19 uker gravid: Symptomer, tips og mer

Du er nesten halvveis i svangerskapet. Gratulerer!

Hvis du ikke har følt at babyen beveger seg ennå, er det en god sjanse for at dette er den første uken du kjenner den lille flagren. Til å begynne med kan det være vanskelig å si om det er babyen din. Men snart vil du kjenne igjen følelsen, spesielt ettersom babyen din blir større og mer aktiv.

Dette kan også være uken du får ny ultralyd. En ekstra ultralyd er standard på dette stadiet av svangerskapet, men det er ikke nødvendig. Denne bildeskanningen vil gi et mye høyere detaljnivå av babyens organer enn den siste ultralyden, som vanligvis utføres i første trimester.

Prosedyren vil avsløre om babyen din vokser etter planen og vise plasseringen av morkaken. Fostervannsnivåer og fosterets hjertefrekvens måles også. Og denne ultralyden vil sannsynligvis avsløre babyens kjønn.

Kroppen din jobber hardt for å lage et midlertidig hjem for babyen din. De fleste kvinner har en tendens til å ha mer energi i andre trimester, men du kan fortsatt ha episoder med tretthet.

Andre kroppslige endringer inkluderer fortsatt vektøkning. Brystene dine kan være så mye som to koppstørrelser større. Du kan også legge merke til en mørk linje som løper ned på midten av magen, og starter ved navlen. Dette er linea nigra, og den blekner vanligvis noen måneder etter fødselen.

Babyen din er rundt 7 tommer lang og veier omtrent 7 gram. Og det har vært mye nytt.

Babyens nyrer produserer urin. De sensoriske delene av hjernen deres utvikler seg. Og håret på toppen av hodet deres begynner å dukke opp.

Lanugo, det myke, dune håret som dekker en babys kropp, dannes også. På toppen av det kommer vermix caseosa, det fete stoffet som beskytter huden mens babyen vokser i livmoren.

Hvis babyen din er en jente, har livmoren hennes dannet seg og eggstokkene hennes inneholder omtrent 6 millioner egg.

Babyens hud er nå belagt med en voksaktig substans kalt vernix caseosa. Det beskytter dem mot rynker eller riper i fostervannet.

I løpet av andre trimester kan du oppleve disse symptomene gjennom uke 19:

• utmattelse
• hyppig urinering
• vektøkning
• forstørrede bryster
• mørk linje nedover magen
• problemer med å sove
• hodepine
• svimmelhet

Du kan også oppleve flere symptomer som inkluderer:

Kvalme

Forhåpentligvis har kvalme eller morgenkvalme du opplevde tidlig, forsvunnet. Hvis du fortsatt føler deg syk, snakk med legen din om måter å behandle dette symptomet på.

Naturlige rettsmidler som ingefær og peppermynte kan hjelpe deg med å føle deg bedre, men sjekk med legen din om andre urtemedisiner eller medisiner.

Å spise mindre, hyppigere måltider kan bidra til å lindre kvalme. Det er også viktig å holde seg hydrert gjennom hele svangerskapet.

Smerter i runde leddbånd

Selv om du kanskje ikke får vondt i magen lenger, kan det hende du føler sporadisk smerter i magen. Dette er vanligvis smerter i runde leddbånd, og de starter ofte på den ene siden av magen eller hofteområdet. Noen ganger føles smerten på begge sider av magen og kan strekke seg ned til lysken.

Det runde leddbåndet forbinder fremsiden av livmoren til lysken og strekker seg gjennom hele svangerskapet. Disse skarpe smertene varer vanligvis i noen sekunder. De kan være forårsaket bare ved å stå opp eller ved å hoste.

Prøv å bevege deg sakte når du reiser deg eller endrer posisjon mens du sitter eller ligger. Og pass på at du ikke løfter noe tungt under resten av svangerskapet. Les videre for å finne ut når du bør være bekymret for svangerskapskramper.

Problemer med å sove

Hvis du er vant til å sove på siden, kan det hende du fortsatt nyter en god natts søvn. Hvis du har en tendens til å sove på magen eller ryggen, vil den voksende magen gjøre disse stillingene vanskelige.

Det kan hjelpe å legge til puter rundt magen og mellom bena. Å trene i løpet av dagen og unngå koffein kan også hjelpe deg med å sove bedre.

Søvn kan være vanskelig av andre årsaker. Du kan føle behov for å tisse ofte. Bekymring for babyen din og alt annet kan også føre til søvnløse netter.

Prøv noen stressreduserende pusteøvelser for å hjelpe deg å slappe av om dagen og om natten. Lær mer om søvnstillinger mens du er gravid.

Hår

Hvis du opplevde tidlig hårtap for noen uker siden, er det sannsynligvis avtagende. Håret ditt kan være fyldigere og mer skinnende enn det har vært før.

Hvis sporadiske runde leddbåndssmerter varer selv etter hvile, bør du fortelle legen din. Det samme gjelder hvis du opplever alvorlig smerte av noe slag som varer i mer enn noen få minutter.

Som alltid, hvis du opplever smerte sammen med andre symptomer, som feber, oppkast, blødning eller en endring i vaginal utflod, kontakt legen din umiddelbart.

Husk at hodepine er vanlig under graviditet. Men hvis du får dem ofte eller de er mer alvorlige enn vanlig, fortell legen din. Sjekk også med legen din om bruk av smertestillende midler, inkludert reseptfrie analgetika.

Ved slutten av denne uken vil du være halvveis gjennom denne fantastiske reisen. Du har allerede vært gjennom mye, og det er mye mer i vente.

Ikke nøl med å stille spørsmål til legen din. Å få mer informasjon om hva som skjer med deg og babyen din vil gi deg litt trøst og selvtillit når du gjør deg klar for andre halvdel av svangerskapet.