Osteoporosekomplikasjoner

Symptomer på osteoporose

Det er ingen tydelige tegn på osteoporose. Ofte skjønner folk ikke at de har det før de opplever en støt eller fall som får et bein til å knekke. Noen mennesker vil oppleve et høydetap over tid eller en bøyd holdning som følge av ødelagte ryggvirvler og krumning av ryggraden.

Komplikasjoner av osteoporose

I tillegg til å gjøre deg mer utsatt for brudd og brudd, kan osteoporose føre til andre komplikasjoner:

Begrenset mobilitet

Osteoporose kan være invalidiserende og begrense din fysiske aktivitet. Et tap av aktivitet kan føre til at du går opp i vekt. Det kan også øke belastningen på beinene dine, spesielt knærne og hoftene. Å gå opp i vekt kan også øke risikoen for andre problemer, som hjertesykdom og diabetes.

Depresjon

Mindre fysisk aktivitet kan føre til tap av selvstendighet og isolasjon. Aktiviteter du en gang likte kan være for smertefulle nå. Dette tapet, lagt til den mulige frykten for brudd, kan føre til depresjon. En dårlig følelsesmessig tilstand kan ytterligere hindre din evne til å håndtere helseproblemer. Et positivt, fremtidsrettet syn er nyttig når du nærmer deg et medisinsk problem.

Smerte

Brudd forårsaket av osteoporose kan være alvorlig smertefulle og ødeleggende. Brudd i ryggraden kan resultere i:

• et tap av høyde
• en bøyd holdning
• vedvarende rygg- og nakkesmerter

Sykehusinnleggelse

Noen mennesker med osteoporose kan bryte et bein og ikke merke det. De fleste brukne bein trenger imidlertid sykehusbehandling. Kirurgi er ofte nødvendig for denne prosedyren, som kan kreve et utvidet sykehusopphold og ekstra medisinske kostnader.

Sykehjemsomsorg

Mange ganger vil et hoftebrudd kreve langtidspleie på et sykehjem. Hvis en person er sengeliggende mens han mottar langtidspleie, er det større sannsynlighet for at de kan oppleve:

• kardiovaskulære komplikasjoner
• mer eksponering for smittsomme sykdommer
• økt mottakelighet for ulike andre komplikasjoner

Snakk med helsepersonell for mer informasjon om disse potensielle risikofaktorene. De kan også hjelpe deg med å lage både en behandlings- og behandlingsplan hvis og når det er nødvendig.

Årsaker og risikofaktorer for osteoporose

Følgende er noen faktorer som setter deg i en høyere risiko for å utvikle osteoporose:

• Alder: Vanligvis, jo eldre du blir, jo mer utsatt er du.
• Kjønn: Kvinner, spesielt kvinner i overgangsalderen, har større sannsynlighet for å få osteoporose enn menn, da lave østrogennivåer fører til svake bein.
• Genetikk: Osteoporose kan være arvelig.
• Kroppstype: Personer med en liten, slank bygning er mer sannsynlig å utvikle den.
• Medisiner: Medisiner som steroider har vært knyttet til osteoporose, ifølge Mayo Clinic.
• Skjoldbruskkjertelproblemer: Noen har vært knyttet til osteoporose.
• Lav Vitamin d og kalsium nivåer: Lave nivåer kan føre til bentap.
• Mangel på trening eller langvarig sengeleie: Begge situasjonene kan svekke bein.
• Tobakk og alkohol: De kan også svekke bein.

Behandling og forebygging

Det finnes ingen kur for osteoporose. Imidlertid er behandling tilgjengelig for å bremse utviklingen av sykdommen og håndtere symptomer. Bein trenger kalsium for å holde seg sterke og sunne. Å ikke få nok kalsium tidlig i livet kan føre til osteoporose senere.

I tillegg kan vitamin D hjelpe kroppen din til å absorbere kalsium. Sørg for å sjekke med legen din om å legge til eventuelle kosttilskudd til kostholdet ditt.

En moderat mengde trening kan hjelpe bein og kropp å holde seg sterke. Fall står for et stort antall beinbrudd, så praksis som yoga, tai chi eller andre balansetrenende øvelser kan hjelpe deg med å få bedre balanse for å unngå fall og brudd.

Medisiner kan også hjelpe mot osteoporose. Antiresorptive medisiner reduserer hastigheten på bentap. Anabole medisiner fremmer beinvekst.

For kvinner i overgangsalderen kan østrogenterapi bidra til å forhindre bentap og styrke bein. For kvinner i postmenopause er bisfosfonater den foretrukne behandlingen for osteoporose.

Andre forebyggingsmetoder innebærer å forbedre synet og bruke stokk eller rullator når du går for å forhindre at du sklir og faller.

Langsiktige utsikter

Selv om det ikke finnes noen permanent kur for osteoporose, er det mange ting du kan gjøre for å:

• behandle symptomene dine
• styrke kroppen din
• bremse utviklingen av sykdommen

Prøv å fokusere på å minimere symptomene dine og forhindre andre komplikasjoner.

Hvis osteoporose har påvirket livskvaliteten din, snakk med legen din om mulige løsninger, spesielt hvis du opplever tegn på depresjon. Søk også hjelp og støtte fra familie og venner.

Ha et positivt syn på livet. Prøv å ikke se på endringer i dine vanlige aktiviteter som tap av uavhengighet. Se i stedet på dem som muligheter til å lære forskjellige måter å gjøre ting på og utforske nye, morsomme aktiviteter.