3 vanlige vaginale ubalanser som bør sette sex på pause

Disse infeksjonene skjer – og de er ganske vanlige

Når vi melder oss syke fra jobb med forkjølelse, forteller vi våre venner og kollegaer nøyaktig hva som skjer. Men stigma hindrer oss ofte i å fortelle våre nære venner, og til og med partnere, når vi har en vaginal ubalanse eller infeksjon.

Jeg har hatt nok rolige samtaler med venner til å vite at noen ganger føles ubalanse som om du ikke kan ta en pause. Og når du først er på berg-og-dal-banen for å oppleve alt fra brennende tiss til kløe, kan det føles som om ting aldri vil jevne seg ut.

Du vil sannsynligvis ikke gå forbi folk på gaten som roper: «Bakteriell vaginose, en gang til!» men du kan satse på at du ikke er alene.

Vi er her for å ta en titt på de tre vanligste ubalansene – urinveisinfeksjoner (UTI), soppinfeksjoner og bakteriell vaginose (BV) – og hvorfor det kan være en god idé å sette sexlivet på pause når de oppstår.

Ikke det samme som kjønnssykdommer

For ordens skyld, BV, soppinfeksjoner og UVI er det ikke anses som seksuelt overførbare infeksjoner (SOI). Folk som ikke er seksuelt aktive kan få dem. Imidlertid kan seksuell kontakt være årsaken eller årsaken til at de stadig oppstår.

Jeg satte meg ned med Lily og Maeve*, venner som var villige til å snakke om sine egne opplevelser til det beste. Jeg henvendte meg også til Kara Earthman, en kvinnelig helsesøster med base i Nashville, Tennessee, for alle de kliniske detaljene.

Hvordan sex påvirker urinveisinfeksjoner og omvendt

La oss starte med UVI, som ofte er preget av:

bekkensmerter
en brennende følelse når du tisser
uklar urin

UVI påvirker urinrøret ditt, så de er teknisk sett ikke en vaginal ubalanse. Men de oppstår ofte fordi bakterier rundt skjeden kommer inn i urinrøret siden de er veldig nærme, sier Earthman.

For Maeve har urinveisinfeksjoner en tendens til å skje etter å ha hatt mye påfølgende sex, ventet litt med å tisse etter sex, ikke ha drukket nok vann, eller etter å ha drukket mye alkohol eller koffein.

«En ting jeg har skjønt,» sier hun, «er at hvis jeg føler symptomer kommer, må jeg ta vare på det med en gang. Jeg hadde en opplevelse hvor [a UTI] eskalerte veldig fort og jeg måtte til legevakten etter å ha fått blod i urinen.»

Siden disse kroniske urinveisinfeksjonene setter henne i høy beredskap, vet hun nøyaktig hva hun skal gjøre for kroppen hennes. «Nå løper jeg på do for å tisse etter sex. Jeg tar faktisk en UT biotisk profylaktisk hver dag for å redusere sjansene mine for å få en UVI.»

Maeve sang også lovsangene til smertestillende medisiner for urinveier som hun tar for å redusere smerte inntil antibiotika starter. (Ikke bekymre deg hvis du legger merke til at tissen din har blitt en ganske livlig oransje … det er normalt når du tar UVI smertestillende medisiner.)

Ifølge Earthman kan tilbakevendende UVI også oppstå hvis du ikke praktiserer riktig hygiene. Men hva er egentlig «riktig hygiene»? Earthman beskriver det som:

drikker mye vann
tørke fra forsiden til baksiden
urinering før og etter samleie
dusjing etter samleie, hvis mulig

Sørg også for å rengjøre sexleketøy før og etter bruk, spesielt hvis de er delt. Og selv i den innspurten er det lurt å bruke et minutt på å vaske hendene hvis det har gått en stund.

Så når er det trygt å prøve naturlige midler og når bør du gå til legen?

Earthman sier at hvis du føler symptomer på en UVI som kommer, kan du begynne med å drikke mer vann og kutte ut koffein og sur mat.

Hvis symptomene dine vedvarer gjennom en hel dag eller begynner å forverres i løpet av dagen, anbefaler hun å oppsøke helsepersonell. UVI, i motsetning til BV eller soppinfeksjoner, kan raskt bli til nyreinfeksjoner, som noen ganger kan være livstruende.

Hvis du også har feber, frysninger eller influensalignende symptomer med en UVI, sier Earthman at du skal gå rett til leverandøren din eller nærmeste akuttmottak (eller til og med akuttmottak, om nødvendig).

Når er det en anatomi-ting?

Hvis Earthmans pasienter følger riktige hygieneprotokoller og fortsatt opplever tilbakevendende UVI, har hun en tendens til å lure på om en strukturell abnormitet er grunnårsaken. Bare en spesialist kan fastslå det, så Earthman henviser ofte pasientene sine til en urolog eller en urologisk gynekolog.

Du og partneren din kan overføre soppinfeksjoner frem og tilbake

Neste opp, soppinfeksjoner. Vanlige symptomer inkluderer:

kløe
cottage cheese-lignende utslipp
smerte under sex

Selv om soppinfeksjoner som ikke blir behandlet er farlige på samme måte som UVI kan være, er de absolutt ubehagelige.

Siden det er mulig for bakterier å sendes frem og tilbake under samleie, kan bruk av kondomer eller abstinensmetoden, som reduserer mengden sædceller i skjeden, bidra til å redusere risikoen.

