Er det trygt å kjøre hvis du har fibromyalgi?

Hvis du har fibromyalgi, kan du kanskje kjøre bil. Men du er kanskje ikke i stand til å fokusere nok til å kjøre trygt – spesielt på dager når smertenivået er høyt. Du kan heller ikke være i stand til å utføre de nødvendige fysiske bevegelsene.

Noen spørsmål du bør stille deg selv før du kjører med fibromyalgi inkluderer:

• Vil jeg klare å holde meg våken?
• Hvordan vil mine nåværende symptomer påvirke kjøringen min?
• Hvis symptomene mine blir verre mens jeg kjører, hva er planen min for å holde meg trygg?
• Hvordan vil eventuelle medisiner jeg tar påvirke kjøringen min?

Noen symptomer på fibromyalgi kan gjøre kjøring smertefull og usikker. Disse inkluderer:

• kognisjonsvansker (retningsbestemt desorientering, hukommelsesproblemer, konsentrasjonsvansker og multitasking)

• angst
• svimmelhet
• nummenhet og prikking i armer og ben
• tretthet (lav energi)
• følsomhet for lys

En studie fra 2015 indikerer at sjåfører med fibromyalgi var to ganger mer sannsynlig å være i en bilulykke. I tillegg til kjøretøyskader kan disse bilulykkene bety alvorlige kroppsskader på sjåfører og passasjerer.

Hvis du har fibromyalgi, kan du vurdere:

• kjører en automat versus en manuell bil, så du slipper å bekymre deg for clutchen
• holde turer lokale og kjøre i dagslys når det er mulig
• ha en tilførsel av glukoseøkende matvarer og drikkevarer i bilen
• snakke med en kjørelærer for funksjonshemmede om hjelpemidler og teknologi som kan hjelpe
• planlegge pauser for tøying på lengre turer
• investere i komfortable puter til førersetet
• bruke en pålitelig GPS-tracker selv når du er på vei til kjente steder i tilfelle du glemmer veien

Du bør ikke kjøre bil hvis fibromyalgisymptomene dine er alvorlige nok til å hindre deg i å fokusere på kjøring eller gjøre deg ute av stand til å utføre de fysiske oppgavene som er nødvendige. Hvis legen din har frarådet å kjøre bil, bør du ta denne anbefalingen på alvor.

Hvis du tar medisiner som påvirker evnen til å kjøre bil eller har andre medisinske tilstander som svekker evnen til å kjøre bil, bør du også unngå å kjøre bil.

Hvis du har fibromyalgi, kan det være tider når det er trygt for deg å kjøre og tider når det ikke er trygt. Smertenivåer og relaterte symptomer kan variere fra dag til dag, så det er viktig å være oppmerksom på symptomene dine hver gang du ønsker å kjøre bil.

Er fibromyalgi juridisk en funksjonshemming?

Du kan kvalifisere for uførhet hvis du har fibromyalgi. Det avhenger av alvorlighetsgraden av symptomene dine og hvor ofte du opplever utbredt smerte.

Her er mer informasjon om søknad om uføretrygd hvis du har fibromyalgi.

Hva kan du ikke gjøre med fibromyalgi?

Hvis du har fibromyalgi, kan det være det gunstig å trene, men det er viktig å unngå altfor slitsomme aktiviteter. Du bør også unngå kilder til stress når det er mulig.

Hvis du synes det er vanskelig å få kvalitetssøvn, kan det være et alternativ å kutte ut koffein og sukker (hvis aktuelt), spesielt senere på dagen.

Trenger du å hvile med fibromyalgi?

Det er viktig at du får mye søvn hvis du har fibromyalgi. Spesielt hvis du opplever forstyrret nattesøvn eller økt mentalt og følelsesmessig stress fra smerte. Ekstra hvile kan da være nødvendig.

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC)4 millioner voksne i USA har fibromyalgi. Fibromyalgisymptomer kan påvirke din evne til å utføre hverdagslige oppgaver. Hvis utbredt smerte fra fibromyalgi påvirker din evne til å tenke eller fører til tretthet og høye nivåer av angst, kan det være utrygt å kjøre bil.

Når du bestemmer deg for om du skal kjøre bil, kan det være lurt å snakke med legen din eller en kjørelærer for funksjonshemmede. De kan tilby et perspektiv utenfra på hvor trygg kjøringen din er og også foreslå måter å håndtere symptomer på.