De flammende leirbålene. De forfriskende fotturene. De flotte solnedgangene. Følelsen av skuffelse når du gjør deg klar til å forberede det som føles som din tusende pølse … til frokost.
Selv om camping kan være en stor opplevelse, er maten ofte alt annet enn. Likevel bør ikke måltidet være turens undergang. Selv om det kan være utfordrende å finne sunn (og interessant) mat å ta med deg på grunn av mangel på kjøling og plass, finnes det valg der ute.
Neste gang du går ut i naturen, vurder å ta med deg disse 10 næringsrike alternativene for å hjelpe deg med å føle deg vedvarende fra soloppgang til spøkelseshistorie.
For super kornkraft: Alter Eco Black Heirloom Quinoa
- Pris: $7,95 for en 12-oz. bag
- Bra for: energi om morgenen
Skje det ut, kok det opp. Den enkleste frokosten noensinne. Denne spesielle typen «kongelig arvestykke»-quinoa dyrkes på Bolivias vulkanske Salar De Uyuni-saltflate, som gir den en umiskjennelig luftig, nøtteaktig smak. Og hvis du vil ha enda mer smak, prøv å jazze opp denne veganske godbiten med tørket frukt. Bonus: Pakken er komposterbar. Kjøp den her.
For varme og toasty vibber: Patagonia Provisions Red Bean Chili
- Pris: $7 for en 6,1-oz. bag
- Bra for: mater familien til middag
Hopp over de bakte bønner og gå for noe litt mer gourmet. Du kan lage denne sertifiserte økologiske chilien i en panne over bålet på cirka 10 minutter. Mens sluttresultatet er en rykende varm bolle med chili som moren din lager, starter den som en vegansk tørrblanding som inneholder røde bønner og pintobønner, tomater, gulrøtter, paprika, urter og krydder. Med tallene er det 14 gram plantebasert protein som gir deg energi før nattturen. IKKE FØLG: Få den her.
For naturlig næring: Patagonia Provisions Velsmakende korn
- Pris: $7 for en 3,9-oz. veske
- Bra for: erstatte en siderett med potetgull
Du har hørt om bulgurhvete og quinoa. Møt nå et annet eldgammelt korn – KAMUT khorasan-hvete. Hver porsjon inneholder mye fiber og lite fett. De er også tilgjengelige i noen forskjellige smaker (tenk grønnkål og sopp). Bare tilsett i kokende vann og la det småkoke. Det er en jordnær godbit som kan få deg i humør til å søke. Ta noen her.
For havfrisk smak: Patagonia Provisions Wild Lummi Island Pink Salmon
- Pris: $14 for to 4-oz. poser
- Bra for: en lett lunsj
Ferdig tilberedt og klar til å spises: musikk i bobilens ører. Og det er ikke nødvendig å kaste en strek heller. Denne lettrøkte og peprede villrosa laksen kan spises rett ut av posen og krever ingen nedkjøling – men når den er åpnet, hold den på is og fullfør innen tre dager. Denne laksen er høstet fra bærekraftig avløp utenfor Lummi Island, Washington, ved bruk av revnett som gir et overlegent produkt (tenk mild smak og fast, flassende tekstur). Kjøp nå.
For et snackangrep: Primal Kitchen Dark Chocolate Mandel Collagen Protein Bar
- Pris: $14,99 for en 6-pakning
- Bra for: etterfylling på farten
Jada, du har vært rundt i barscenen. Likevel er det ingenting som er som dette søte og salte vidunderet, som gir den ekstra fordelen med et kollagenboost. Kollagen er kjent for å lindre leddsmerter og forbedre hudhelsen. Likevel er det forståelig hvis du er for opptatt med å nyte smaken av tyrkiske mandler, brente gresskarkjerner og mørk sjokolade til å tenke på alle helsefordelene denne baren tilbyr. Uansett er det et ideelt tillegg til ryggsekken. Kjøp den her.
For en lett matbit: SeaSnax
- Pris: $8,95 for en 6-pakning med ark
- Bra for: koser rundt bålet
Selv om tang kanskje ikke har den samme morsomme faktoren som en s’more, er den absolutt sunnere. SeaSnax har gjort den næringspakkede ingrediensen tilgjengelig i flere ferdige formater, inkludert laken, chips og salatblanding. Snacksen er lett stekt med økologisk tang, 100 prosent økologisk ekstra virgin olivenolje og en klype havsalt. Hvis du liker litt mer kick, prøv chipotle- eller wasabi-smaken. Kjøp den her.
For en sen dag å hente: That’s It Apple + Blueberry Bites
- Pris: $2,89 for en 1,83-oz. bag
- Bra for: binging i teltet ditt
Etter å ha gravd inn, vil du si «bare en til.» Og det er helt greit med tanke på at hver pose har beskjedne 150 kalorier for en munnfull mørk sjokolade, blandet med ekte epler og blåbær. De er ikke-GMO, helt naturlige og glutenfrie. Det er som fruktsnacks, men alle voksne! Kjøp noen her.
For tilfredsstillende nipper: Aloha Banana plantebasert proteinpulver
- Pris: $30 for 1 lb.
- Bra for: gjør vann moro igjen
Kjedelig gammel H2O? Tilsett litt smak med dette pulveret, som blander seg lett inn og smaker som modne bananer. Du kan også drysse det i morgenhavregrøten for en energiøkning eller til og med bake den til pannekaker når du er hjemme igjen. Uansett hvordan du spiller spillet, kan du føle deg bra å vite at den er organisk, gluten- og meierifri – pluss at den er laget med ekte bananer og en proteinblanding av erter, gresskar og hampfrø. Få det hit.
For å pynte opp måltider: GSI Outdoors Myksidet krydderflaskesett
- Pris: $11,95 for fire 2-oz. containere
- Bra for: gjør maten mer interessant, når som helst
Kan du ikke leve uten Green Goddess salatdressing? Har du separasjonsangst når du er langt fra sriracha? La glass- og hardplastbeholderne være hjemme og la disse flaskene hjelpe deg. De er myke sider for enkel pakking og også lekkasjesikre. Kjøp dem her.
Kelly Aiglon er en livsstilsjournalist og merkevarestrateg med spesielt fokus på helse, skjønnhet og velvære. Når hun ikke lager en historie, kan hun vanligvis bli funnet på dansestudioet som lærer Les Mills BODYJAM eller SH’BAM. Hun og familien bor utenfor Chicago, og du finner henne på Instagram.
Discussion about this post