Fidget-leker har eksplodert i popularitet de siste årene som en måte å øke fokus på, redusere rastløshet og håndtere angst. Eksperter har blandede følelser om hvor effektive de er, men mange mennesker sverger til dem.
Hvordan vi valgte
Nysgjerrig på å prøve dem? Vi har samlet 18 godt gjennomgåtte alternativer som oppfyller en rekke behov. Vi har tatt hensyn til brukeranmeldelser og pris.
Prisguide
Prisen er angitt med et dollartegn som følger:
- $ = under $10
- $$ = $10–$30
- $$$ = over $30
Healthlines utvalg av de beste fidget-lekene for angst
De beste lekene på farten
Leter du etter noe du kan tulle med mens du venter på en avtale eller under pendlingen?
Disse praktiske alternativene kan kastes i en pose eller til og med oppbevares i lommen.
Coogam Mini Rubiks kube
Pris: $
Denne mini Rubik’s Cube krever kanskje litt mer involvering enn noen fidget-leker, men hvis du er en djevel som løser gåter, bør den treffe blink.
Bare husk at noen anmeldere syntes denne miniversjonen var litt ukomfortabel for større hender.
Tom’s Fidgets Flippy Chain
Pris: $
Fidget-verktøy laget av rene sykkelkjedelenker tåler mye bruk.
Denne flippede kjeden får plass i lommen. Den inkluderer små silikonbånd for ekstra tekstur. Noen anmeldere anbefaler å sette den på en nøkkelring for å unngå å miste den.
Möbii Fidget Ball
Pris: $$
Dette alternativet er laget av glatte, sammenlåsende ringer. Hvis du liker teksturer, kan det ha en beroligende effekt å stryke på ringene. Denne lekens lille størrelse kan gjøre den ideell for rolig tulling med én hånd, enten du stryker eller roterer ringene eller bare snurrer ballen i hånden.
Den kan imidlertid være for liten for små barn, siden den kan utgjøre en kvelningsfare.
JOEYANK Infinity Cube
Pris: $$
Denne aluminiumskuben består av åtte mindre kuber du kan rotere for å lage forskjellige former og konfigurasjoner. Anmeldelser tyder på at denne fidget-leken har nok vekt til å gi den en solid følelse uten å være tung.
Den kan lage en liten mengde støy når den er i bruk, så den er sannsynligvis ikke ideell for et veldig stille miljø.
Beste skrivebordsleker
Disse alternativene er litt større, noe som gjør dem bedre egnet for en plass på skrivebordet ditt. Noen av dem kan også lage ganske elegante dekorasjoner.
SPOLEY skrivebordsskulptur
Pris: $$
Denne stasjonære leken kommer med en magnetisk base og 220 små magnetiske kuler. Du stabler ballene på basen, og ordner dem i forskjellige former. Bruk den når du tar en pause fra jobben eller trenger noen minutter for å slappe av eller lette på engstelige tanker.
De små ballene utgjør en kvelningsfare, så sørg for å oppbevare dem utilgjengelig for barn.
Dette produktet er for øyeblikket utsolgt, men dette er et sammenlignbart alternativ.
Toysmith Deluxe Sand Garden
Pris: $$
Zen-hager inkluderer vanligvis flekker med grus eller sand som besøkende kan rake for å fremme en meditativ tilstand. Å ha en miniatyrversjon på skrivebordet kan bidra til å gjøre det lettere å ta en pause og fokusere på noe beroligende hvis du begynner å føle deg engstelig.
Lekemaker Eulers disk
Pris: $$$
For å jobbe med leken setter du disken på speilet og snurrer den. Disken spinner kontinuerlig, og skaper forskjellige fargemønstre og nynning ettersom den snurrer raskere og raskere.
Fordi denne leken innebærer støy, er den kanskje ikke ideell for veldig stille arbeidsmiljøer. Og hvis du har noe følsomhet for lys, kan det være lurt å hoppe over denne.
COFFLED Newtons vugge
Pris: $$
En klassisk Newtons vugge består av kuler som henger fra en metallramme. Ved å trekke én ball tilbake og slippe den, setter du en pendeleffekt i bevegelse. Å se hvordan ballene beveger seg kan ha en beroligende effekt.
Kulene klikker når de berører dem, så husk det når du velger å bruke dette fidget-verktøyet.
EASTBULL Useless Box
Pris: $$
EASTBULL Useless Box er ikke et tradisjonelt fidget-leketøy, men det kan likevel tilby en distraksjon fra plagsomme eller opprivende tanker.
