Oversikt
Hvorfor må jeg overvåke blodsukkeret mitt?
Overvåking av blodsukkeret er den beste måten å finne ut hvor godt diabetesen din blir kontrollert, og gir deg informasjon om hvordan du kan håndtere diabetesen din på daglig basis. Hvis blodsukkeret ditt er for lavt eller for høyt, kan det hende at helsepersonell vil justere kostholdet ditt, treningsplanen eller mengden medisin du tar.
Mange ting, som mat, fysisk aktivitet, medisiner og stress, kan påvirke blodsukkeret ditt. Følgende kan øke den:
- Spiser for mye
- Tar ikke diabetesmedisinen din
- Sykdom, kirurgi eller stress
- Holder seg ikke aktiv
Disse tingene kan senke blodsukkeret:
- Mangler måltider, eller spiser bare ikke så mye
- Tar for mye diabetesmedisin
- Drikker alkohol uten å spise
- For mye aktivitet
Hva bør blodsukkermålene mine være?
Blodsukkermålene kan være forskjellige for hver person, og kan endre seg i løpet av dagen. American Diabetes Association anbefaler disse blodsukkermålene:
- Før måltider: 80 til 130 mg/dL
- To timer etter starten av et måltid: mindre enn 180 mg/dL
- Før leggetid: 100-150 mg/dL. Hvis nivået er mindre enn 100 mg/dL, ta en matbit.
Hva er symptomene på lavt blodsukker?
De fleste har symptomer på lavt blodsukker (hypoglykemi) når blodsukkeret er mindre enn 70 mg/dL. Når blodsukkeret er lavt, gir kroppen tegn på at du trenger mat. Vanlige tidlige symptomer på lavt blodsukker inkluderer følgende:
- Føler seg svak
- Føler meg svimmel
- Føler seg sulten
- Skjelver og føler meg skjelven
- Svette
- Bankende hjerte
- Blek hud
- Føler seg redd eller engstelig
Sene symptomer på lavt blodsukker inkluderer:
- Forvirret
- Hodepine
- Føler meg grinete
- Dårlig koordinering
- Onde drømmer eller mareritt
- Å være ute av stand til å holde tankene dine på ett emne
- Nummenhet i munnen og tungen
- Besvimer
Testdetaljer
Hvordan sjekker jeg blodsukkeret mitt?
Den vanlige blodsukkerkontrollen innebærer å stikke fingeren med en liten nål kalt en lansett, legge en dråpe blod på en teststrimmel og bruke en måler som viser blodsukkernivået ditt. Blodsukkermålere og teststrimler er tilgjengelig på ditt lokale apotek, via postordre eller gjennom helsepersonell. Det finnes mange forskjellige typer målere. Helsepersonell kan hjelpe deg med å velge den måleren som passer best for deg.
Hvis du har forsikring, sjekk med forsikringsselskapet ditt for å se om du er dekket. Hvis du ikke har forsikring, sjekk med omsorgspersonen din for andre alternativer.
Når bør jeg sjekke blodsukkeret mitt?
De vanlige tidspunktene for å sjekke blodsukkernivået er før måltider og ved sengetid. Helsepersonell vil fortelle deg hvor ofte og når du skal sjekke blodsukkeret ditt.
Hvordan sjekker jeg blodsukkeret mitt?
Her er trinnene for å sjekke blodsukkeret ditt:
- Samle forsyninger.
- Vask hendene med såpe og varmt vann. Hvis du ikke klarer å vaske med såpe og vann, bruk en spritserviett. Testområdet må være helt tørt. Ikke bruk hånddesinfeksjonsmidler.
- Plasser en ny lansett i blodprøvetakeren, følg instruksjonene i brukerhåndboken.
- Sett en teststrimmel inn i apparatet.
- Plasser blodprøvetakeren godt på siden av fingertuppen. Trykk på knappen på blodprøvetakeren for å få en dråpe blod.
- Plasser teststrimmelen mot bloddråpen og la strimmelen absorbere den.
- Les resultatet fra måleren.
- Kast lansetten i en hard plastbeholder, i henhold til retningslinjene til ditt lokale avfallshåndteringsbyrå.
Resultater og oppfølging
Når bør jeg ringe helsepersonell om blodsukkernivået mitt?
Riktig blodsukkernivå er forskjellig for hver person og kan endre seg i løpet av dagen. Helsepersonell vil fortelle deg hva rekkevidden din bør være. Ring helsepersonell hvis ett av følgende skjer:
- Blodsukkerresultatene dine er høyere enn vanlig (mer enn 100 mg/dl over dine vanlige resultater) i mer enn 2 dager av ukjent årsak.
- Blodsukkernivået ditt er lavt (mindre enn 70 mg/dl) mer enn 2 ganger i uken.
Discussion about this post