Trenger jeg diabetessko?

Diabetes og fotproblemer

Høyt blodsukker bidrar til dårlig blodsirkulasjon. Det kan også skade nerver i føttene dine, en tilstand som kalles nevropati. Nevropati kan føre til at du mister følelsen i føttene, noe som kan gjøre det vanskelig for deg å skjønne om du kutter deg eller skader foten. Hvis du lar et kutt være ubehandlet, kan det føre til en infeksjon. Dårlig sirkulasjon kan gjøre det vanskelig å helbrede kutt og infeksjoner.

Diabetisk fotsmerte og sår: årsaker og behandlinger »

Du kan utvikle åpne sår på tærne eller bunnen av føttene. Du kan også utvikle hard hud, eller tykke områder med herdet hud. Følgende er mer sannsynlig å forekomme hos personer med diabetes:

• knyster
• liktorn
• soppinfeksjoner
• koldbrann

Nerveskader kan også endre formen på føttene dine. Personer med diabetes er mer sannsynlig å utvikle hammertoe, som er en deformitet som får tåleddene til å bøye seg innover.

Selv fotproblemer som kan virke ubetydelige, som blemmer eller fotsopp, kan være en årsak til bekymring hvis du har diabetes. På grunn av dårlig sirkulasjon til området, vil ethvert fotproblem ta lengre tid å helbrede og kan i stedet sammensettes og vokse til en farlig infeksjon som kan utvikle seg og føre til amputasjoner hvis den ikke behandles riktig. Det er derfor eventuelle fotproblemer bør gjøres oppmerksom på legen din hvis du har diabetes.

Fotskader og endringer i fotens form kan gjøre at de vanlige skoene dine føles ukomfortable. Å bruke sko som er for trange eller for løse kan sette deg i fare for fotproblemer, eller gjøre fotproblemene enda verre. Ikke prøv å klem føttene inn i ubehagelige sko. Spør heller legen din eller fotterapeuten om spesielle sko laget for personer med diabetes. Ved å bruke de riktige skoene vil du være mer komfortabel og du vil holde føttene sunnere.

Hva slags diabetessko trenger jeg?

Hvis diabetesen din er under kontroll og du ikke har noen reelle fotproblemer, kan en komfortabel, velsittende sko være alt du trenger. Men hvis du utvikler fotproblemer, kan legen din anbefale et av disse skoalternativene:

Dybde sko

Dybde sko er 1/4 til 1/2 tomme dypere enn vanlige sko. Det ekstra rommet kan romme fotforandringer som hard hud eller hammertær. Dybde sko gir også nok plass til innlegg hvis du trenger dem.

Helbredende sko

Helbredende sko brukes mens du blir frisk etter fotsår eller fotoperasjoner. De kommer i åpne sandaler eller lukkede versjoner. Vanligvis anbefales ikke sko med åpen tå for personer med diabetes med mindre legen din har bestilt.

Skreddersydde sko

Skreddersydde sko er laget av en form av foten din. Denne typen sko kan være et alternativ hvis føttene dine har en deformitet.

Generelt er terapeutiske sko spesielt utviklet for å holde føttene sunne hvis du har nevropati, nerveskade eller en eksisterende fotskade.

Ortopediske sko er sko designet for å gi mer komfort til de med knyster, liktorn eller andre fotproblemer. Ikke alle som bruker ortopediske sko har diabetes. Et stort utvalg ortopediske sko er tilgjengelig, uansett hvilken skostil eller type såle du foretrekker.

I tillegg til å kjøpe nye sko, kan du også endre sko du allerede eier. Du kan for eksempel legge til en tykkere, mer støtdempende såle. Du kan også legge til ortoser. Dette er fotputer eller innlegg plassert inne i skoene dine for å fjerne trykket fra føttene og gi ekstra komfort.

Hvor finner du diabetesvennlige sko

Start med et besøk til primærlegen, endokrinologen eller fotterapeuten, som kan sjekke føttene dine og anbefale riktig sko. Du kan også oppsøke en spesialist for å bli montert. En ortotist er en lege som kan designe, foreskrive og lage diabetesfottøy. En pedorthist er opplært til å passe og modifisere sko.

