsøk på å bli kvitt tvangstanker eller angst. Eksempler inkluderer:
- Ordne ting på en veldig spesifikk måte, for eksempel ting på kommoden din.
- Bading, rengjøring eller vask av hendene om og om igjen.
- Sjekke visse ting gjentatte ganger, for eksempel en lås eller komfyren.
- Samle eller hamstre ting som ikke har noen personlig eller økonomisk verdi.
- Kontroller hele tiden at du ikke har gjort noen skade.
- Å telle gjentatte ganger eller si bestemte ord eller bønner mens du gjør andre oppgaver.
- Spise mat i en bestemt rekkefølge.
- Nekter å håndhilse eller ta på gjenstander som andre berører mye, som dørhåndtak.
- Utføre en oppgave et spesifikt antall ganger, for eksempel å alltid snu en lysbryter syv ganger.
Personer med OCD kan også ha tics – korte, plutselige, repeterende bevegelser eller handlinger, som:
- Blinker med øynene.
- Grynting.
- Rykker i hodet.
- Trekker på skuldrene.
- Snuser på nesen eller kremter.
Diagnose og tester
Hvordan diagnostiseres obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)?
Det er ingen test for OCD. En helsepersonell stiller diagnosen etter å ha spurt deg om symptomene dine. Leverandøren bruker kriterier forklart i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. utgave (DSM-V).
Folk bruker ofte uttrykkene «besatt», «besatt» og «OCD» veldig tilfeldig i hverdagssamtaler. Men OCD, ifølge DSM-V, er diagnostisert basert på spesifikke faktorer:
- Personen har tvangstanker, tvangshandlinger eller begge deler.
- Tvangstankene eller tvangstankene tar mye tid (mer enn en time per dag).
- Tvangstankene eller tvangshandlingene forårsaker nød eller påvirker deltakelse i sosiale aktiviteter, arbeidsansvar eller andre livshendelser.
- Symptomene er ikke forårsaket av narkotika, alkohol, medisiner eller andre medisinske problemer.
- Symptomene er ikke forklart av en annen psykisk lidelse (som generalisert angstlidelse, spiseforstyrrelse eller kroppsbildeforstyrrelse).
Ledelse og behandling
Hvilke behandlinger er tilgjengelige for tvangslidelser (OCD)?
Hvis du har symptomer på OCD som forstyrrer ditt daglige liv, bør du snakke med en helsepersonell. En fagperson som er spesialtrent i psykiske lidelser kan tilby flere strategier:
- Kognitiv atferdsterapi (KBT): Kognitiv atferdsterapi er en type psykoterapi. Du vil snakke med en terapeut, som vil hjelpe deg å undersøke og forstå tankene og følelsene dine. Over flere økter kan CBT hjelpe deg å stoppe negative vaner, kanskje erstatte dem med sunnere måter å takle det på.
- Medisiner: Legemidler kalt serotoninreopptakshemmere (SRI), selektive SRI (SSRI) og trisykliske antidepressiva kan hjelpe. De øker nivåene av serotonin. Eksempler inkluderer klomipramin, fluoksetin, fluvoksamin, paroksetin og sertralin.
- Eksponering og responsforebygging (EX/RP): Med denne terapien gjør du det som forårsaker angst. Helsepersonell hindrer deg da i å svare med tvang. For eksempel kan leverandøren be deg om å berøre skitne gjenstander, men deretter stoppe deg fra å vaske hendene.
Hva skjer hvis CBT og medisiner ikke virker for OCD?Hvis OCD ikke reagerer på CBT og medisiner, kan en helsepersonell prøve å forbedre humøret, spesielt depresjon, med disse terapiene:
- Elektrokonvulsiv terapi (ECT): Elektrokonvulsiv terapi bruker elektroder som festes til hodet. Disse ledningene gir elektriske støt til hjernen. Sjokkene forårsaker små anfall, som hjelper hjernen med å frigjøre nyttige kjemikalier.
- Transkraniell magnetisk stimulering (TMS): Transkraniell magnetisk stimulering bruker en magnetisk enhet plassert på hodet. Den leverer elektriske impulser til hjernen. Impulsene får hjernen til å frigjøre kjemikalier som er kjent for å forbedre humøret.
Din leverandør kan foreslå å bruke oppmerksomhet for å behandle OCD og for å forbedre nytten av andre OCD-behandlinger.
Forebygging
Kan jeg forebygge tvangslidelser (OCD)?
Du kan ikke forhindre OCD. Men tidlig diagnose og behandling kan hjelpe deg med å redusere symptomene og dens effekter på livet ditt.
Utsikter / Prognose
Hva er utsiktene for personer med obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)?
Med medisiner, CBT eller begge deler kan de fleste med OCD håndtere tvangstanker og tvangshandlinger og nyte livet.
Bor med
Når bør jeg snakke med helsepersonell om tvangslidelser (OCD)?
Snakk med helsepersonell hvis du har tvangstanker eller tvangshandlinger. Sørg for å nevne:
- Hvor ofte du har symptomer.
- Hvor lenge varer de.
- Enten de gjør deg forsinket til jobb eller sosiale aktiviteter.
- Om du unngår sosiale situasjoner på grunn av angst.
- Enten du bruker narkotika eller alkohol for å takle det.
- Vær ærlig med helsepersonell om hvordan symptomene påvirker livet ditt. Behandlinger er mer effektive når leverandøren din forstår hvordan tilstanden påvirker deg.
OCD går ikke over av seg selv, så snakk med helsepersonell om symptomene dine. Vær ærlig om eventuelle tvangstanker og tvangshandlinger og hvordan de påvirker livet ditt. CBT og medisiner kan hjelpe deg med å kontrollere symptomene dine, slik at du kan jobbe, nyte sosiale aktiviteter og føle deg mer produktiv.
Discussion about this post