Kumelk kan gjøre et tall på magen – hos voksne og barn. Selv om det ikke alltid stopper oss fra å spise en bolle med is, kan vi betale for det senere med den kjente magen som klukker.
Vanligvis er det laktosen i melk som er årsaken til mageproblemer. Hvis du er laktoseintolerant, kan ikke kroppen din fordøye laktose – sukkeret i meieriprodukter. Og som et resultat kan det å drikke melk eller spise meieriprodukter som ost eller yoghurt forårsake symptomer som spenner fra magekramper til diaré.
Mange voksne lever med laktoseintoleranse. Faktisk er det anslått å påvirke så mange som
Her er det du trenger å vite om laktoseintoleranse hos babyer, samt hvordan en intoleranse påvirker amming og ernæringserstatning.
Hva er symptomene på laktoseintoleranse hos babyer?
Selvfølgelig, hvis babyen din ser ut til å ha problemer med å fordøye meieriprodukter, betyr ikke dette nødvendigvis at de er laktoseintolerante. Symptomene deres kan være forårsaket av noe annet. (Ingenting om foreldreskap er noen gang enkelt, er det?)
Men typisk inkluderer symptomer på laktoseintoleranse hos babyer:
- diaré (sjekk ut vår guide til laktoseintolerant babybajs)
- magekramper
- oppblåsthet
- gass
Siden babyer ikke kan snakke, kan de ikke forklare hva som plager dem. Så det er ikke alltid lett å si når de har mageproblemer.
Tegn på magesmerter kan omfatte:
- knytter nevene
- bøyde ryggen
- sparker eller løfter bena
- gråter mens du sender gass
En oppblåst mage kan se litt større ut enn normalt og føles hard å ta på.
Et annet tegn på laktoseintoleranse er symptomer som starter kort tid etter mating – innen 30 minutter til 2 timer etter inntak av morsmelk, melkebasert formel eller fast mat som inneholder meieri.
Er det melkeallergi i stedet?
Husk også at babyen din kanskje ikke har et problem med laktose, men heller melkeallergi.
Symptomer på melkeallergi ligner på symptomer på laktoseintoleranse, men disse forholdene er ikke de samme.
En melkeallergi er en type matallergi som oppstår når immunsystemet overreagerer på meieri. Hvis babyen din har melkeallergi, kan de ha urolig mage og diaré. Men de vil også ha symptomer som ikke oppstår med intoleranse:
- hvesing
- hoste
- opphovning
- kløe
- rennende øyne
- oppkast
Hvis du mistenker en melkeallergi – selv en mild allergi – se legen din. En melkeallergi kan utvikle seg og forårsake alvorlige symptomer som blodtrykksfall, pusteproblemer og anafylaksi. I følge Food Allergy Research and Education påvirker melkeallergi rundt 2,5 prosent av barn under 3 år.
Hvor vanlig er laktoseintoleranse hos babyer?
De fleste mennesker med laktoseintoleranse utvikler ikke symptomer før senere i livet når kroppens naturlige produksjon av laktase – enzymet som hjelper kroppen med å fordøye laktose – avtar.
Denne nedgangen finner vanligvis ikke sted før senere i barndommen, i tenårene eller i voksen alder. Så laktoseintoleranse hos babyer under 1 år er ganske sjelden – men det er ikke umulig.
Medfødt laktasemangel
Noen babyer har laktoseintoleranse fordi de er født uten noen laktase-enzymer til å begynne med. Dette er kjent som medfødt laktasemangel, og hvis babyen din har denne mangelen, vil du vite det nesten umiddelbart etter fødselen. De vil ha symptomer etter å ha drukket morsmelk – som også inneholder laktose – eller formel basert på kumelk.
Det er ukjent hvor mange babyer som blir født med denne tilstanden over hele verden. Interessant faktum: Det ser ut til å være mest vanlig i Finland, hvor omtrent 1 av 60 000 nyfødte ikke kan fordøye laktose. (Merk at dette fortsatt er ganske sjeldent!)
Årsaken til denne mangelen er en mutasjon av LCT-genet, som i hovedsak instruerer kroppen til å produsere enzymet som trengs for å fordøye laktose. Dette er en arvelig tilstand, så babyer arver denne genmutasjonen fra begge foreldrene.
Utviklingsmessig laktasemangel
Noen premature barn blir født med en utviklingsmessig laktasemangel. Dette er en midlertidig intoleranse som oppstår hos spedbarn født før tynntarmen er fullt utviklet (vanligvis før 34 ukers svangerskap).
Noen babyer utvikler også en midlertidig laktoseintoleranse etter en virussykdom, som gastroenteritt.
Hvordan diagnostiseres en laktoseintoleranse hos en baby?
