Forstå peeling
Huden din gjennomgår en naturlig omsetningssyklus hver 30. dag eller så. Når dette skjer, faller det øvre laget av huden din (epidermis) og avslører ny hud fra det midterste laget av huden din (dermis).
Imidlertid er celleomsetningssyklusen ikke alltid så tydelig. Noen ganger faller ikke døde hudceller helt, noe som fører til flassende hud, tørre flekker og tilstoppede porer. Du kan hjelpe kroppen din med å fjerne disse cellene gjennom peeling.
Eksfoliering er prosessen med å fjerne døde hudceller med et stoff eller verktøy kjent som en peeling. Exfoliators kommer i mange former, fra kjemiske behandlinger til børster.
Les videre for å lære mer om hvordan du velger den beste peeling for huden din.
Kjenn din hudtype
Før du velger en peeling, er det viktig å vite hvilken type hud du har. Husk at hudtypen din kan endre seg med alder, værendringer og livsstilsfaktorer, for eksempel røyking.
Det er fem hovedhudtyper:
- Tørke. Denne hudtypen er mer sannsynlig å ha tørre flekker og krever mer fuktighet. Du merker sikkert at huden din blir enda tørrere i kaldt, tørt vær.
- Kombinasjon. Denne hudtypen er ikke tørr, men den er heller ikke helt fet. Du kan ha en fet T-sone (nese, panne og hake) og tørrhet rundt kinnene og kjevelinjen. Kombinert hud er den vanligste hudtypen.
- Fet. Denne hudtypen er preget av overflødig talg, de naturlige oljene som produseres av talgkjertlene under porene dine. Dette fører ofte til tette porer og kviser.
- Følsom. Denne typen hud irriteres lett av dufter, kjemikalier og andre syntetiske materialer. Du kan ha sensitiv hud som også er tørr, fet eller kombinert.
- Vanlig. Denne typen hud har ingen tørrhet, fethet eller følsomhet. Det er ganske sjeldent, siden de flestes hud i det minste har en viss fettighet eller tørrhet.
Du kan oppsøke en hudlege eller estetiker for å hjelpe deg med å bestemme din hudtype. Du kan også gjøre det hjemme ved å følge disse trinnene:
- Vask ansiktet ditt, og sørg for å fjerne eventuell sminke godt.
- Tørk ansiktet, men påfør ikke toner eller fuktighetskrem.
- Vent en time og dupp deretter forsiktig en vev over forskjellige deler av ansiktet ditt.
Her er hva du ser etter:
- Hvis vevet absorberer olje over hele ansiktet ditt, har du fet hud.
- Hvis vevet kun absorberer olje i visse områder, har du kombinasjonshud.
- Hvis vevet ikke har noen olje, har du enten normal eller tørr hud.
- Hvis du har skjellete eller flassende områder, har du tørr hud.
Selv om det kan virke som tørr hud er den eneste typen som vil ha flak av døde hudceller, kan dette skje med alle hudtyper. Så selv om du finner noen flak, bør du bruke en peeling som passer best for din hudtype.
Kjemisk peeling
Selv om det høres hardt ut, er kjemisk peeling faktisk den mildeste peelingmetoden. Pass likevel på at du følger alle produsentens instruksjoner fordi du lett kan overdrive det.
Alfa-hydroksysyrer
Alfahydroksysyrer (AHA) er plantebaserte ingredienser som hjelper til med å løse opp døde hudceller på overflaten av ansiktet ditt. De fungerer best for tørre til normale hudtyper.
Vanlige AHA-er inkluderer:
- Glykolsyre
- sitronsyre
- eplesyre
- melkesyre
Du kan finne en rekke AHA-eksfoliatorer på Amazon. Du kan finne produkter som inneholder en eller en kombinasjon av AHA. Men hvis du aldri har brukt AHA, bør du vurdere å starte med et produkt som bare inneholder én AHA slik at du kan spore hvordan huden din reagerer på bestemte.
Lær om alle de forskjellige typene ansiktssyrer for peeling, inkludert hvordan de kan hjelpe med problemer i tillegg til død hud.
