Hvordan vil overgangsalderen påvirke sexlysten min? Blir det annerledes etter overgangsalderen også?
Tapet av østrogen og testosteron i overgangsalderen forårsaker endringer i kroppen og sexlysten din. Synkende østrogennivåer kan føre til vaginal tørrhet, hetetokter, nattesvette og humørsvingninger. Det kan påvirke kvinnelig opphisselse, drivkraft og fysisk nytelse.
Hva får sex til å være smertefullt etter overgangsalderen? Kan det forebygges?
Seksuell samleie kan være smertefullt på grunn av tap av østrogen i skjedevevet. Det er en redusert blodtilførsel til skjeden, noe som kan redusere skjedens smøring. Uttynning av skjedeveggene kan føre til atrofi, som gjør at skjeden blir mindre elastisk og tørr. Dette fører til smerte under samleie.
Det er et vanlig problem, men ikke alle kvinner opplever vaginal tørrhet. Regelmessig samleie og vaginal aktivitet kan holde skjedemusklene tonet, stimulere blodstrømmen og bidra til å bevare elastisiteten.
Er smertefull sex etter overgangsalder vanlig?
Ja. Omtrent 10 prosent av kvinnene i USA opplever lav seksuell lyst. Det er rapportert i studier med en hastighet på 12 prosent blant kvinner i midten av livet, og 7 prosent hos kvinner i alderen 65 år eller eldre.
Hva om jeg har en annen tilstand som gjør at jeg opplever smertefull sex? Vil det forverres med overgangsalder? Eller forbli den samme?
Potensielt. Tap av hormoner kan påvirke andre kroppsorganer.
Avhengig av den underliggende tilstanden, kan tap av østrogen påvirke det genitourinære systemet. Som et resultat kan du få hyppigere urinveisinfeksjoner, eller oppleve genital prolaps og inkontinens. Østrogentap kan også forverre andre vaginale lidelser som vaginitt, vulvitt eller lavlidelser.
Hva slags behandling er tilgjengelig for smertefull sex i overgangsalderen?
Det finnes ulike metoder tilgjengelig for å hjelpe til med å håndtere smertefullt samleie.
Regelmessig seksuell aktivitet opprettholder et sunt vaginalt miljø og elastisitet ved å øke blodstrømmen. Smøremidler og fuktighetskremer som KY og Replens kan gi lindring under samleie.
Reseptbelagte behandlinger inkluderer vaginalt østrogen, som er tilgjengelig som en krem, vaginal ring eller tablett. Denne formen for østrogen påføres lokalt i skjeden og sikrere enn systemiske former for østrogen.
Orale former for østrogen inkluderer konjugerte østrogener (Premarin) og østradiol (Estrace). De gir systemisk lindring fra menopausale symptomer. Risikoen ved denne formen for terapi bør diskuteres med legen din. Østrogen kan også tilføres via et plaster.
Ikke-østrogenbaserte medisiner som forbedrer vaginal tykkelse inkluderer ospemifen (Osphena), en daglig pille og prasteron (Intrarosa), en vaginalt levert steroidinnlegg.
Finnes det andre typer komplementære terapier som kan bidra til å forbedre sexlivet mitt etter overgangsalderen?
Soyaøstrogener, naturlige urter og kremer. Andre modaliteter som kan forbedre sexlivet ditt inkluderer regelmessig mosjon, å få syv til åtte timers søvn hver natt og spise riktig mat. Sexterapi og mindfulness har også vist seg vellykket i mange par.
Hvordan snakker jeg med partneren min om hva jeg kan forvente? Hva om de har spørsmål jeg ikke kan svare på?
Ha en ærlig diskusjon med partneren din om hvordan overgangsalderen påvirker deg. Hvis du opplever tretthet, vaginal tørrhet eller mangel på lyst, kan kommunikasjon med partneren din bidra til å redusere angsten for ytelse.
Fortell partneren din hva som er behagelig og hva som er smertefullt. Prøv å diskutere det med din primærlege eller OB-GYN. Libidonedgang og smertefullt samleie er vanlig. Mange ganger kan helsepersonell hjelpe deg med behandling. Medisiner og alternative terapier kan hjelpe.
Discussion about this post