Om Acne Mechanica: Hva det er og hvordan man behandler det

Hva er acne mechanica?

Acne mechanica er en type akne som oppstår på grunn av friksjon og press på huden. Denne typen akneutbrudd kan skje når huden gnis, klemmes eller strekkes.

Mens acne mechanica kan oppstå som en komplikasjon av eksisterende akne, kan det også oppstå av seg selv uten tilstedeværelse av et underliggende utbrudd.

Som acne vulgaris, kan acne mechanica forårsake inflammatoriske hudlesjoner, som papler, pustler og til og med knuter. Papler og pustler er de rosa og røde kulene som mange kjenner igjen som «kviser». Knuter er smertefulle, dype lesjoner som skyldes mer alvorlig betennelse.

Der det vanligvis forekommer

Akne mechanica kan oppstå hvor som helst på kroppen der huden ofte utsettes for friksjon eller trykk. Dette inkluderer:

• ansikt
• nakke
• våpen
• bena
• torso
• baken

Mens begge typer akne kan føre til inflammatoriske hudlesjoner, er acne mechanica ikke den samme tilstanden som acne vulgaris.

I motsetning til acne vulgaris, som ofte er forårsaket av underliggende hormonelle endringer, er acne mechanica direkte forårsaket av «mekaniske» midler.

Bilder av acne mechanica

Hva forårsaker acne mechanica?

Akne-mekanikk kan utvikle seg når huden gjentatte ganger utsettes for friksjon eller trykk, for eksempel når du har på deg visse klær eller sitter i visse stillinger i lange perioder.

De vanligste underliggende årsakene til akne-mekanikk inkluderer:

• klær, for eksempel skjorter med krage
• sportsutstyr, som fotball- og hockeyutstyr
• tilbehør, som hatter og BH-er
• medisinsk utstyr, som gips og kirurgisk tape
• hender når du gnir gjentatte ganger mot huden
• sitteplasser, for eksempel stoler eller bilseter

Alle hvis hud blir utsatt for gjentatt gnidning, er i faresonen for å utvikle akne-mekanikk. Imidlertid er det mer sannsynlig at det påvirker visse populasjoner, for eksempel:

• personer som driver med sport og er pålagt å bruke stramt utstyr, for eksempel profesjonelle eller studentidrettsutøvere
• personer som kreves for å være i én stilling over lengre perioder, for eksempel lastebilsjåfører eller sengeleie
• personer som har tics som involverer å gni eller klemme huden, for eksempel de med autismespektrumforstyrrelse (ASD) eller angst

Siden acne mechanica også kan være en komplikasjon av acne vulgaris, kan personer som allerede har akne lesjoner også ha høyere risiko for å utvikle acne mechanica.

Hvordan behandles acne mechanica?

Acne mechanica behandles ved først å fjerne den underliggende årsaken til utbruddet. I de fleste tilfeller betyr dette å fjerne kilden til trykk eller friksjon.

Med acne mechanica er det viktig å la huden «puste». Dette betyr å unngå hudbelegg eller bandasjer.

Etter å ha fjernet årsaken til utbruddet, kan akne mechanica deretter løses ved å bruke enten reseptbelagte eller reseptfrie akne behandlinger, som for eksempel:

• Milde såper. Dufter og andre sterke kjemikalier kan gjøre akne-oppblussing verre. Bruk kun milde såper og rensemidler for å holde huden ren, men ikke overdriv. Problemområder bør kun vaskes en eller to ganger om dagen.
• Bensoylperoksid. Benzoylperoksid er en vanlig ingrediens i aknebehandlinger fordi det fungerer som en dyprens for å fjerne død hud og holde bakterier i sjakk. Benzoylperoksidprodukter kan variere i styrke, så det anbefales vanligvis å starte med lavere styrke først.
• Hydroksysyrer. Alfa-hydroksysyrer og beta-hydroksysyrer er begge ofte brukt i hudpleie. Imidlertid er salisylsyre den vanligste beta-hydroksysyren som brukes mot akne. Som benzoylperoksid, er det best å starte med en lavere konsentrasjon med mindre en høyere resept er anbefalt.
• Antibiotika. Aktuelle antibiotika, som triclosan, kan brukes i tilfeller der bakterier mistenkes å være tilstede med acne mechanica. Aktuelle antibiotika er nesten alltid foreskrevet sammen med andre medisiner i stedet for alene.
• Vitaminer. Aktuelle vitaminer, som retinoider og nikotinamid, kan brukes til å redusere betennelse og fremme veksten av ny hud. Disse produktene er tilgjengelige som både reseptbelagte og reseptfrie alternativer.

Sterkere reseptbelagte aknemedisiner krever et besøk til en lege eller hudlege. Men selv om du velger å bruke reseptfrie aknemedisiner, bør du likevel diskutere behandlingen med legen din først.

Når du skal oppsøke lege

I de fleste tilfeller kan mild akne-mekanikk behandles hjemme med noen modifikasjoner og over-the-counter topiske behandlinger. Noen ganger kan imidlertid aknemekanikk ligne på andre tilstander som kanskje ikke reagerer på reseptfrie aknebehandlinger, for eksempel:

• Acne vulgaris
• dermatitt
• keratose
• polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
• rosacea

Hvis du har akne-mekanikk som ikke reagerer på hjemmebehandling, er det på tide å besøke en hudlege. De kan gjennomgå symptomene dine, diagnostisere andre underliggende tilstander og bestemme det beste behandlingsforløpet for deg.

Hvordan forebygge akne mechanica

For personer som er i faresonen for å utvikle akne-mekanikk, her er noen beste fremgangsmåter for hvordan du kan unngå eller forhindre utbrudd.

• Unngå å bruke trange, grove klær eller tilbehør. Hvis du har sensitiv hud, kan begrensende stramme, grove klær bidra til å redusere irritasjon. Sørg for at hatter, belter, BH-er og annet tilbehør passer komfortabelt også.
• Fjern sportsutstyret før heller enn senere. Hvis du er en idrettsutøver, ikke sitt i sportsutstyret lenger enn nødvendig. Fjern alltid sportsutstyr når spillet, showet eller treningen er ferdig, og sørg for at den har riktig størrelse for deg. Prøv å rense huden like etter at du har fjernet sportsutstyret for å unngå flere kviser.
• Vær oppmerksom på hvordan du berører huden din. Hvis du ofte berører eller gni huden din, kan det potensielt føre til skade. For de fleste er det ikke skadelig å berøre hud uten sinn, men hvis det fører til akne-mekanikk, kan det utgjøre et problem.
• Vurder å ta hyppigere pauser fra aktiviteter. Hvis huden din er konstant utsatt for press, kan små endringer bidra til å gi huden en pause. Noen ganger er det så enkelt som å reise seg og strekke seg eller kjøpe støtteputer å sitte på.

Hvis du merker at visse områder av huden din blir irritert på grunn av trykk eller friksjon, kan de små endringene som er nevnt ovenfor bidra til å redusere utviklingen av et akne mechanica-utbrudd.

Viktige takeaways

Akne mechanica utvikler seg når huden gjentatte ganger utsettes for friksjon eller trykk.

Idrettsutøvere, lastebilsjåfører og andre mennesker hvis hud konstant utsettes for gnidning, berøring eller press har en høyere risiko for å utvikle akne-mekanikk.

Som acne vulgaris, kan acne mechanica behandles med både reseptbelagte og reseptfrie alternativer.

Hvis du tror du kan ha utviklet akne mechanica, besøk en lege eller hudlege for en offisiell diagnose slik at du kan starte behandlingen med en gang.