Hvordan starte en IBS-samtale med helsepersonell

Ta opp symptomene dine for første gang

Kanskje du ser en gastroenterolog, en spesialist i fordøyelseshelse, for første gang. Eller kanskje du prøver å starte en samtale om symptomene dine med legen din. For å hjelpe deg å få mest mulig ut av avtalen din, bruk litt tid på forhånd til å samle inn følgende informasjon:

Lag en liste over eventuelle medisinske tilstander du kan ha og blir behandlet for. Tenk på eventuelle problemer i hver del av kroppen din, slik som lungene, hjertet, nyrene, huden, blodet og det endokrine systemet.

Lag en liste over alle medisinene du tar, dosene deres og hvor ofte du tar dem. Ta også med eventuelle medisiner og matvarer du kan være allergisk mot. Dette kan være svært nyttig informasjon hvis legen din bestemmer seg for å foreskrive en medisin for å behandle IBS.

Reflekter over dine IBS-symptomer:

• Når begynte de?
• Hva er de viktigste symptomene?
• Er det noe som gjør symptomene verre eller bedre?
• Når symptomene er mest merkbare, hvor lenge varer de?
• Hvordan har disse symptomene påvirket livet ditt så langt?

Vurder også å starte en symptomdagbok for å vise helsepersonell: Registrer maten du spiser, detaljer om smerte og avføringsmønstre, og kommenter generelle stress- og angstnivåer.

Skriv ned eventuelle spørsmål du ønsker svar på ved avtalen. Eksempler inkluderer:

• Er det mulig jeg har en annen tilstand som ikke er IBS?
• Hvilke anbefalinger kommer du med for å hjelpe meg å finne lindring?

Å ha all denne informasjonen for hånden kan hjelpe deg med å føle deg mer fokusert og forberedt på avtalen, noe som igjen kan øke selvtilliten din.

Tips for å starte samtalen

Hvis tanken på å diskutere IBS-symptomene plager deg, kan det hjelpe deg å lage et manus for avtalen. Du kan til og med øve på dette manuset med en du er glad i for å føle deg mer komfortabel når tiden er inne for å se legen din.

Vurder å starte samtalen med å fortelle legen din at du var nervøs for avtalen og at noen av symptomene dine er vanskelige for deg å snakke om. Å være på forhånd med legen din kan hjelpe dem å forstå at det tok litt mot og selvtillit for deg å planlegge avtalen.

Her er noen andre måter å starte samtalen på:

• «Jeg kom til deg i dag fordi jeg har alvorlig ubehag i magen. I omtrent tre måneder nå har jeg hatt smerter, gasser og diaré som ikke ser ut til å være relatert til et virus eller annen sykdom. Jeg er bekymret for at det kan være IBS.»
• «Jeg gjorde denne avtalen for å snakke med deg om IBS. Jeg har mottatt behandling i noen måneder nå, men symptomene mine svekker fortsatt hverdagen min alvorlig.»
• «Jeg har hatt betydelige symptomer relatert til magen min, og jeg tror det kan være IBS. Jeg vil gjerne ha en evaluering av magehelsen min for å hjelpe meg med å finne litt lindring for dette problemet.»

Uansett hvordan du velger å starte avtalen, oppgi dine første bekymringer, en kort oversikt over symptomene dine og hvordan de påvirker deg i ditt daglige liv.

Mens du kan ha flere forskjellige symptomer, start med hvilke symptomer du helst vil ha hjelp med. Fra begynnelsen lar dette legen din vite hvor viktig dette er for deg, så vel som din forpliktelse til å føle deg bedre.

Etter avtalen, hvis du har flere spørsmål knyttet til sykdomsprosessen, behandlinger eller noe annet du har diskutert med helsepersonell, kan du ringe kontoret deres. Legen din eller et medlem av deres ansatte bør komme tilbake til deg for å avklare disse spørsmålene.

Strategier for navigeringsvansker

Noen ganger avslører det å starte denne typen samtale med helsepersonell at forholdet mellom lege og pasient kanskje ikke passer for deg. Leger er også mennesker, og det er mulig at personlighet og omsorgsfilosofi ikke stemmer overens med hvordan du ønsker å motta behandling.

Men hvis du har et langvarig forhold til legen og ønsker å fortsette, her er noen trinn du kan ta:

• Når du ringer for å bestille time, be om at avtalen sperres i noe lengre tid enn normalt. Hvis du har mye å diskutere, kan det øke komfortnivået ditt ved å vite at du har mer tid til å snakke med legen din.
• Ta noen med deg til din avtale. Å ha en annen person som er kjent med det du går gjennom kan hjelpe deg med å avklare begreper du ikke forstår og fungere som en annen talsmann for din generelle helse.
• Hvis du er for ukomfortabel til å si noen av symptomene dine høyt, skriv dem ned og ta dem med til avtalen din. Legen din kan lese informasjonen og stille deg spørsmål uten at du trenger å diskutere noen aspekter i for mange detaljer.

Legen din er din talsmann og bør være forpliktet til helsen din. Hvis du føler at dette ikke er en prioritet for legen din, kan det være på tide å finne en ny eller få en henvisning til en second opinion eller spesialist.