Varmeutslett vs. eksem: Hvordan se forskjellen

Hva er varmeutslett og hvordan ser det ut?

Du kan klandre svettekjertlene og kanskje sommergarderoben for varmeutslett, som vanligvis skjer under varme, fuktige forhold.

For å kjøle ned kroppen når du er varm, produseres svette av kjertler i de dypere lagene av huden din. Men hvis porene i huden din blir tette, kan ikke svetten slippes ut på overflaten av huden din. I noen tilfeller kan klær som ikke lar huden din puste også spille en rolle i å fange opp svetten.

Når svette blir fanget av tilstoppede porer eller klær, kan det forårsake varmeutslett. Den gode nyheten er at varmeutslett vanligvis ikke er alvorlig, og det varer vanligvis ikke for lenge.

Det er tre typer varmeutslett:

Hva er eksem og hvordan ser det ut?

I motsetning til varmeutslett som vanligvis forsvinner ganske raskt, er eksem en langvarig, kronisk tilstand som trenger behandling og kontinuerlig behandling.

Det har en tendens til å utvikle seg i spedbarnsalderen eller barndommen, og er svært vanlig hos barn. Faktisk påvirker det mellom 10 og 20 prosent av barn.

Eksem, som også er kjent som atopisk dermatitt, kan og vedvarer i voksen alder hos mer enn 16 millioner voksne. Hvis du først utviklet eksem i barndommen, har du kanskje lært å gjenkjenne kjennetegnene på en eksem-oppblussing nå.

Men det kan være vanskeligere for en voksen som utvikler det hudleger kaller atopisk dermatitt i voksen alder. Det kan også være mer utfordrende for en forelder som ikke er sikker på om barnet har eksem eller bare varmeutslett.

De forskjellige typene eksem

Det finnes faktisk mange forskjellige typer eksem. Faktisk har eksperter en tendens til å gruppere dem i syv spesifikke typer.

Den vanligste kalles atopisk dermatitt. Det påvirker mer enn 26 millioner mennesker i USA. Atopisk dermatitt har en tendens til å utvikle seg i løpet av de første 6 månedene av livet, men det kan også utvikle seg senere.

Atopisk dermatitt er preget av tørr, kløende hud. Fargen på utslettet har en tendens til å være:

• rødlig hos personer med lysere hudtoner
• brun eller grå hos personer med mørkere hud

Noen ganger vil huden din bli tykkere i flekker der utslettet vises. Den har en genetisk komponent, men immunforsvaret og miljøutløsere kan også spille en rolle.

I følge National Eczema Association inkluderer de andre seks typene eksem:

• Kontakteksem. Ved kontakteksem oppstår det utslett i området der huden din kommer i kontakt med et stoff som irriterer den, for eksempel et produkt som inneholder kjemikalier eller fargestoffer du er allergisk mot.
• Dyshidrotisk eksem. Personer som utvikler dyshidrotisk eksem har en tendens til å få kløende blemmer på fotsålene og håndflatene.
• Nevrodermatitt. Også kjent som lichen simplex chronicus, starter denne typen eksem med en eller to kløende hudflekker som blir mer og mer kløende. Gjentatt riping kan gjøre huden tykkere (men vanligvis fortsatt kløende).
• Seboreisk dermatitt. Seboreisk dermatitt har en tendens til å utvikle seg i områder som er rike på oljekjertler, som hodebunnen, nesen og øvre del av ryggen. Det viser seg vanligvis som røde, skjellete flekker. Hos babyer er fete, skjellete flekker som ofte refereres til som vuggehette, en form for denne typen eksem.
• Stasis dermatitt. Dårlig sirkulasjon til underbenene er vanligvis årsaken til stasis dermatitt. Det kan starte med bare små flekker av misfarging og noen ankelhevelser og utvikle seg til større områder med hevelse, sammen med rødhet eller avskalling.
• Nummulært eksem. Denne typen eksem er preget av runde, sølte flekker på huden. Det kan lett bli infisert, så behandling er vanligvis nødvendig.

Det er viktig å merke seg at ulike typer eksem kan overlappe hverandre. Med andre ord, du kan ha mer enn én type samtidig. Og de kan kreve forskjellige behandlings- eller ledelsesstrategier.

Hvordan kan du se forskjellen mellom de to?

Fordi varmeutslett og eksem kan ligne på hverandre, er det ikke alltid lett å skille dem fra hverandre. Hvis du ikke kan se det ved å se på utslettet, er det viktig å vurdere følgende faktorer.

Hva kan du gjøre for å behandle disse tilstandene?

Når du vet hvilken type hudtilstand du har å gjøre med, kan du ta skritt for å behandle den på riktig måte.

