ACL kirurgi
Fremre korsbåndsoperasjon (ACL) utføres vanligvis for å reparere skader på leddbåndet som forbinder lårbenet (lårbenet) med tibia (skinnebenet) og bidrar til å holde kneleddet i orden.
Restitusjon inkluderer hvile, fysioterapi og progressiv tilbakevending til aktiviteter. Å holde seg til rehabiliteringsplanen din er avgjørende for å lette rask utvinning.
ACL-gjenoppretting
Etter at ACL-operasjonen er fullført, vil du vanligvis bli sendt hjem samme dag. Når du våkner fra narkose, vil du sannsynligvis øve på å gå på krykker og bli utstyrt med en knestøtte eller skinne.
Du vil bli gitt skriftlige instruksjoner om dusjing og umiddelbar postoperativ behandling.
Ortopediske kirurger foreslår vanligvis å følge RICE-førstehjelpsmodellen (hvile, is, kompresjon, høyde) for å lindre hevelse etter operasjonen. Ikke bruk varmepute den første uken etter operasjonen.
Avhengig av din spesifikke situasjon, kan du begynne å legge vekt på beinet to til tre uker etter operasjonen. Du kan gjenvinne full bruk av kneet innen fire til åtte uker.
Legen din vil mest sannsynlig anbefale fysioterapi for å hjelpe deg med å bygge bein- og knestyrke. Fysioterapi kan vare to til seks måneder.
EN
For å hjelpe såret ditt til å gro, sørg for å bytte bandasje på såret i henhold til legens instruksjoner. Det kan inkludere å holde såret rent og fritt for rusk og bruke en elastisk bandasje.
Tips for rask bedring
Å komme seg etter en ACL-operasjon kan være lang og vanskelig, men det finnes måter å gjøre restitusjonen så rask som mulig samtidig som du oppnår det beste resultatet.
Lytt til og les instruksjonene dine etter operasjonen
Etter operasjonen bør du få muntlige instruksjoner for restitusjon samt skriftlige instruksjoner. Sørg for å lese og forstå disse instruksjonene og hva du skal se etter når det gjelder infeksjon eller uønskede reaksjoner på operasjonen.
Delta på alle dine avtaler
Selv om det kan være fristende å hoppe over noen av dine rehabiliteringsavtaler eller kontrollavtaler, gjør det ikke. Delta på alle dine avtaler eller omplanlegg dem du kanskje må gå glipp av.
Gå til fysioterapi
Fysioterapi er nødvendig for å hjelpe deg med å gjenvinne styrke i beinet. Hvis du ikke har en vanlig fysioterapeut, spør legen din om forslag i ditt område.
Sørg for å utføre og delta i alle rehabiliteringsøvelser etter beste evne. Sjekk med forsikringsselskapet ditt for å se hvor mange økter planen din dekker.
Ta medisinen din
Hvis du får foreskrevet smertestillende medisiner, ta dem som foreskrevet. De kan hjelpe deg å komme deg raskere ved å dempe smerte mens du jobber med styrke- og bevegelsesøvelser i fysioterapi.
Ikke overbruk smertestillende medisiner, ellers kan det være vanskeligere å fungere uten dem når resepten har gått tom.
Få riktig søvn og ernæring
Å få riktig mengde hvile hjelper kroppen din å helbrede. Prøv å inkludere magert protein, meieri og rikelig med grønnsaker i kostholdet ditt.
Fortell legen din om eventuelle problemer
Hvis du utvikler feber eller har unormale smerter eller andre uønskede symptomer, må du gi beskjed til legen din. Ved å ta opp problemer tidlig, kan legen din holde deg på sporet til bedring.
Ikke overdriv
Når du først føler deg litt bedre, kan det være fristende å umiddelbart gå tilbake til den gamle rutinen din. Ta det sakte, be om hjelp hvis du trenger det, og avklar all fysisk aktivitet med legen din før du deltar.
Ta bort
En ACL-skade kan være vanskelig å håndtere, spesielt hvis du er en idrettsutøver. Men hvis du følger riktige råd om restitusjon, bør du gjenoppta dine vanlige aktiviteter innen et år.
Sørg for å overvåke utvinningen din og varsle legen din hvis du har noen bivirkninger på operasjonen.
Ring legen din hvis du opplever hevelse i leggen, gul utflod fra snitt, høy temperatur eller fortsatt blødning i snittområdet.
Forplikt deg til å følge legens anvisninger og delta på alle dine fysioterapiøkter. Kneet ditt vil fortsette å vokse sterkere, og du vil kunne legge skaden i fortiden din og holde den der.
Discussion about this post