Smerte er en stor del av å leve med gigantisk cellearteritt (GCA), en type vaskulitt som påvirker tinning-, kranial- og andre halspulsårer. Du vil ofte føle smerte i hodet, hodebunnen, kjeven og nakken.
Du trenger ikke nøye deg med et liv med smerte. Behandlinger er tilgjengelige for å administrere din GCA.
Medisiner kan redusere betennelse i kroppen din. De kan også lindre smerte og andre symptomer raskt.
Prøv disse 10 tipsene for å hjelpe deg med å håndtere GCA-smerter.
1. Se legen din
Hvis du har nye og uvanlige smerter i hodet, ansiktet eller andre deler av kroppen din, se legen din. Du kan starte med et besøk hos din primærhelsepersonell.
Legen din kan sende deg til en revmatolog eller annen spesialist for testing og behandling. Fordi symptomene på GCA ligner på andre medisinske tilstander, er det viktig å få riktig diagnose. Da kan du starte riktig behandling.
Det er også viktig å begynne å ta medisinen så snart som mulig. Ikke bare vil det lindre smertene dine, det vil også forhindre alvorlige komplikasjoner, som synstap og hjerneslag.
2. Ta medisinene dine
Hovedbehandlingen for GCA er høye doser av steroidmedisinen prednison. Når du tar det som legen din foreskriver, bør smerten din begynne å lette innen en dag eller to.
3. Hold deg på sporet
Det er viktig å følge legens instruksjoner og ta den nøyaktige dosen med medisiner du ble foreskrevet. Du vil sannsynligvis ta prednison i et år eller to for å håndtere symptomene dine, men legen din vil gradvis redusere dosen.
Hvis du slutter å ta medisinen eller reduserer dosen uten at legen din er i orden, kan smertene komme tilbake.
4. Snakk med legen din om bivirkninger
Prednison er et sterkt medikament. Det kan forårsake noen ubehagelige bivirkninger, inkludert:
- agitasjon og rastløshet
- lett blåmerker
- søvnvansker
- vektøkning
- vannretensjon og hevelse
- tåkesyn
Mer alvorlige bivirkninger av å ta steroidmedisiner på lang sikt inkluderer:
- diabetes
- forhøyet blodtrykk
- kataraktdannelse eller glaukom
- redusert motstand mot infeksjon
- osteoporose
Rapporter eventuelle bivirkninger du har til legen din. Ikke bare slutt å ta medisinene dine.
Det finnes måter å håndtere prednison-bivirkninger på. Legen din kan redusere dosen. De kan foreskrive en annen medisin for å håndtere visse bivirkninger, som et bisfosfonat for å styrke beinene eller en protonpumpehemmer for å forhindre sur refluks.
5. Rapporter eventuelle endringer i smerte
Hold en journal over symptomene dine. Gi beskjed til legen din med en gang hvis smertene begynner å øke. Du kan trenge en dosejustering, eller legen din kan legge til et annet medikament som tocilizumab (Actemra) for å håndtere betennelse og smerte.
6. Vet når det er en nødsituasjon
Ring legen din eller gå til en legevakt umiddelbart hvis du utvikler alvorlige symptomer, som smerter i kjeven eller tungen når du spiser, eller synsforandringer som dobbeltsyn.
Disse symptomene er svært alvorlige og er forbundet med høyere sannsynlighet for å utvikle blindhet. Du kan trenge intravenøs (IV) behandling med steroider for å forhindre synstap og andre komplikasjoner.
7. Få D-vitaminet ditt
Spør legen din om du bør ta tilskudd av kalsium og vitamin D. Svake bein er en bivirkning av langvarig bruk av prednison. Tilskudd av disse næringsstoffene kan bidra til å styrke beinene og forhindre brudd.
8. Beveg deg hver dag
Å tråkke på en stasjonær sykkel eller til og med gå en tur kan virke umulig når du er ukomfortabel, men trening er en effektiv smertestillende.
Når du trener, frigjør kroppen din naturlige smertestillende kjemikalier kalt endorfiner som hjelper deg å føle deg bedre.
Trening styrker også bein og muskler, noe som bidrar til å forhindre brudd og fjerner noe av belastningen fra såre ledd. I tillegg er trening en potent søvnfremmer og stressbekjempelse. Både dårlig søvn og stress kan bidra til smerte.
9. Spis en anti-inflammatorisk diett
Smerten fra GCA stammer fra betennelse. Å redusere betennelse med kosthold er en måte å hjelpe deg selv til å føle deg bedre.
Spis naturlig anti-inflammatorisk mat, som:
- frukt og grønnsaker
- fet fisk som laks og tunfisk
- helkorn
- nøtter og frø
- olivenolje og andre sunne oljer
Unngå eller begrense alt som kan bidra til betennelse, inkludert:
- søtsaker
- stekt mat
- bearbeidet mat
10. Følg opp
Du vil først se legen din en gang i måneden, deretter en gang hver tredje måned ettersom tilstanden din stabiliserer seg.
Disse besøkene gir legen din en sjanse til å sjekke inn med deg og se hvordan du har det. Disse avtalene er viktige for legen din for å holde styr på symptomene dine.
Smerte er et av hovedsymptomene på GCA. Det kan være alvorlig nok til å forstyrre dagliglivet ditt.
Å starte med prednison så snart som mulig vil bidra til å kontrollere smertene dine. Innen noen få dager etter at du har tatt denne medisinen, bør du begynne å føle deg mye bedre.
Discussion about this post