Men som vår venn Lily lærte på den harde måten, sørg for å bruke vanlige kondomer. Hun deler, «[Once] det var ett kondom igjen, så samboeren min på den tiden og jeg brukte det. Jeg prøvde å bli flinkere til å bruke kondom med ham, fordi sæden hans så ut til å gjøre soppinfeksjonene verre. Men jeg skjønte etter sex at vi hadde brukt kondom med druesmak. Jeg satt egentlig bare der venter å få en soppinfeksjon. En dag eller to senere var det der…»

Ifølge Earthman er tilbakevendende soppinfeksjoner ofte knyttet til et svekket immunsystem. For eksempel kjemper personer med diabetes ofte mot kroniske soppinfeksjoner. Hyppig bruk av antibiotika kan også hindre kroppens evne til å holde vaginalfloraen i sjakk, noe som muliggjør overvekst av gjær.

Hvordan kan du forhindre dem?

Det er en vaskeliste over ting du bør unngå, men de er alle ganske enkle. Earthman gir råd:

unngå duftende såper og vaskemidler (som inkluderer boblebad og badebomber!)
bytte ut svett undertøy eller våte badedrakter så raskt som mulig
bare rengjør skjeden en gang om dagen med mild såpe eller varmt vann
iført bomullsundertøy
tar en daglig probiotika

Blod og sæd kan også endre pH i skjeden, så Earthman anbefaler å sørge for at når du har mensen, skifter du bind og tamponger ganske regelmessig.

Hvis du opplever tilbakevendende soppinfeksjoner, har du alternativer

Du kan ta et reseptfritt soppmiddel som Monistat. Earthman anbefaler å bruke tre- eller syvdagerskurene i stedet for én dag. Det er mer et problem, men det har en tendens til å fungere bedre.

For mer komplekse og langvarige soppinfeksjoner, kan leverandøren din foreskrive flukonazol (Diflucan).

Hvis du ønsker å holde ting naturlig, er det vaginale stikkpiller som borsyre som noen ganger kan gi lindring.

Lily sverger til Yeast Arrest. «Jeg vil sette i et stikkpille som gjærstopp ved første tegn på kløe, og jeg vil bruke et tre-dagers reseptfritt soppmiddel hvis det blir verre. Det tar jeg med meg på ferie, for sikkerhets skyld. Og hvis jeg virkelig ikke kan sparke, er det da jeg ringer legen min for Diflucan. Diflucan ser alltid ut til å fungere, men jeg liker å prøve andre ting først.»

Den vanligste ubalansen og hvordan man kan forhindre det

Som Earthman uttrykker det, «Tilbakevendende BV er forbannelsen av min eksistens! Det holder sannsynligvis kontoret vårt i virksomhet [because] det er altfor vanlig.»

Symptomer på BV er ganske åpenbare. Utflod er tynn hvit, grå eller grønnaktig, og kommer ofte med en fiskelukt.

Kan partneren din ha noe med det å gjøre? Earthman sier at, ja, noen ganger er det bakteriestammer som du og partneren din kan overføre frem og tilbake.

Den eneste måten å virkelig vite om du har disse spesifikke stammene er å få en kultur tatt av vaginal flora, slik at begge partnere kan behandles. Hun anbefaler ikke å ta kulturer umiddelbart for BV siden de kan være ganske kostbare og de fleste stammer vil reagere på en eller to antibiotikatyper.

Ellers, fordi BV er en annen type vaginal ubalanse, er det standard forebyggende tiltak du kan ta. Earthman anbefaler mye av de samme forebyggende tiltakene som hun gjør for soppinfeksjoner, for eksempel:

unngå duftende produkter
iført bomullsundertøy
daglig probiotika
ved bruk av kondom eller abstinensmetode

Når det gjelder å behandle BV, er det noen få naturlige alternativer

For det første er det mulig at BV løser seg selv. Earthman deler at jo mindre du gjør, jo bedre – skjeden er selvrensende og trenger egentlig ikke mye.

Hun anbefaler å ta probiotika, og bemerker at selv om de kan være dyre, vil de til slutt betale for seg selv hvis de holder deg borte fra legekontoret. Earthman anbefaler også på det sterkeste å rengjøre sexleketøy før neste bruk.

Du kan også eksperimentere med hjemmemedisiner for BV, alt fra yoghurt til borsyre.

Noen avskjedsråd

Vaginale ubalanser er normalt og ingenting å skamme seg over. Og selv om det er sant at de kan sette sex på pause, bør ingen føle seg tilbøyelig til å ha smertefull, ubehagelig eller matt sex. Det er så viktig å kunne snakke med partneren din om enten å avstå fra sex eller å ha ikke-penetrerende sex til du føler deg bedre.

Det er alltid OK å ta en pause og fokusere på å komme tilbake til å føle seg som ditt friskeste, sunneste jeg.

Spor skjeden din

Endringer gjennom måneden er normalt, så å holde styr på ting som endringer i utflod og lukt kan hjelpe deg å vite når noe har gått galt. Vi liker verktøy og apper som Clue, Labella og Monthly Info.

Kanskje disse livsstils- og hygienejusteringene vil være nok til å sende deg på vei. Eller kanskje leverandøren din kan anbefale et strengere behandlingsforløp for å slå ut en gjenstridig infeksjon. Uansett kan det å bli bedre kjent med kroppen din hjelpe deg med å forsvare det du trenger.

La oss innse det: Skjeden har en superfin balanse mellom flora og pH. Det er helt normalt at noe som truseinnlegg eller sædceller kaster av seg hele systemet. Men jo mer vi snakker om det, jo mer vil vi innse hvor normalt det faktisk er.

*Navn er endret etter forespørsel fra intervjuobjektene.

Ryann Summers er en Oakland-basert forfatter og yogalærer hvis forfatterskap har blitt omtalt i Modern Fertility, LOLA og Our Bodies Ourselves. Du kan følge arbeidet hennes på Medium.