Respiratorisk alkalose

Hva er respiratorisk alkalose?

Respiratorisk alkalose oppstår når nivåene av karbondioksid og oksygen i blodet ikke er balansert.

Kroppen din trenger oksygen for å fungere skikkelig. Når du inhalerer, introduserer du oksygen i lungene. Når du puster ut, frigjør du karbondioksid, som er et avfallsprodukt. Normalt holder luftveiene disse to gassene i balanse.

Respiratorisk alkalose oppstår når du puster for fort eller for dypt og karbondioksidnivået synker for lavt. Dette får blodets pH til å stige og bli for alkalisk. Når blodet blir for surt, oppstår respiratorisk acidose.

Hyperventilasjon og respiratorisk alkalose

Hyperventilasjon er vanligvis den underliggende årsaken til respiratorisk alkalose. Hyperventilasjon er også kjent som overpusting. Noen som hyperventilerer puster veldig dypt eller raskt.

Årsaker til hyperventilasjon

Panikkanfall og angst er de vanligste årsakene til hyperventilasjon. Imidlertid er de ikke de eneste mulige årsakene. Andre inkluderer:

hjerteinfarkt
smerte
narkotika bruk
astma
feber
kronisk obstruktiv lungesykdom
infeksjon
lungeemboli
svangerskap

Hvis du opplever hyperventilasjon (spesielt for første gang), må du ikke anta at du vet årsaken. Bestill time med legen din.

Symptomer på respiratorisk alkalose

Overpust er et tegn på at respiratorisk alkalose sannsynligvis vil utvikle seg. Imidlertid har lave karbondioksidnivåer i blodet også en rekke fysiske effekter, inkludert:

svimmelhet
oppblåsthet
føler seg svimmel
nummenhet eller muskelspasmer i hender og føtter
ubehag i brystområdet
forvirring
tørr i munnen
prikking i armene
hjertebank
føler seg kortpustet

Behandling for respiratorisk alkalose

Behandlingen av respiratorisk alkalose avhenger av den underliggende årsaken.

Panikk- og angstrelaterte årsaker

Å behandle tilstanden handler om å øke karbondioksidnivået i blodet. Følgende strategier og tips er nyttige for respiratorisk alkalose forårsaket av overpust på grunn av panikk og angst.

Pust inn i en papirpose

Fyll papirposen med karbondioksid ved å puste ut.
Pust utåndingsluften fra posen tilbake til lungene.
Gjenta dette flere ganger.

Å gjøre dette flere ganger kan gi kroppen den karbondioksiden den trenger og bringe nivåene tilbake til der de skal være.

Få trygghet

Symptomene på respiratorisk alkalose kan være skremmende. Dette forårsaker ofte raskere og dypere pust, noe som gjør ting verre. Å ha en rolig kjæreste gir trygghet kan bidra til å få pusten under kontroll.

Begrens oksygeninntaket i lungene

For å gjøre dette, prøv å puste mens du presser leppene eller puster gjennom et nesebor. For at den andre tilnærmingen skal være nyttig, må munnen og det andre neseboret dekkes til.

Andre årsaker

Strategiene ovenfor er veldig enkle måter å håndtere respiratorisk alkalose på. Personer som ofte opplever overpust på grunn av angst, kan bruke disse metodene hjemme.

Alle som opplever overpusting og symptomene på respiratorisk alkalose for første gang, bør gå til sykehuset med en gang. Strategiene beskrevet i forrige avsnitt bør bare brukes hvis en lege har bekreftet den eksakte årsaken til overpusting. Overpustende symptomer ligner veldig på symptomene på andre alvorlige helsemessige forhold.

Gjenoppretter fra respiratorisk alkalose

Gjenopprettingsprosessen avhenger av årsaken. Hvis du utvikler respiratorisk alkalose på grunn av tilstander som angst, kan du vanligvis forvente å bli helt frisk. Symptomer bør forsvinne kort tid etter at karbondioksidnivået i blodet er normalisert.

I andre tilfeller kan det være en sann medisinsk nødssituasjon. Utsiktene vil da avhenge av alvorlighetsgraden av den underliggende årsaken.

Hvordan kan respiratorisk alkalose forhindres?

Forebygging handler om å ta opp årsaken til hyperventilasjon. De vanligste årsakene er psykologiske: stress, panikk og angst. Du kan tilpasse deg og lære å kontrollere disse årsakene.

Å jobbe med en terapeut kan hjelpe. Det samme kan pusteøvelser, meditasjon og vanlig trening. I noen tilfeller kan det være nødvendig med medisiner.

Gode mestringsstrategier for denne typen problemer er avgjørende. De kan bidra til å redusere risikoen for hyperventilasjon og den resulterende respiratoriske alkalosen. De kan også hjelpe deg med å fungere bedre generelt i hverdagen.