Trochanterisk bursitt

Hva er symptomene?

Hovedsymptomet på trochanterisk bursitt er smerter i den ytre delen av hoften. Du kan føle sårhet når du trykker på utsiden av hoften eller ligger på den siden. Smertene vil bli verre ved aktiviteter som å gå eller gå i trapper. Smerte kan også spre seg, eller stråle, nedover låret.

Til å begynne med kan smerten være skarp. Til slutt kan det forsvinne til en verke.

Du kan også ha hevelse i det berørte beinet.

Hva er årsakene?

Årsaker til trochanterisk bursitt inkluderer:

• skader fra et fall, et hardt slag i hoftebenet eller fra å ligge på den ene siden i lang tid
• overforbruk fra repeterende aktiviteter som å løpe, sykle, gå i trapper eller stå over lengre tid
• hofteoperasjon eller proteseimplantater i hoftene
• en revet sene
• ryggradsproblemer som skoliose eller leddgikt i korsryggen
• leddgikt, inkludert revmatoid artritt og gikt
• Skjoldbruskkjertelsykdom

• beinsporer i hoften eller lårbenet

• ben som er to forskjellige lengder

Det er mer sannsynlig at du får denne tilstanden når du blir eldre. Det er mest vanlig hos middelaldrende eller eldre mennesker. Kvinner får trochanterisk bursitt oftere enn menn.

Hvordan behandles dette?

Å unngå aktiviteten som forårsaket trochanterisk bursitt vil gi hoften din tid til å gro. Du kan også prøve en av disse behandlingene for å redusere betennelse og lindre smerte:

• Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs).Ibuprofen (Motrin, Advil) og naproxen (Naprosyn) kan bidra til å kontrollere betennelse og smerte. Fordi NSAIDs kan forårsake bivirkninger som magesmerter og blødninger, bruk dem i kortest mulig tid.
• Steroidinjeksjoner.Legen din kan gi deg injeksjoner av et kortikosteroidmedisin for å redusere betennelse og kontrollere smerte.
• Fysioterapi.En fysioterapeut kan lære deg øvelser for å opprettholde styrke og fleksibilitet i hoften. Terapeuten kan også bruke andre behandlinger, som massasje, ultralyd, is eller varme.
• Hjelpemidler.Bruk en stokk eller krykker for å ta vekten av hoften mens den gror.

Kirurgi

Hvis smertestillende midler, fysioterapi eller andre ikke-invasive behandlinger ikke fungerer for deg, kan legen din anbefale kirurgi for å fjerne bursa. Denne prosedyren kan gjøres laparoskopisk, gjennom svært små snitt ved hjelp av et kamera for å veilede kirurgen. Gjenoppretting tar bare noen få dager.

Forhindrer ytterligere skade

For å forhindre ytterligere skade på hoften mens du helbreder:

• Unngå fall. Bruk sko med gummisåler, hold briller eller kontaktlinser oppdatert, og bruk stokk eller rullator hvis du har bevegelsesproblemer.
• Ikke overbruk hoften. Unngå repeterende aktiviteter som jogging og overflødig trappegang.
• Gå ned i vekt hvis du er overvektig. Dette kan bidra til å lette presset på leddene dine.
• Bruk skoinnlegg. Få et skoinnlegg eller fotortotikum for å kompensere for høydeforskjeller i bena.

Forebyggende øvelser

Å gjøre øvelser for å styrke lårene kan bidra til å stabilisere hofteleddet og beskytte det mot skade. Her er noen øvelser du kan prøve for trochanterisk bursitt:

Hoftebroer

1. Ligg på ryggen med føttene flatt på bakken og bøyde knær.
2. Hev hoftene til de er på linje med skuldrene og knærne.
3. Senk hoftene sakte til bakken.
4. Utfør 5 sett med 20 repetisjoner.

Liggende laterale benhevinger

1. Ligg på høyre side.
2. Strekk ut høyre arm for balanse.
3. Løft venstre ben så langt du kan, og ta det ned.
4. Gjør 4 sett med 15 repetisjoner på hvert ben.

Liggende bein sirkler

1. Ligg flatt på ryggen med bena utstrakt.
2. Hev venstre ben ca 3 tommer fra bakken og lag små sirkler med det.
3. Utfør 3 sett med 5 rotasjoner på hvert ben.

Er det noen komplikasjoner?

Komplikasjoner av trochanterisk bursitt kan omfatte:

• vedvarende smerte som forstyrrer dine daglige aktiviteter
• tap av bevegelse i hoften
• uførhet

Hva er utsiktene?

Ikke-invasive behandlinger, som trening og fysioterapi, lindrer trochanterisk bursitt hos mer enn 90 prosent av folk som prøver dem, ifølge en 2011 anmeldelse. Hvis disse behandlingene ikke hjelper deg, kan kirurgi løse problemet.