Overgangsalderen kan påvirke munnen din – 6 symptomer å se etter

Brennende munn syndrom (BMS)

BMS er preget av en brennende følelse av munnslimhinnen. Det myke vevet inne i munnen kan også prikke eller føles varmt, ømt eller nummen.

Selv om følelsen kan involvere flere deler av munnen – inkludert leppene, ganen og tungekanten – påvirker den først og fremst tuppen av tungen.

Symptomer kan utvikle seg gradvis eller oppstå spontant. Det kan starte som en prikking eller komme sterkt.

BMS kan være kategorisert av årsak eller symptomer:

• Type 1: Du kan oppleve ingen eller lav intensitet når du våkner, men smerten tar seg raskt opp etter ditt første måltid og fortsetter utover dagen, og når sin maksimale terskel sent på kvelden.
• Type 2: Du kan ha konstant smerte som er tilstede dag og natt. Du kan våkne om natten av smerten forbundet med BMS. Folk som opplever denne typen BMS kan bli veldig engstelige.
• Type 3: Du kan legge merke til periodiske smerteanfall med noen smertefrie intervaller. Hvis du har matfølsomhet, allergier eller intoleranser, pass på å begrense eller unngå disse matvarene i løpet av denne tiden. Kostholdet ditt kan forverre følelsen av smerte og ubehag.

Tilstanden kan eller ikke kan påvirke smaksløkene eller spyttkjertlene.

Alternativene dine for behandling avhenger til syvende og sist av om en annen, underliggende tilstand kan ligge bak symptomene dine. Hvis du opplever en ernæringsmessig mangel, for eksempel, kan det å ta kosttilskudd eller endre kostholdet ditt bidra til å lindre symptomene dine.

I tilfelle av overgangsalderrelatert BMS, kan noen klinikere anbefale hormonerstatningsbehandling (HRT), selv om det er uklart hvor effektivt dette er.

Mer forskning er nødvendig for å forstå og definitivt behandle BMS som oppstår uten kjent årsak. Du må kanskje prøve flere behandlingsalternativer for å utvikle en effektiv behandlingsplan for symptomene dine.

En lege eller annet helsepersonell kan anbefale:

• trisykliske antidepressiva medisiner, som amitriptylin (Elavil) og nortriptylin (Pamelor)
• beroligende medisiner, som klonazepam (Klonopin) og klordiazepoksid (Librium)
• krampestillende medisiner, som gabapentin (Neurontin)

Hjemmemedisin for BMS er begrenset.

Noen mennesker har funnet suksess ved å bruke capsaicin direkte på det berørte stedet. Capsaicin kan hjelpe til med å håndtere nevropatisk smerte ved å desensibilisere området av stimuli.

Du kan finne dette krydret middel i peppersaus, vitaminkapsler og andre aktuelle løsninger.

Oral trost

Munntrost er en soppinfeksjon forårsaket av overvekst av Candida albicans. Denne naturlig forekommende soppen finnes i kroppen og på overflaten av huden.

Svingende hormonnivåer kan påvirke nivået av Candida albicans tilstede, noe som potensielt kan resultere i en overvekst.

Hvite flekker vil vises inne i munnen, først og fremst på tungen og kinnene.

Du kan også oppleve:

• hevede sår med et cottage cheese-lignende utseende
• brennende eller sår hals
• problemer med å svelge
• rødhet i og rundt munnen
• sprekker i munnvikene
• tap av smak

Trost avtar vanligvis av seg selv i løpet av 1 til 2 uker. For å håndtere symptomene dine hjemme:

• Skyll med varmt saltvann så ofte som nødvendig.
• Børst og bruk tanntråd minst en gang om dagen.
• Skift ofte tannbørsten til symptomene dine forsvinner.

Hvis du ikke ser noen bedring eller symptomene forverres, ta kontakt med en lege eller annet helsepersonell.

De kan foreskrive aktuelle eller orale soppdrepende medisiner, inkludert:

• sugetabletter, som oppløses sakte i munnen, som inneholder klotrimazol
• flytende løsninger, som du virvler rundt munnen og deretter svelger, som nystatin, itrakonazol (Sporanox) og posakonazol (Noxafil)
• tabletter, som svelges, som flukonazol (Diflucan)

Med behandling bør munntrøst forsvinne innen 2 uker.