For å bruke den, slå på bryteren og vent til boksen slår seg av.
Beste smykker
Fidget-smykker kan være et flott alternativ for å lindre angst når du er på farten eller prøver å være diskret.
Sac Silver Sterling Silver Fidget Ring
Pris: $$
Du kan finne spinnerringer i en rekke stiler og farger. Denne er allsidig og har en unisex-stil og rimelig pris. Den er også laget av sterlingsølv, slik at den ikke blir grønn på fingeren etter noen få bruk.
Möbii halskjede
Pris: $$
Som Möbii Fidget Ball nevnt tidligere, har anhenget til dette kjedet glatte, sammenvevde ringer. De kommer i en rekke farger, slik at du kan velge din favoritt eller til og med tilpasse et design med flere farger.
Anmeldelser tyder på at dette fidget-kjedet kan fungere bra for voksne og barn som er gamle nok for smykker, siden det tilbyr en rolig, diskret måte å fikse på på skolen, jobben eller hjemme.
Goda akupressurringer
Pris: $
Disse fjærende ringene er designet for å strategisk stimulere trykkpunkter på fingrene dine, men de kan også lage flotte fidget-leker.
Skyv den opp og ned med fingeren for å lindre stress og en massasje.
Best for klasserommet
Å ha fidget-leker i klasserommet kan hjelpe noen barn med å håndtere stress og angst. Bare sørg for å etablere noen grunnregler rundt bruken deres, slik at de ikke blir en distraksjon.
Solace Kick Bands
Pris: $$$
Sparkbånd, også kalt motstandsbånd, kan være nyttig for alle som har en tendens til å vippe med føttene eller sparke stol-, bord- eller skrivebordsbena når de føler seg engstelige eller stresset.
De festes til stolbena. Anmeldere sier de er relativt stille.
Panny & Mody tyggbare blyant toppers
Pris: $
Blyant toppers kan tilby en beroligende, morsom distraksjon for noen barn. Og tygging kan være en rolig måte å lindre spenninger og stress.
Bare pass på at elevene ikke deler dem og sprer bakterier.
Tangle
Pris: $$
The Tangle er en populær fidget for klasserom og andre rolige miljøer fordi den ikke produserer støy. Den inkluderer sammenkoblede, buede deler du kan omforme, ta fra hverandre, vri og sette sammen igjen.
Anmeldelser tyder på at det kan være til nytte for både barn og voksne. Barn kan finne leken underholdende og beroligende. Det kan fremme avslapning eller stresslindring hos tenåringer og eldre voksne.
Mange anmeldere rapporterte at dette fidget-leketøyet hjalp dem med å håndtere symptomer på angst, posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og annen nød.
Tangle Jr. er en mindre versjon som kan fungere godt i klasserommet eller på farten.
Beste sanseleker
Autister kan føle seg stresset eller engstelig til tider som følge av sensorisk overbelastning. Men å ikke ha nok sensoriske input kan også forårsake nød. Det er her sensoriske fidget-leker kommer inn.
Freegrace Sensory Squeeze Balls
Pris: $$
I tillegg til å gi utløp for stress og angst, kan klemmeballer også lindre spenninger og stivhet, som kan være fysiske symptomer på angst.
Du kan finne tonnevis av varianter på nett og i butikker, men dette settet fra Freegrace kommer med forskjellige motstandsalternativer.
Squeeze Adult Play Dough
Pris: $
Også kalt stressavlastende deig, er lekedeig for voksne ganske lik ting du lekte med som barn. Men det kommer i mer nøytrale farger og til og med essensielle oljer, i noen tilfeller.
For angst, vurder å prøve The Squeezes lavendel-infunderte deig.
ARK Therapeutics Chewable Halskjede
Pris: $$
Noen mennesker kan tygge ting, inkludert pennehetter, fingre og skjortekrager, når de føler seg engstelige. Dette gir noen sanseinntrykk som kan virke beroligende for noen.
Tyggbare halskjeder er et diskret alternativ som du kan bruke omtrent hvor som helst. ARK Therapeutics lager et anheng som er sofistikert nok for voksne, men holdbart nok for barn.
Fidget-leker kan være en praktisk ting å ha i nærheten for øyeblikk med stress og angst.
Selv om det er noen debatt om hvor godt de fungerer, er det ingen bevis for at de vil gjøre symptomene dine verre, så de er verdt et forsøk hvis du er interessert i dem.
Discussion about this post