Premenstruell brysthevelse og ømhet

Premenstruelle brysthevelser og ømhet, eller syklisk mastalgi, er en vanlig bekymring blant kvinner. Symptomet er en del av en gruppe symptomer som kalles premenstruelt syndrom, eller PMS. Premenstruelle brysthevelser og ømhet kan også være et tegn på fibrocystisk brystsykdom. Fibrocystisk brystsykdom er et begrep som brukes for å beskrive smertefulle, klumpete bryster før menstruasjonen.

Kvinner med denne tilstanden merker ofte store, godartede (ikke -kreftfrie) klumper i brystene før månedlige menstruasjoner. Disse klumpene kan bevege seg når de presses på, og vanligvis krympe når menstruasjonen er over.

PMS-relatert brystsårhet kan variere i alvorlighetsgrad. Symptomene topper ofte like før menstruasjonen begynner, for deretter å falme under eller umiddelbart etter en menstruasjon. Mesteparten av tiden er symptomene mer en irritasjon enn en alvorlig medisinsk bekymring. Ikke desto mindre, når du er bekymret for endringer i brystene dine, kontakt legen din. Såre bryster kan være et symptom på overgangsalder og en rekke helsemessige forhold.

Årsaker til premenstruell brysthevelse og ømhet

Fluktuerende hormonnivåer står for de fleste episoder med premenstruell brysthevelse og ømhet. Hormonene dine stiger og faller under en normal menstruasjonssyklus. Det nøyaktige tidspunktet for de hormonelle endringene varierer for hver kvinne. Østrogen får brystkanalene til å forstørre. Progesteronproduksjonen får melkekjertlene til å hovne opp. Begge disse hendelsene kan føre til at brystene dine blir såre.

Østrogen og progesteron øker begge i løpet av andre halvdel av syklusen-dag 14 til 28 i en “typisk” 28-dagers syklus. Østrogen topper seg midt i syklusen, mens progesteronnivået stiger i løpet av uken før menstruasjon.

Medisiner som inneholder østrogen kan også forårsake brystforandringer som ømhet og hevelse.

Symptomer på premenstruell brysthevelse og ømhet

Ømhet og tyngde i begge brystene er hovedsymptomene på premenstruelle smerter og hevelser. En kjedelig verking i brystene kan også være et problem for noen kvinner. Brystvevet kan føles tett eller grovt å ta på. Symptomer har en tendens til å dukke opp uken før mensen og forsvinne nesten umiddelbart når menstruasjonsblødning begynner. De fleste kvinner opplever ikke alvorlig smerte.

I noen tilfeller påvirker brystømhet hverdagsrutinene til noen kvinner i fertil alder, og er ikke nødvendigvis knyttet til menstruasjonssyklusen.

På grunn av den naturlige endringen i hormonnivåer som oppstår når en kvinne blir eldre, forbedres vanligvis hevelse og ømhet i brystet når overgangsalderen nærmer seg. Symptomene på PMS kan likne på tidlig graviditet; lære å skille mellom de to.

Når skal man ringe en lege

Plutselige eller bekymringsfulle brystforandringer bør diskuteres med legen din. Mens de fleste premenstruelle brystsmerter og hevelser er ufarlige, kan disse symptomene være advarselstegn på infeksjon eller andre medisinske tilstander. Kontakt helsepersonell hvis du merker:

• nye eller skiftende brystklumper

• utflod fra brystvorten, spesielt hvis utfloden er brun eller blodig

• brystsmerter som forstyrrer din evne til å sove eller utføre daglige gjøremål
• ensidige klumper, eller klumper som bare forekommer i ett bryst

Legen din vil utføre en fysisk undersøkelse, inkludert en brystundersøkelse, og vil be om mer informasjon om symptomene dine. Legen din kan stille følgende spørsmål:

• Har du lagt merke til utflod fra brystvorten?
• Hvilke andre symptomer (hvis noen) opplever du?
• Oppstår brystsmerter og ømhet ved hver menstruasjon?