Tørr i munnen

Munntørrhet oppstår når kroppen din ikke lager nok spytt.

En tørr munn kan føles klissete eller prikkende, som om munnen din brenner. Du kan også oppleve halitose (ofte kalt “dårlig ånde”), sprukne lepper eller munnsår.

Tørr munn kan gjøre det vanskeligere å tygge, svelge og til og med snakke hvis det ikke behandles.

I tillegg til å bryte ned maten du spiser, bidrar spytt til å opprettholde nivået av sunne bakterier i munnen.

Overgangsalderen kan endre sammensetningen av spytt. Denne endringen i sammensetningen kan forstyrre munnens mikrobiom, økende risikoen for tannråte og oral infeksjon.

Følgende kan også bidra til tørr munn:

• snorking eller pust med åpen munn
• drikker alkohol
• røyke sigaretter, dampe nikotin og bruke andre tobakksprodukter
• visse medisinbivirkninger, inkludert antidepressiva, antihistaminer og dekongestanter
• kreftbehandlinger, inkludert kjemoterapi og stråling
• andre helsetilstander, som diabetes, hjerneslag og Alzheimers sykdom
• nerveskade i hodet eller nakkeområdet

Du kan av og til håndtere tørr munn med hjemmemedisiner, som:

• øke vanninntaket
• midlertidig begrense eller unngå krydret og salt mat
• bytte drinker med koffein, som virker vanndrivende, med sukkerfrie alternativer
• tygge sukkerfri tyggegummi eller suge på sukkerfrie harde godteri
• bruke en luftfukter for å tilføre fuktighet til luften i oppholds- eller arbeidsområdet

Hvis munntørrhet oppstår ofte, eller du mistenker at det kan være et resultat av en annen helsetilstand eller behandling, kontakt lege eller annet helsepersonell. De kan kanskje justere pleieplanen din eller foreskrive medisiner som stimulerer spyttproduksjonen.

Tannfølsomhet eller smerte

Reduserte østrogennivåer kan føre til at slimhinnen i munnen blir tynnere, noe som gjør den mer utsatt for skader. Dette kan også bidra til en økning i smertefølsomhet.

På samme måte kan beinene i munnen din bli mer skjøre under denne overgangen.

Ifølge Endocrine Society bremser østrogen den naturlige nedbrytningen av bein i kroppen. Når østrogennivået synker, øker det totale bentapet.

Kompromittert bentetthet i munnen kan føre til løse tenner, tannråte og til slutt tap av tenner.

Den beskyttende emaljen på tennene dine kan også miste sin integritet. Hvis de ikke behandles, kan nervene inne i tennene dine bli eksponert over tid.

Dette kan forårsake smerte og ubehag, spesielt ved inntak av varm, kald eller sur mat og drikke.

Tilfeldig følsomhet er kanskje ikke grunn til bekymring. Hvis smertene vedvarer, er det viktig å besøke en tannlege. De kan inspisere tennene dine og avgjøre om det er et kutt, hulrom, løs fylling eller annen underliggende årsak.

Mange tannleger anbefaler å bruke en myk tannbørste og fluortannkrem for å styrke emaljen på tennene. Dette kan bidra til å redusere smerte over tid.

Å veksle mellom fluortannkrem og desensibiliserende tannkrem kan bidra til å lindre smerter i mellomtiden. Hvis du foretrekker sure drikker, for eksempel kullsyreholdig vann, kan du minimere kontakten med tennene ved å bruke et sugerør.

Smaksløken endres

Smaksløkene dine oppdager og kategoriserer smaker mens du tygger maten.

Selv om endringer i smak naturlig kan skje når du blir eldre, kan overgangsalderrelaterte symptomer, som redusert spytt og tørrere munnvev, også endre eller redusere smaksfølelsen.

Noen mennesker merker at de har en metallisk, bitter eller salt smak i munnen, selv når de ikke spiser eller drikker noe som kan ha forårsaket det.

Du kan finne ut at bruk av plast- eller bambusredskaper og kokekar av glass eller keramisk kan bidra til å minimere metallsmak.

Tilsetning av honning, sukker eller et annet søtningsmiddel kan bidra til å minimere bitter eller sur smak. For å minimere søt smak, vurder å legge til sitron, lime, eddik eller andre sure smaker til maten.

