Sjamporeklamer og emballasje for hårpleieprodukter kan antyde at hyppig, til og med daglig, hårvask er nøkkelen til et flott hår. Men det er ikke nødvendigvis tilfelle.
Det er ingen hard og rask regel for hårvaskingsfrekvens som gjelder over hele linja, og det er grunnen til at noen forblir fast i leiren «hver eneste dag», mens andre er motvillige til å skumme opp mer enn en gang i uken.
Mange personlige variabler kan ha betydning for hvor ofte du vasker håret: hårtekstur, hårtilstand, livsstil eller tidsplan og mer.
Det kan føles helt naturlig å vaske håret hver dag eller hver gang du hopper i dusjen. Likevel er daglig hårvask ofte ikke nødvendig. I noen tilfeller kan det til og med spille en rolle i de dårlige hårdagene du prøver å unngå.
Hva skjer hvis du vasker håret for ofte?
Hyppig vask vil ikke nødvendigvis etterlate deg med det myke, saftige håret du drømmer om. Å vaske deg daglig kan holde deg knirkende ren, men når det kommer til håret ditt, er det ikke alltid en god ting.
Sjamponering for ofte fjerner håret for talg, de naturlige oljene som produseres av hodebunnen. Sebum hjelper til med å beskytte trådene dine mot fuktighetstap.
Å vaske bort alt kan føre til en stram, tørr hodebunn og tørre, grove tråder som er utsatt for brudd. Over tid kan du til og med begynne å legge merke til noen langsiktige bivirkninger av overvasking, inkludert skadet hår og hårtap.
Er det noen gang en god idé å vaske håret daglig?
Det er ingen faste regler når det kommer til hårpleie, siden alles hår er forskjellig. Å finne rutinen som fungerer best for deg vil vanligvis kreve litt prøving og feiling.
Noen mennesker vil ønsker å vaske oftere enn andre. Du kan for eksempel velge å vaske daglig eller annenhver dag hvis du:
- bruk mange stylingprodukter som gjør at håret føles klissete eller grovt
- ha rett hår som raskt blir fet
- ha en jobb som utsetter deg for skitt eller pollen
- blir svett på daglig basis
Når det er sagt, du kan vask håret hver dag om nødvendig uten å bruke sebum-stripping shampoo. (Du finner noen nyttige tips lenger ned.)
Faktorer å vurdere
Igjen, det er ingen spesifikk vaskefrekvens som fungerer for alle, så det er viktig å eksperimentere for å finne hva som fungerer best for din hårtype og livsstil.
Likevel kan disse retningslinjene hjelpe deg med å finne en god strategi.
Hårtekstur
Tykt, bølget eller krøllete hår er ofte på den tørre siden, siden talg ikke kan dekke hårstråene like lett som det kan dekke rett hår. Det er derfor rett hår ofte begynner å se fetere ut mye raskere mellom vaskene.
Du kan generelt fint vaske rett hår etter behov, selv om du føler behov for å vaske de fleste dager.
Hvis du har grovt eller krøllete hår, spesielt stramt krøllet hår, vil du sannsynligvis kutte ned på vask. Prøv å vaske hver 2. til 3. dag for å se hvordan håret ditt reagerer. Hvis krøllene dine fortsatt føles tørre, vurder å lette tilbake til en gang i uken.
Hvis du har afroteksturert hår, vil du vaske enda sjeldnere, siden det er spesielt
Å vaske for ofte kan føre til langvarige problemer, som flisete tupper og brudd, spesielt når det kombineres med stramme hårstiler, oppvarmede stylingverktøy og kjemiske utjevningsbehandlinger.
Varme oljebehandlinger og regelmessig kondisjonering kan bidra til å redusere skade.
Oppbygging av olje og produkter
Olje kan være en viktig årsak til hyppig vask, spesielt hvis du kobler effektene – slappt eller klumpete hår – med tegn på urenhet. Likevel produserer de fleste bare nok olje til å trenge vask med noen få dagers mellomrom.