Hvordan behandle varmeutslett

Den gode nyheten er at varmeutslett vanligvis går over av seg selv. Du kan kanskje fremskynde prosessen ved å stoppe den aktiviteten du er engasjert i og kjøle deg ned.

Fjern eventuelle tunge eller svette klær som kan fange svette i huden din. Ta en kjølig dusj for å senke kroppstemperaturen. Dette kan også bidra til å fjerne smuss og oljer fra overflaten av huden din som kan tette porene dine.

For et mer intenst tilfelle av stikkende varme, kan det være lurt å bruke en calamin lotion eller en lavdose hydrokortisonkrem.

Hvordan behandle eksem

Behandlingen for eksem kan variere ut fra hvilken type eksem du har og hvor alvorlig den er.

For et typisk tilfelle av atopisk dermatitt, kan legen din foreslå å bruke en fuktighetskrem på de berørte områdene av huden flere ganger om dagen. Du kan også ha nytte av å bruke et lokalt kortikosteroid eller ta et antihistamin hvis de opplever mye kløe.

Når du skal få medisinsk behandling

Med de fleste tilfeller av varmeutslett, når du begynner å kjøle deg ned, vil utslettet sannsynligvis begynne å bli bedre. Men hvis det ikke gjør det, kan det være lurt å kontakte helsepersonell, spesielt hvis utslettet er ledsaget av andre symptomer som:

• feber eller frysninger

• hovne lymfeknuter
• rødhet, varme og hevelse i det berørte området

Med eksem, la legen din eller helsepersonell vite om du tror du utvikler en infeksjon. Hvis du klør et kløende plaster og det begynner å blø, er det en sjanse for at det åpne såret kan bli infisert. Hvis du merker puss som siver fra en lesjon, sørg for å få det sjekket ut av en lege.

Hvis eksemet ditt utvikler seg i voksen alder, bør du vurdere å gjøre en avtale med en helsepersonell for å få det sjekket ut. De vil undersøke utslettet nøye og kan gjøre noen tester for å utelukke andre mulige årsaker.

Hvis du er en ny forelder, er det nyttig å vite at nyfødte ofte utvikler en rekke forskjellige typer utslett. Seboreisk dermatitt er svært vanlig hos babyer, og varmeutslett kan også være det. De fleste typer utslett kan enkelt håndteres hjemme. Men hvis du er bekymret og ikke er sikker på hva du skal gjøre, kan du kontakte barnets lege for å få veiledning.

Forebyggingstips

Selv om varmeutslett og eksem ikke alltid kan forebygges, er det noen skritt du kan ta for å redusere risikoen for disse hudutslettene.

Hvordan forhindre varmeutslett

Den beste måten å forhindre varmeutslett på er å unngå svette. Dette kan være lettere sagt enn gjort, spesielt hvis du bor i et varmt, fuktig klima. Tross alt er svette kroppens naturlige måte å holde deg kjølig under varme forhold.

Men det er noen måter å redusere svette og redusere sjansene for utslett.

• Bruk løse, lette klær og unngå klær som er for trange eller som gnis mot huden din.
• Fjern svette klær som er nær huden din.
• Begrens bruken av salver eller tunge fuktighetskremer som kan blokkere porene dine.
• Prøv å tilbringe mesteparten av tiden din i skyggen eller inne i et luftkondisjonert rom på varme dager.
• Ta kjølige bad eller dusjer med jevne mellomrom.

Hvordan forebygge eksem

Selv om du ikke kan forhindre eksem, kan du redusere sannsynligheten for at du (eller barnet ditt) vil oppleve en eksemoppblussing eller forverring.

Prøv først å finne ut hva de spesifikke triggerne dine er, og gjør så ditt beste for å unngå dem. Andre tiltak du kan ta for å prøve å forhindre en eksem-oppblussing inkluderer følgende:

• Unngå sterkt duftende såper og vaskemidler, som kan irritere huden din.
• Prøv å holde hjemmet ditt fritt for allergener som støv, pollen, mugg og dander fra kjæledyr.
• Prøv å holde stressnivået i sjakk.
• Velg lunkne badekar eller dusjer i stedet for varme.
• Ikke skrubb huden din i badekaret eller dusjen.
• Finn et sted i skyggen for å holde deg kjølig på en varm dag.
• Bruk solkrem og verneklær utendørs.

Bunnlinjen

Med babyer, barn og til og med voksne kan det være utfordrende å finne ut om du har å gjøre med varmeutslett eller eksem.

Hvis du ikke er sikker, er en god tommelfingerregel å få deg selv eller barnet ut av varmen til et kjøligere miljø og se hvordan huden reagerer. Hvis utslettet begynner å bli bedre i løpet av en dag eller to, er det mer sannsynlig varmeutslett.

Hvis utslettet vedvarer eller du merker andre symptomer, kontakt helsepersonell for å få riktig diagnose og behandling.