Hvis babyen din har tegn på laktoseintoleranse, ikke diagnostiser tilstanden selv. Snakk med barnelegen din. De vil ha mer erfaring med å skille mellom en laktoseintoleranse og en melkeallergi.
Siden laktoseintoleranse er uvanlig hos spedbarn, kan legen din henvise deg til en allergiker for å utelukke en melkeallergi etter også utelukker andre vanlige fordøyelsesproblemer.
Allergologen kan utsette babyens hud for en liten mengde melkeprotein, og deretter overvåke huden for en allergisk reaksjon.
Hvis babyen din ikke har melkeallergi, kan legen din ta en avføringsprøve for å sjekke surheten til avføringen. Lav surhet kan være et tegn på laktosemalabsorpsjon, og spor av glukose er bevis på ufordøyd laktose.
Legen din kan også foreslå å fjerne laktose fra kostholdet i 1 til 2 uker for å se om fordøyelsessymptomene blir bedre.
Hvordan påvirker en laktoseintoleranse amming og ernæringserstatning?
Hvis diagnostisk testing bekrefter laktoseintoleranse, ikke få panikk umiddelbart og slutte å amme. Om du klarer å fortsette å amme avhenger av typen laktasemangel.
For eksempel, hvis babyen din utvikler laktoseintoleranse etter en virussykdom, er den generelle anbefalingen å fortsette å amme. Morsmelk kan gi immunforsvaret et løft og hjelpe til med å helbrede tarmen.
Hvis spedbarnet ditt har utviklingsmessig laktasemangel på grunn av en for tidlig fødsel, varer denne tilstanden bare noen uker eller måneder. Så babyen din kan til slutt drikke melkebasert morsmelkerstatning eller morsmelk uten problemer, selv om du må bruke laktosefri morsmelkerstatning i mellomtiden.
Men amming er ikke et alternativ hvis babyen din har en medfødt laktasemangel. Laktosen i morsmelk kan forårsake alvorlig diaré og føre til dehydrering og tap av elektrolytt. Du må mate babyen din med laktosefri morsmelkerstatning.
Kommer babyen min over en laktoseintoleranse?
Laktoseintoleranse etter en virussykdom eller for tidlig fødsel er vanligvis forbigående – hurra! – og babyens kropp kan til slutt produsere normale nivåer av laktaseenzymet for å fordøye sukkeret i melk.
Men en medfødt laktasemangel er en livslang tilstand, og du må endre kostholdet til den lille for å unngå symptomer.
Den gode nyheten er at laktosefrie morsmelkerstatninger inneholder næringsstoffer – som kalsium, vitamin D og vitamin A – som babyer får fra å drikke laktosebaserte produkter. (Og det har aldri vært en bedre tid å vokse opp med laktoseintoleranse, ettersom så mange mennesker blir melkefrie etter eget valg.)
Mat å unngå
Når du kjøper mat til babyen din, les etikettene og ikke kjøp varer som inneholder laktose (myse, melkebiprodukter, fettfri tørrmelkpulver, tørrmelk og ostemasse).
Populære babyvennlige matvarer som kan inneholde laktose inkluderer:
- yoghurt
- tilberedt havregryn
- formel
- instant potetmos
- pannekaker
- kjeks (inkludert tenner kjeks)
- informasjonskapsler
- pudding
- sorbet
- iskrem
- ost
Spørsmål: Hvis babyen min er laktoseintolerant og jeg ammer, vil det hjelpe hvis Jeg slutte å spise laktose – eller må jeg fortsatt bytte til en melkefri formel?
A: Å ta melkeprodukter eller laktose ut av kostholdet ditt vil ikke redusere laktosen i morsmelk. Morsmelk inneholder naturlig laktose.
Avhengig av hvilken type laktoseintoleranse babyen din har, kan det hende du må bytte til en laktosefri formel. Noe laktoseintoleranse er en kortvarig situasjon og vil gå over over tid. Medfødt laktoseintoleranse vil ikke forsvinne og barnet ditt må forbli laktosefritt hele livet.
Gjør alle endringer i babyens kosthold med hjelp fra helsepersonell.
– Carissa Stephens, RN
En manglende evne til å fordøye sukkeret i melk kan være ubehagelig for en baby, men diaré, gass og magesmerter betyr ikke alltid laktoseintoleranse. Disse symptomene kan indikere melkeallergi, generelle fordøyelsesproblemer som er vanlige i de første 3 månedene av livet, eller noe annet.
Hvis du tror at babyen din har problemer med å fordøye melk, kontakt barnelegen din for en diagnose. Og ta motet – selv om en diagnose kan virke skremmende i begynnelsen, vil den sette deg godt på vei til å få en gladere, mindre masete baby.
Discussion about this post