Når det er sagt, hvis du regelmessig bruker stylingprodukter, kan opphopning også forårsake slappe tråder, for ikke å snakke om irritasjon i hodebunnen. Å vaske oftere kan bidra til å forhindre denne opphopningen, men det kan også være verdt å vurdere å lette på produktene hvis du kan.
Svette og skitt
Svette kan påvirke hvordan håret ditt ser ut, føles og lukter. Hvis du svetter hver dag, foretrekker du kanskje å skumme oftere.
Du kan også føle deg tilbøyelig til å vaske håret oftere hvis du regelmessig blir utsatt for forurensning, støv, pollen eller skitt.
Hvordan kan du se om du vasker deg for ofte?
Lurer du på hvordan du kan finne ut om du vasker deg for ofte? Kanskje du har lagt merke til noen viktige tegn:
- tørre, grove tråder med liten eller ingen elastisitet
- stram hodebunn
- Kløe og flassing
- slappt eller matt hår
Prøv å gå en hel dag mellom vaskene for å se hvordan håret ditt reagerer, og forleng deretter med en ekstra dag til du er fornøyd med tilstanden til håret og hodebunnen.
Hvordan kan du se om du ikke vasker nok?
Hvis håret ditt ser eller føles skittent ut, er det sannsynligvis et godt tegn at det er på tide å vaske det.
Prøv dette enkle trikset: Masser fingrene inn i hodebunnen og gi dem en snus. Enhver ubehagelig lukt er et tegn på at du er forsinket for vask.
Du vil kanskje også vurdere å vaske oftere hvis du har å gjøre med flass. Hyppigere vask kan bidra til å forhindre oljeoppbygging som bidrar til flere flak.
Tips for renere, sunnere hår
Det er egentlig ingen riktig eller gal måte å sjampo på, og det er helt greit å følge instruksjonene på flasken.
Men for best resultat, start med grundig vått hår. Skum sjampoen i hendene og masser den inn i røttene og hodebunnen med fingrene. Ikke bekymre deg for å sjamponere endene av håret ditt, siden sjampoen renner nedover hårstråene dine når du skyller.
Sørg for å skylle godt. Følg opp med en balsam, konsentrer deg om endene. Hvis du har bølget eller krøllete hår, påfør balsam jevnt over hele håret for å tilføre fuktighet.
For dypere kondisjonering, la balsamen stå på i noen minutter før du skyller godt.
Sjampo alternativer
Bekymret for at du har fått en vane med overvasking? Du trenger ikke gi opp sjampoen helt. Det finnes en rekke sjampoalternativer verdt å prøve.
- Tørr sjampo. Du påfører dette hårproduktet, som vanligvis kommer som spray eller pudder, på røttene dine for å absorbere olje. Det renser ikke håret ditt, men det kan forlenge tiden mellom vaskene.
- Samvask. Co-washing bruker balsam eller produkter kjent som rensende balsam for å vaske og behandle uten vaskemidlene i tradisjonelle sjampoer. Det er en god måte å rengjøre uten å strippe håret.
- DIY sjampo. Å blande din egen sjampo gir en annen måte å få renere hår på uten å fjerne oljene det trenger for å se og føles bra ut.
- Vann alene. Hvis du trenger å skylle vekk svette eller smuss eller bare vil friske opp frisyren, gjør vanlig vann ofte susen.
Bunnlinjen
Det er ingen fast regel som dikterer nøyaktig hvor ofte du bør sjamponere, men sjamponering av håret hver eneste dag kan gjøre mer skade enn nytte.
De fleste opplever at hodebunnen og hårstråene deres ser ut og føles bedre med mindre vask, ikke mer. Hvis håret ditt trenger noe nytt uffå bytte ut en vask eller to med andre alternativer, som tørrsjampo, samvask eller vanlig vann, kan gi det et sunt løft.
Jessica Timmons har jobbet som frilansskribent siden 2007, og dekket alt fra graviditet og foreldreskap til cannabis, kiropraktikk, stand-up padling, fitness, kampsport, hjemmeinnredning og mye mer. Arbeidet hennes har dukket opp i mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids og Coffee + Crumbs. Se hva hun driver med nå på jessicatimmons.com.
Discussion about this post