Under en brystundersøkelse vil legen din føle etter eventuelle klumper, og vil ta notater om de fysiske egenskapene til klumpene. Hvis du blir spurt, kan legen din også vise deg hvordan du skal utføre en selveksamen på brystet.

Hvis legen din oppdager unormale endringer, kan de utføre et mammografi (eller en ultralyd hvis du er under 35 år). Et mammografi bruker røntgenbilder for å se innsiden av brystet. Under denne testen plasseres brystet mellom en røntgenplate og en plastplate og komprimeres eller flates for å skape et klart bilde. Denne testen kan forårsake midlertidig ubehag eller en klypende følelse. I noen tilfeller kan en biopsi (vevsprøve fra brystklumpen) være nødvendig hvis klumper ser ut til å være ondartede (kreft).

Behandling for hevelse i brystene

Premenstruelle brystsmerter kan behandles effektivt med reseptfrie ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), som:

• paracetamol
• ibuprofen
• naproxen natrium

Disse medisinene kan også lindre kramper forbundet med PMS.

Kvinner med moderat til alvorlig brysthevelse og ubehag bør konsultere legen sin om det beste behandlingsforløpet. Diuretika kan redusere hevelse, ømhet og vannretensjon. Vanndrivende medisiner øker imidlertid urinproduksjonen og kan også øke risikoen for dehydrering. Bruk slike resepter nøye under legens ledelse.

Hormonell prevensjon, inkludert p -piller, kan også dempe dine premenstruelle brystsymptomer. Spør helsepersonell om disse alternativene hvis du opplever alvorlige brystsmerter og ikke er interessert i å bli gravid i nær fremtid.

Hvis smertene dine er alvorlige, kan legen din anbefale stoffet Danazol, som brukes til å behandle endometriose og symptomer på fibrotisk brystsykdom. Dette stoffet kan ha alvorlige bivirkninger, så det bør bare brukes hvis andre behandlinger ikke virker.

Livsstilsmidler

Livsstilsendringer kan også bidra til å håndtere premenstruelle brysthevelser og ømhet. Bruk en støttende sports-BH når symptomene er som verst. Du kan velge å bruke BH-en om natten også, for å gi ekstra støtte mens du sover.

Kosthold kan spille en rolle i brystsmerter. Koffein, alkohol og mat som inneholder mye fett og salt kan øke ubehaget. Å redusere eller eliminere disse stoffene fra kostholdet ditt i uken eller to før mensen kan bidra til å håndtere eller forhindre symptomer.

Visse vitaminer og mineraler kan også bidra til å lindre brystsmerter og relaterte PMS-symptomer. US Department of Health and Human Services Office on Women’s Health anbefaler å konsumere 400 internasjonale enheter (IU) vitamin E og 400 milligram magnesium daglig for å lette PMS -symptomer. Du kan finne en rekke alternativer her. Siden kosttilskudd ikke overvåkes av FDA, velg fra en anerkjent produsent.

Velg en rekke matvarer rike på disse næringsstoffene, for eksempel:

• peanøtter
• spinat
• hasselnøtter
• mais-, oliven-, saflor- og rapsoljer
• gulrøtter
• bananer
• havrekli
• avokado
• brun ris

Legen din kan også anbefale vitamintilskudd.

Selvundersøkelser kan også bidra til å overvåke eventuelle endringer i brystvev. Ifølge American Cancer Society (ACS), bør kvinner i 20- og 30-årene utføre selvundersøkelser av brystene en gang i måneden, vanligvis etter sin månedlige menstruasjon, når hevelse og ømhet er minimal. Mammografi anbefales etter 45 år og kan vurderes tidligere. Legen din kan anbefale mammografi hvert annet år eller mer hvis det er lav risiko.

Trening kan også forbedre brystsmerter, kramper og tretthet forbundet med PMS.

Outlook

Premenstruell ømhet og hevelse i brystene håndteres ofte effektivt med hjemmehjelp og medisiner når det er nødvendig. Diskuter tilstanden din med helsepersonell hvis livsstilsendringer og medisiner ikke hjelper deg til å føle deg bedre.