En spesialist kan bestille skoene dine for deg, eller du kan få dem gjennom et apotek, nettbutikk eller spesialskobutikk. Medicare vil dekke kostnadene for ett par terapeutiske sko hvis legen din foreskriver dem. Sjekk med forsikringsselskapet ditt for å finne ut mer om dekningen din.

Dr. Comfort, Hush Puppies og Prophet er kjente merker som produserer terapeutiske og ortopediske sko. Sko med American Medical Associations Healthcare Common Procedure Coding System (HCPCS) kode A5500 eller A5501 er klassifisert som diabetisk fottøy og kan dekkes av Medicare eller helseforsikringsleverandøren din. Joggeskomerket New Balance lager også sko med disse kodene.

Funksjoner å se etter i diabetikersko og sokker

Å finne en god sko er viktig hvis du har diabetes. Nedenfor er noen tips som kan hjelpe.

Det er også viktig å finne en sko som sitter godt og matcher fotens form. Du vil ikke at foten glir rundt inne i skoen. Dette kan forårsake blemmer, sår og hard hud, noe som kan være farlig for en person med diabetes.

Velg i tillegg en sko som kan tilpasses endringer i føttene dine, for eksempel hammertær.

For å finne den riktige passformen til føttene dine, se en spesialist for en passform hver gang du kjøper nye sko. Pass på å bruke de samme sokkene som du vanligvis bruker med disse skoene for å sikre riktig passform.

Sko å unngå

Hvis du har diabetes, bør du unngå å bruke visse typer sko:

• Unngå sko med spiss tå fordi det vil forverre tærne og begrense sirkulasjonen.
• Ikke bruk sko uten buestøtte, da de kan føre til nedbryting av vev i foten din.
• Vær forsiktig så du unngår sko som ikke sitter ordentlig, da de kan skade føttene dine.
• Bruk høye hæler sparsomt det hele. Hvis du bruker høye hæler, er stiler med runde tåer med hæler under 2 tommer best.

Sokker for diabetes

Diabetesokker er sokker som ikke trekker sammen foten og er designet for å fremme sunn sirkulasjon. De fleste merker inneholder ikke strikk, og noen merker er fukttransporterende. Diabetesokker som holder foten tørr kan bidra til å forhindre infeksjon. Følgende er merker av forskjellige diabetessokker:

• Truform
• Dr. Comfort
• Activa
• Drymax

For det meste kan diabetessokker lages for å se ut som vanlige sokker og kommer i mange forskjellige lengder, farger og stiler.

Hvis du ikke vil kjøpe sokker spesielt laget for personer med diabetes, se etter vanlige sokker laget med fukttransporterende stoff. Vær forsiktig med grove sømmer langs sokkens tåområde, som kan føre til blemmer, og kjøp sokker som kommer over ankelen av samme grunn. Unngå kompresjonssokker, som vil ha en negativ effekt på sirkulasjonen i føttene.

Å finne den rette passformen

Hvis du kan kjøpe to par terapeutiske sko, er det en god idé å veksle mellom dem. Dette vil bevare støtdempingen og forlenge levetiden til begge skoparene. Når hælene på skoen begynner å slites ned, eller hvis den ene siden av en sko begynner å kollapse, slutte å bruke det paret og gå over til et nytt par. Å bruke utslitte terapeutiske sko overvinner hensikten med å ha dem.

Generelt sett vil de fleste forsikringsselskaper bytte ut et par diabetessko annethvert år. Diabetessko som brukes daglig, vil generelt trenge å skiftes ut innen den tid.

Å få nye sko er bare én måte for personer med diabetes å ta vare på føttene sine. Du bør også oppsøke fotterapeuten for årlige kontroller og ta godt vare på føttene dine hver dag for å holde dem i toppform.

Selv om du har på deg diabetessko, følg disse tipsene for å sikre at føttene dine er sunne:

• Sjekk føttene hver dag for å sikre at det ikke er sår, sår eller hard hud som utvikles.
• Klipp tåneglene regelmessig, pass på å klippe rett over for å forhindre inngrodde tånegler.
• Glatt ut liktornene og hard hud forsiktig med en pimpstein eller en peeling fotskrubb.
• Unngå å bruke barberhøvler eller andre skarpe verktøy på føttene.
• Vask føttene daglig med varmt vann for å fremme sirkulasjonen.