Oversikt over psoriasis
Psoriasis er en kronisk hudsykdom som skyldes en autoimmun sykdom der immunsystemet ditt produserer for mange hudceller. Cellene samler seg på overflaten av huden din. Etter hvert som hudcellene faller, danner de røde fliser som er tykke og hevet og kan ha sølvfargede skjell. Svulstene kan være smertefulle eller kløende.
Vanlige behandlinger inkluderer aktuelle medisiner som reduserer betennelse, og orale eller injiserte medisiner som undertrykker immunsystemet ditt. En annen form for behandling for psoriasis involverer imidlertid et av de mest naturlige elementene på jorden: solen.
Naturlig sollys
Solens ultrafiolette stråler består av UVA- og UVB-stråler. UVB-stråler er mer effektive til å behandle psoriasis-symptomer fordi de bremser den raske veksten og hudavfallet.
Selv om sollys kan være til fordel for psoriasis, bør du passe på å beskytte deg mot solbrenthet. Psoriasis rammer hovedsakelig personer med lys hud. De har større risiko for solbrenthet og farlige former for kreft som melanom. Naturlig soling overvåkes ikke i medisinske omgivelser som fototerapi. Og medisiner du kanskje tar kan øke lysfølsomheten. Dette kan øke risikoen for solbrenthet og hudkreft.
Behandlingen starter vanligvis med en 10-minutters eksponering ved middagstid. Du kan gradvis øke eksponeringstiden med 30 sekunder daglig.
Du bør fortsatt bruke solkrem, selv når du vil at huden din skal suge til seg solens stråler. For de beste (og sikreste) resultatene, følg disse tipsene:
- Påfør bredspektret solkrem på alle områder av upåvirket hud.
- Ha på solbriller.
- Gjør naturlige solterapiøkter når solen er på sitt sterkeste.
- Hold deg ute i bare 10 minutter av gangen for å redusere risikoen for solskader. Så lenge huden din tåler eksponeringen, kan du sakte øke soleksponeringen med 30 sekunder til 1 minutt hver dag.
Solen hjelper ikke bare med å fjerne psoriasissymptomer i noen tilfeller, men det får også kroppen til å produsere mer vitamin D.
Fototerapi
Fototerapi er en behandling for psoriasis som bruker naturlig eller syntetisk lys. Du absorberer de ultrafiolette strålene gjennom huden din mens du soler deg ute, eller ved å bruke en spesiell lysboks.
Behandling med en kunstig UVB-kilde er mest vellykket når den administreres for en bestemt tid på en vanlig tidsplan. Behandlingen kan utføres i en medisinsk setting eller hjemme.
Legen din kan velge å behandle psoriasis med UVA-stråler i stedet for UVB. UVA-stråler er kortere enn UVB og trenger dypere inn i huden din. Fordi UVA-stråler ikke er like effektive for å fjerne tegn på psoriasis, legges en medisin kalt psoralen til lysterapien for å øke effektiviteten. Du vil ta en oral form av stoffet eller bruke en aktuell resept på den berørte huden før UVA-behandlingen for å hjelpe huden din til å absorbere lyset. Kortsiktige bivirkninger inkluderer kvalme, kløe og rødhet i huden. Denne kombinasjonsbehandlingen er generelt forkortet til PUVA.
PUVA brukes til å behandle moderat til alvorlig plakkpsoriasis. Det kan brukes når aktuelle behandlinger og UVB-terapi ikke har vært vellykket. Tykkere psoriasisplakk reagerer godt på PUVA fordi den absorberes dypere i huden. Hånd- og fotpsoriasis behandles ofte med PUVA-terapi.
Psoriasis og vitamin D
Vitamin D kan bidra til å redusere betennelse i hele kroppen din. Næringsstoffet, så vel som UV -strålene fra lyseksponering, kan bidra til å fjerne eller forhindre psoriasisplakk. Sollys trigger kroppen din til å lage næringsstoffet, som er gunstig for sterke bein og immunfunksjon. Vitamin D er et næringsstoff som finnes i få matvarer naturlig.
En studie publisert i
- beriket melk og appelsinjuice
- beriket margarin og yoghurt
- laks
- tunfisk
- eggeplommer
- sveitsisk ost
Ta bort
Solterapi og kosthold er ikke de eneste måtene å behandle psoriasis på. Snakk med legen din om bruk av aktuelle D -vitamin salver eller kremer for å håndtere symptomene dine.
Discussion about this post