Oversikt
Hva er skjelettsystemet?
Skjelettsystemet er kroppens sentrale rammeverk. Den består av bein og bindevev, inkludert brusk, sener og leddbånd. Det kalles også muskel- og skjelettsystemet.
Funksjon
Hva gjør skjelettsystemet?
Skjelettsystemet har mange funksjoner. I tillegg til å gi oss vår menneskelige form og egenskaper, er det:
- Tillater bevegelse: Skjelettet ditt støtter kroppsvekten din for å hjelpe deg å stå og bevege deg. Ledd, bindevev og muskler jobber sammen for å gjøre kroppsdelene dine mobile.
- Produserer blodceller: Bein inneholder benmarg. Røde og hvite blodceller produseres i benmargen.
- Beskytter og støtter organer: Hodeskallen din beskytter hjernen din, ribbeina beskytter hjertet og lungene, og ryggraden beskytter ryggraden.
- Lagrer mineraler: Bein holder kroppens tilførsel av mineraler som kalsium og vitamin D.
Anatomi
Hva er delene av skjelettsystemet?
Skjelettsystemet er et nettverk av mange forskjellige deler som jobber sammen for å hjelpe deg med å bevege deg. Hoveddelen av skjelettsystemet ditt består av bein, harde strukturer som skaper kroppens rammeverk – skjelettet. Det er 206 bein i et voksent menneskeskjelett. Hvert bein har tre hovedlag:
- Periosteum: Periosteum er en tøff membran som dekker og beskytter utsiden av beinet.
- Kompakt bein: Under periosteum er kompakt bein hvit, hard og glatt. Det gir strukturell støtte og beskyttelse.
- Svampete bein: Kjernen, indre lag av beinet er mykere enn kompakt bein. Den har små hull kalt porer for å lagre marg.
De andre komponentene i skjelettsystemet ditt inkluderer:
- Brusk: Dette glatte og fleksible stoffet dekker tuppene av beinene dine der de møtes. Den gjør det mulig for bein å bevege seg uten friksjon (gni mot hverandre). Når brusk slites bort, som ved leddgikt, kan det være smertefullt og forårsake bevegelsesproblemer.
-
Skjøter: Et ledd er der to eller flere bein i kroppen kommer sammen. Det er tre ulike leddtyper. Typene ledd er:
- Ubevegelige ledd: Ubevegelige ledd lar ikke beinene bevege seg i det hele tatt, som leddene mellom hodeskallebeina.
- Delvis bevegelige ledd: Disse leddene tillater begrenset bevegelse. Leddene i brystkassen er delvis bevegelige ledd.
- Bevegelige ledd: Bevegelige ledd tillater et bredt bevegelsesområde. Din albue, skulder og kne er bevegelige ledd.
- Ligamenter: Bånd av sterkt bindevev kalt leddbånd holder bein sammen.
- Sener: Sener er vevsbånd som forbinder endene av en muskel til beinet ditt.
Tilstander og lidelser
Hva er noen vanlige tilstander som kan påvirke skjelettsystemet?
Mange tilstander kan påvirke bein, ledd og vev som utgjør skjelettsystemet. Noen oppstår som et resultat av sykdom eller skade. Andre utvikler seg på grunn av slitasje når du blir eldre. Tilstander som kan påvirke skjelettsystemet kan omfatte:
- leddgikt: Alder, skader og medisinske tilstander som borreliose kan føre til leddgikt, en smertefull nedslitning av leddene.
- Brudd: Sykdom, en svulst eller traumer kan legge stress på et bein og få det til å bryte.
- Osteosarkom: Kreft som dannes i beinene kan forårsake svulster som kan svekkes og knekke bein.
- Osteoporose: Bentap forårsaket av ikke å få nok kalsium kan føre til skjøre og sprø bein, kjent som osteoporose.
- Forstuinger og rifter: Alder, sykdom og traumer kan føre til at bindevevet overstrekkes og rives.
Omsorg
Hvordan kan jeg holde skjelettsystemet mitt sunt?
For å holde skjelettsystemet ditt sterkt og sunt, bør du:
- Få rikelig med vitamin D og kalsium i kostholdet ditt (prøv melk, yoghurt eller mandler) for å holde beinene sterke.
- Drikk rikelig med vann for å holde vevet sunt.
- Tren regelmessig for å styrke bein og ledd.
- Hold deg på en sunn vekt for å unngå å legge ekstra press på bein og brusk.
- Bruk verneutstyr under kontaktsporter som fotball og hockey.
- Vær forsiktig i trapper for å unngå fall.
Hva skjer når du bryter et bein?
Helsepersonell vil klassifisere et brudd basert på måten beinet brytes på. Typer brudd inkluderer:
- Stall (stengt): Endene av de brukne beinene er på linje.
- Stressfraktur: Overforbruk forårsaker en sprekk i beinet.
- Åpen (sammensatt): Det brukne beinet bryter huden.
Hvis du bryter et bein, trenger du en avbildningstest kalt røntgen, slik at legen din kan identifisere typen brudd. Avhengig av alvorlighetsgraden av bruddet, må du immobilisere den (hindre den i å bevege seg) i gips eller skinne i tre til åtte uker. Ødelagte bein kan ta flere måneder å gro helt.
ofte stilte spørsmål
Når bør jeg ringe helsepersonell om et problem med skjelettsystemet mitt?
Ring helsepersonell hvis smerte, hevelse eller stivhet i bein eller ledd varer mer enn noen få dager eller forstyrrer dine daglige aktiviteter. Ortopediske leger spesialiserer seg på skjelettsystemet. Disse legene kan hjelpe deg med å håndtere problemer med:
- Medisinsk behandling, for eksempel behandling av et brudd.
- Livsstilsendringer, som trening.
- Medisiner som ibuprofen for å lindre smerte eller Fosamax® (alendronsyre) for å forhindre bentap.
Hvis du mistenker at du kan ha brukket et bein, gå til legevakten eller oppsøk helsepersonell. Du trenger behandling for å sikre at det heler ordentlig.
Discussion about this post