Du kan også leke med forskjellige urter, krydder, marinader og krydder for å forbedre smaken.

Hvis du er bekymret for nylige eller uventede endringer i smak, kontakt lege eller annet helsepersonell.

De kan vurdere symptomene dine og avgjøre om disse endringene er relatert til overgangsalder, bivirkninger av en medisin du kanskje tar, eller et tegn på en annen underliggende tilstand eller sykdom.

Betent eller blødende tannkjøtt

Menopausal gingivostomatitt er en oral helsetilstand som forårsaker tannkjøttbetennelse.

Tannkjøttet kan være dypt rødt eller merkbart blekt, virke tørt eller skinnende, og blør lett under børsting eller bruk av tanntråd. Lesjoner som ligner kreftsår kan også være tilstede i munnen.

Gingivitt er en annen mulig skyldig. Det utvikler seg vanligvis fra dårlige vaner rundt tannpuss og bruk av tanntråd.

En mild form for tannkjøttsykdom, tannkjøttbetennelse, er preget av irritasjon, rødhet og hevelse i vevet rundt bunnen av tennene. Tannkjøttet kan begynne å trekke seg tilbake, og eksponere mer av tannen din.

Hvis de ikke behandles, kan begge tilstandene føre til en tannkjøttinfeksjon kalt periodontitt og tanntap.

Børsting minst to ganger om dagen med en myk tannbørste, bruk av tanntråd minst en gang om dagen og bruk av et terapeutisk munnvann kan bidra til å reversere og forhindre fremtidig gingivostomatitt og gingivitt.

Å besøke en tannlege minst en gang i året, hvis mulig, for å få en profesjonell rengjøring kan også hjelpe.

Hvordan fremme god munnhelse i overgangsalderen

Å ta vare på tennene og tannkjøttet er den beste måten å forhindre fremtidig ubehag.

Du kan gjøre dette ved å:

• børste minst to ganger om dagen, spesielt etter å ha spist, med en myk tannbørste
• tanntråd minst en gang om dagen
• skyll munnen som anvist med en medisinert vask rettet mot dine behov
• bytte ut tannbørsten eller børstehodet minst en gang hver 3. til 4. måned
• desinfisering av deler, holdere, proteser og andre tanninstrumenter på rutinebasis

Hvis du opplever hyppige munnsår eller følsomhet, kan du finne visse kostholdsendringer gunstige.

Krydret, salt og sur mat, for eksempel, er vanlige triggere for munnsmerter og ubehag. Å begrense eller unngå disse kan bidra til å forhindre smerte og ubehag.

Å logge symptomene dine i en journal eller en notatapp på telefonen din kan hjelpe deg med å identifisere mat- eller drikkeutløsere. Sørg for å inkludere hvordan munnen din føles og hva du spiste eller drakk før symptomene begynte.

Besøk en autorisert tannlege for regelmessig tannrens og undersøkelser. De kan anbefale rengjøring en gang hver 4. måned, 6. måned eller årlig.

Hvis du har tannlegeforsikring eller Medicaid, kan planen din delvis eller helt dekke kostnadene for en til to rengjøringer per kalenderår.

Pasienthjelpsprogrammer er ofte tilgjengelige for personer som er uforsikret eller underforsikret (du har en viss, men ikke stor, tannlegedekning). Statsfinansierte klinikker kan også tilby gratis eller billigere tannbehandling.

Når du skal besøke en tannlege

Hvis munnsmerter og ubehag forstyrrer livskvaliteten din, er det viktig å konsultere en tannlege eller annet helsepersonell.

De kan gjennomgå symptomene dine og eventuelt stille en diagnose.

Hvis du har problemer med å svelge, en løs eller sprukket tann, eller alvorlig blødning, ikke vent. Jo raskere du får pleie, jo mindre sannsynlig er det for å utvikle ytterligere komplikasjoner.

Catasha Gordon er en seksualitetspedagog fra Spencer, Oklahoma. Hun er eier og grunnlegger av Expression Over Repression, et selskap bygget rundt seksuelle uttrykk og kunnskap. Du kan vanligvis finne henne som lager sexundervisningsmateriell eller bygger litt kinky maskinvare i et ferskt sett med kistespiker. Hun liker steinbit (hale på), hagearbeid, spise av mannens tallerken og Beyoncé. Følg henne overalt.