Å høre ordene «du har kreft» er ikke en hyggelig opplevelse. Enten disse ordene blir sagt til deg eller til en du er glad i, er de ikke noe du kan forberede deg på.
Min umiddelbare tanke etter diagnosen min var: «Hvordan skal jeg _____?» Hvordan skal jeg være forelderen min sønn trenger? Hvordan skal jeg fortsette å jobbe? Hvordan skal jeg opprettholde livet mitt?
Jeg ble stivnet i tid og prøvde å gjøre disse spørsmålene og tvilen til handling, uten engang å gi meg selv tid til å bearbeide det som nettopp skjedde. Men gjennom prøving og feiling, støtte fra andre og ren viljestyrke, gjorde jeg disse spørsmålene til handling.
Her er mine tanker, forslag og oppmuntrende ord for deg å gjøre det samme.
Foreldre etter diagnose
Det første jeg fikk ut av munnen min da radiologen min fortalte meg at jeg hadde brystkreft var: «Men jeg har en 1-åring!»
Kreft diskriminerer dessverre ikke, og bryr seg heller ikke om at du har et barn. Jeg vet det er vanskelig å høre, men det er virkeligheten. Men å bli diagnostisert med kreft mens du er forelder gir deg en unik sjanse til å vise barna hvordan det ser ut å overvinne hindringer.
Her er noen oppmuntrende ord fra andre fantastiske overlevende som hjalp meg da det ble og fortsatt blir vanskelig:
- «Mamma, det har du
fikk dette! Bruk barnet ditt som din motivasjon for å fortsette å kjempe!» - «Det er greit å være
sårbar foran barnet ditt.» - «Ja det kan du
be om hjelp og fortsatt være den sterkeste mammaen på planeten!» - «Det er greit å
sitte på badet og gråte. Å være forelder er vanskelig, men å være forelder med
kreft er definitivt neste nivå!» - «Spør din
person (den du er nærmest) for å gi deg en dag for deg selv hver uke
å gjøre hva du vil. Det er ikke for mye å forlange!» - «Ikke bekymre deg
om rotet. Du har mange år til å rydde!» - «Din styrke
vil være barnets inspirasjon.»
Kreft og din karriere
Å fortsette å jobbe gjennom en kreftdiagnose er et personlig valg. Avhengig av din diagnose og jobb, kan det hende du ikke kan fortsette å jobbe. For meg er jeg velsignet med å jobbe for et fantastisk selskap med støttende kolleger og veiledere. Å gå på jobb, mens det noen ganger er hardt, er min flukt. Det gir en rutine, folk å snakke med og noe som holder sinnet og kroppen opptatt.
Nedenfor er mine personlige tips for å få jobben din til å fungere. Du bør også snakke med menneskelige ressurser om dine ansattes rettigheter når det kommer til personlige sykdommer som kreft, og gå derfra.
- Vær ærlig med
din veileder om hvordan du har det følelsesmessig og fysisk.
Veiledere er bare mennesker, og de kan ikke lese tankene dine. Hvis du ikke er ærlig,
de kan ikke støtte deg. - Vær gjennomsiktig
med kollegene dine, spesielt de du jobber direkte med. Oppfatning
er virkelighet, så sørg for at de vet hva din virkelighet er. - Sett grenser
for hva du vil at andre i din bedrift skal vite om din personlige situasjon,
slik at du føler deg komfortabel på kontoret. - Sett realistisk
mål for deg selv, del disse med din veileder, og gjør dem synlige for
selv slik at du kan holde deg på sporet. Mål skrives ikke permanent
markør, så fortsett å sjekke inn og juster dem mens du går (bare sørg for at du
kommunisere eventuelle endringer til din veileder). - Lage en
kalender som kollegene dine kan se, slik at de vet når de kan forvente deg i
kontor. Du trenger ikke ha spesifikke detaljer, men være gjennomsiktig slik at
folk lurer ikke på hvor du er. - Vær snill mot
deg selv. Din første prioritet bør alltid være helsen din!
Organisere livet ditt
Mellom legebesøk, behandlinger, jobb, familie og operasjoner føles det sannsynligvis som om du er i ferd med å miste vettet. (Fordi livet ikke allerede var sprøtt nok, ikke sant?)
På et tidspunkt etter diagnosen min og før behandlingen startet, husker jeg at jeg sa til den kirurgiske onkologen min: «Du skjønner at jeg har et liv, ikke sant? Kunne ikke noen ha ringt meg før planlegging av PET-skanningen min rett under arbeidsmøtet jeg har neste uke?» Ja, jeg sa faktisk dette til legen min.
Dessverre kunne ikke endringer gjøres, og det endte med at jeg måtte tilpasse meg. Dette har skjedd en milliard ganger de siste to årene. Mine forslag til deg er følgende:
- Få
en kalender du vil bruke, fordi du trenger den. Legg alt i den og
bære den med deg overalt! - Bli
i hvert fall litt fleksibel, men ikke bli så fleksibel at du bare
rulle over og gi fra deg rettighetene dine. Du kan fortsatt ha et liv!
Det vil være frustrerende, demoraliserende, og til tider vil du ønske å skrike på toppen av lungene dine, men til slutt vil du kunne gjenvinne kontrollen over livet ditt. Legeavtaler vil slutte å være en daglig, ukentlig eller månedlig hendelse, og blir til årlige hendelser. Du har til syvende og sist kontroll.
Selv om du ikke alltid vil bli spurt i begynnelsen, vil legene dine etter hvert begynne å spørre og gi deg mer kontroll over når avtaler og operasjoner er planlagt.
Takeawayen
Kreft vil rutinemessig prøve å forstyrre livet ditt. Det vil få deg til å stille spørsmål ved hvordan du skal leve livet ditt. Men der det er en vilje, er det en vei. La det synke inn, lag en plan, kommuniser planen til deg selv og menneskene i livet ditt, og juster den etter hvert som du skrider frem.
I likhet med mål, er ikke planer skrevet i permanent markør, så endre dem etter behov, og kommuniser dem deretter. Å, og legg dem inn i kalenderen din.
Du får til dette.
Danielle Cooper ble diagnostisert med stadium 3A trippel-positiv brystkreft i mai 2016 i en alder av 27. Hun er nå 31 og to år unna diagnosen etter å ha gjennomgått en bilateral mastektomi og rekonstruksjonskirurgi, åtte runder med kjemoterapi, ett år med infusjoner og over en måned med stråling. Danielle fortsatte å jobbe heltid som prosjektleder gjennom alle behandlingene hennes, men hennes sanne lidenskap er å hjelpe andre. Hun skal snart starte en podcast for å leve ut lidenskapen sin daglig. Du kan følge livet hennes etter kreft på Instagram.
Discussion about this post