Beta-hydroksysyrer
Beta-hydroksysyrer (BHA) fjerner døde hudceller fra dypt inne i porene dine, noe som kan bidra til å redusere utbrudd. De er et godt alternativ for fet og kombinasjonshud samt hud som har aknearr eller solflekker.
En av de mest kjente BHA-ene er salisylsyre, som du kan finne i mange peeling på Amazon.
Lær mer om forskjellene mellom AHA og BHA og hvordan du velger riktig produkt for huden din.
Enzymer
Enzympeeling inneholder enzymer, vanligvis fra frukt, som fjerner døde hudceller i ansiktet ditt. I motsetning til AHA eller BHA, vil enzympeeling ikke øke cellulær omsetning, noe som betyr at det ikke vil eksponere et friskt hudlag. Dette gjør dem til et spesielt godt alternativ for personer med sensitiv hud.
Mekanisk peeling
Mekanisk peeling fungerer ved å fysisk fjerne død hud i stedet for å løse den opp. Den er mindre skånsom enn kjemisk peeling og fungerer best for normal til fet hud. Unngå å bruke mekanisk peeling på sensitiv eller tørr hud.
Pulver
Eksfolierende pulver, som denne, bruk fine partikler for å både absorbere olje og fjerne død hud. For å bruke det, bland pulveret med litt vann til det danner en pasta som du kan smøre på ansiktet ditt. For sterkere resultater, bruk mindre vann for å lage en tykkere pasta.
Tørrbørsting
Tørrbørsting innebærer å bruke myk bust for å børste bort døde hudceller. Bruk en liten børste med naturlig bust, som denne, og børst forsiktig fuktig hud i små sirkler i opptil 30 sekunder. Du bør bare bruke denne metoden på hud som er fri for små kutt eller irritasjon.
Vaskeklut
Hvis du er en av de heldige med normal hud, kan du kanskje eksfoliere bare ved å tørke ansiktet med en vaskeklut. Etter å ha vasket ansiktet, flytt forsiktig en myk vaskeklut i små sirkler for å fjerne døde hudceller og tørke ansiktet.
Hva du ikke skal bruke
Uavhengig av hudtype, unngå peeling som inneholder irriterende eller grove partikler, som kan skade huden din. Når det kommer til peeling, er ikke alle produkter skapt like. Mange skrubber som har eksfoliering i seg er for harde for huden din.
Hold deg unna peeling som inneholder:
- sukker
- perler
- nøtteskall
- mikrober
- grovt salt
- bakepulver
Viktige sikkerhetstips
Peeling gir deg vanligvis jevnere og mykere hud. For å opprettholde disse resultatene, sørg for å følge opp med en god fuktighetskrem som passer best for din hudtype.
Hvis du har tørr hud, velg en krem fuktighetskrem, som er rikere enn en lotion. Hvis du har kombinert eller fet hud, se etter en lys, oljefri lotion eller gelbasert fuktighetskrem.
Selv om du sikkert allerede vet om viktigheten av å bruke solkrem, er det enda viktigere hvis du har eksfoliert.
Syrer og mekanisk peeling fjerner et helt lag med hud fra ansiktet ditt. Den nylig eksponerte huden er svært følsom for sollys og mye mer sannsynlig å brenne seg. Finn ut hvilken SPF du bør bruke i ansiktet ditt.
I tillegg bør du være ekstra forsiktig med peeling hvis du har:
- et aktivt akneutbrudd
- en underliggende tilstand som forårsaker lesjoner i ansiktet ditt, for eksempel herpes simplex
- rosacea
- vorter
Til slutt, før du prøver noe nytt produkt på huden din, gjør en liten lapptest først. Påfør litt av det nye produktet på et lite område av kroppen din, som innsiden av armen. Følg produsentens instruksjoner for påføring og fjerning.
Hvis du ikke merker noen tegn på irritasjon etter 24 timer, kan du prøve å bruke den i ansiktet.
Bunnlinjen
Eksfoliering er effektiv for å fjerne død hud fra ansiktet ditt. Dette vil gi deg jevnere, mykere hud. Hvis du bruker sminke, legg også merke til at peeling hjelper den til å gå jevnere.
Bare sørg for at du starter sakte for å finne ut hvilke produkter og typer eksfoliering huden din tåler, og følg alltid opp med fuktighetskrem og solkrem.
Discussion about this post