Omsorg for noen med lungekreft: Hva du bør vite

Begrens forskningen din

Det er naturlig å ønske å lese alt du kan finne om lungekreft etter at en du er glad i finner ut om tilstanden deres. Selv om det å forstå sykdommen og dens behandlingsalternativer er en viktig del av å være en omsorgsperson, prøv å unngå overbelastning av informasjon.

Å granske lungekreftstatistikken kan få deg til å føle deg engstelig og deprimert. Dessuten kan det også etterlate personen du har omsorg for i en verre følelsesmessig tilstand.

Fokuser i stedet på synet på personen som individ. Overlevelsesrater og annen statistikk ser på et stort antall mennesker med lungekreft og forteller ikke historien om hva som vil skje med én person, inkludert din kjære. I tillegg kan en persons utsikter endre seg betydelig hvis de melder seg på en klinisk utprøving eller en ny behandling er godkjent.

Stol på din kjæres helseteam for å svare på spesifikke spørsmål om deres lungekreft eller syn.

Forstå stigmaet

En av utfordringene med å mestre lungekreft er stigmaet som følger med å ha sykdommen. En undersøkelse fra Mesothelioma Center fant at 12 prosent av amerikanerne skylder på personer med lungekreft for å få sykdommen. Forskning viser det følelser av selvbebreidelse, sinne, anger, skyldfølelse og skam er vanlig blant personer med lungekreft.

Selv omsorgspersoner må kanskje overvinne dette stigmaet og opptre som talsmann for sin kjære. American Lung Association anbefaler å unngå overvekt på om din kjære er eller var en røyker.

Hvis noen spør om personen med lungekreft noen gang har røykt, forklar at det kan være sårende å stille det spørsmålet. Minn folk forsiktig på at lungekreft ikke bare påvirker personer med en historie med røyking for å bidra til å øke bevisstheten om sykdommen.

Nære slektninger kan også føre til at en person med lungekreft føler seg skyldig i sykdommen sin, selv om de ikke har tenkt å gjøre det. Møte med en onkologisk sosionom kan bidra til å løse noen av disse problemene og gi måter for deg å jobbe gjennom komplekse følelser som en omsorgsperson.

Til slutt kan personen du har omsorg for også takle følelser av anger, ifølge Kreftomsorg. De kan føle at de fortjener sykdommen og begynner å engasjere seg i selvdestruktiv atferd, som å ikke følge legenes anbefalinger. Hvis dette skjer med din kjære, snakk med helseteamet deres om måter å få ekstra støtte på.

Ansvar for å ta vare på noen med lungekreft

Velværet til noen med lungekreft avhenger av pålitelig støtte fra en omsorgsperson. Du vil spille den doble rollen som hjemmehjelp og følgesvenn.

I følge det irske kreftforeningens guide til «Omsorg for noen med lungekreft», må du gi en blanding av medisinsk behandling, praktisk omsorg og emosjonell omsorg.

Medisinsk behandling

Som omsorgsperson for noen med lungekreft kan du være ansvarlig for å hjelpe med grunnleggende medisinsk behandling. Dette kan inkludere:

• gi medisiner
• hjelpe til med å håndtere bivirkninger
• gå til legebesøk med din kjære
• kommunisere med det medisinske teamet
• holde en kontaktliste over hvem du skal ringe i en nødssituasjon
• hjelpe til med å bade og kle på din kjære
• deltar i behov for lindrende behandling

Praktisk omsorg

Hverdagsoppgaver kan være overveldende for noen som gjennomgår behandling eller mestrer avansert lungekreft. De kan henvende seg til deg for å få støtte for praktiske omsorgsbehov, inkludert:

• handle mat
• tilberede måltider
• rydde hjemmet deres
• kjøring til og fra legebesøk
• vasker klær
• foreta regningsbetalinger
• arbeider med helseforsikring
• takle økonomiske problemer

Følelsesmessig omsorg

Å gi følelsesmessig støtte til en kjær med lungekreft kan være blant de mest utfordrende delene av omsorgen. Dere må kanskje møte usikkerhet sammen mens dere prøver å forbli håpefulle.

Øv på aktive lytteferdigheter mens din kjære snakker om sykdommen deres. Selv om det er naturlig å ønske å finne løsninger på problemene deres, husk at du ikke kan endre de nåværende omstendighetene. Lytt i stedet til at de uttrykker seg og hjelper dem å akseptere sykdommen. Dette er en av de beste måtene du kan gi følelsesmessig støtte.

Alle takler kreft forskjellig. Det er normalt for din kjære å ha følelsesmessige opp- og nedturer gjennom sykdomsforløpet. Som en omsorgsperson, prøv å ikke endre følelsene sine. Godta hvordan de føler seg i hverdagen.

Ta vare på deg selv også

Å ta vare på noen med lungekreft kan være fysisk og følelsesmessig utmattende, spesielt hvis du også må balansere omsorgspliktene dine med arbeid, gjøremål rundt ditt eget hjem og barneoppdragelse. Det er viktig å huske å ta seg tid til å lade opp hver dag, slik at du ikke blir utbrent.

Å bli med i en omsorgspersonstøttegruppe kan gi deg muligheten til å snakke med andre mennesker i lignende situasjoner. Rådgivning kan også være en nyttig måte å lære strategier for å takle stress og ensomhet, holde seg organisert, håndtere praktiske bekymringer og finne de riktige ordene for å snakke om opplevelsen din med din kjære.

Prøv å prioritere helsen din også. Hold deg aktiv ved å presse inn en 30-minutters spasertur for å opprettholde kondisjonen. Lag sunn mat og kutt ned på alkoholbruk. Øv på søvnhygiene slik at du kan få en god natts søvn. Hvis du ikke føler deg best, snakk med legen din om mulige justeringer du kan gjøre.

En rekke andre egenomsorgsaktiviteter kan også vise seg å være gjenopprettende for omsorgspersoner. Vurder å prøve yoga og meditasjon. Sett av tid til dine favoritthobbyer, som å sykle, lage kunst, lage mat eller hagearbeid. Å sette av tid til tingene du liker kan bidra til å redusere det generelle stresset ditt.

Til slutt, vær forsiktig med deg selv. Å være omsorgsperson kan være en vanskelig jobb. Det er normalt å føle ubehagelige følelser, som skyldfølelse, sinne og tristhet. Be om hjelp når du trenger det og ta ting dag for dag.

Takeawayen

Å ta vare på en kjær med lungekreft kan være like givende og utfordrende. Du vil ha mange ansvarsområder, alt fra medisinsk behandling hjemme og praktisk omsorg til å gi følelsesmessig støtte. Du kan også møte stigma fra andre mennesker på grunn av sammenhengen lungekreft har med røyking.

Å ta tid for deg selv kan hjelpe deg å unngå utbrenthet hos omsorgspersonen. Prioriter din helse og velvære hver dag. Å bli med i en støttegruppe for omsorgspersoner eller snakke med en rådgiver kan også hjelpe deg med å finne måter å takle det på.

Les denne artikkelen på spansk.