6 årsaker til håndrykninger

Hvorfor rykker hånden min?

Ufrivillige muskelspasmer eller myokloniske rykninger kan skje når som helst og forekomme hvor som helst i kroppen, inkludert hendene. Selv om disse spasmene ofte oppstår i bare noen få øyeblikk, er det ikke uvanlig at de varer fra minutter til timer.

Sammen med ukontrollerbare bevegelser kan håndrykninger også være ledsaget av symptomer som:

smerte
brennende eller prikking i fingrene
nummenhet
rister

Rykninger er vanlig og ofte ingen grunn til bekymring. Når det er sagt, er det en sjanse for at rykninger kan være en indikasjon på en mer alvorlig sykdom eller tilstand.

Hva forårsaker håndrykninger?

1. Koffein

For mye koffein kan forårsake kroppslige rykninger, også i hendene. Koffein inneholder sentralstimulerende midler som kan forårsake muskelsammentrekninger.

Hvis du merker at hendene begynner å ryke etter å ha tatt morgenkaffen eller drukket en energidrikk, bør du vurdere å bytte til en koffeinfri drikke.

2. Dehydrering

Dehydrering påvirker muskelfunksjonen. Å ikke drikke nok vann kan føre til at musklene krampe og kan også føre til at musklene krampe og trekker seg ufrivillig sammen. Hvis du er dehydrert, kan du også oppleve:

hodepine
tørr hud
dårlig ånde
frysninger
utmattelse

3. Muskelkramper

Muskelkramper er ofte forårsaket av overanstrengelse og anstrengende aktivitet. Dette kan føre til at musklene strammer seg eller trekker seg sammen, noe som resulterer i rykninger og noen ganger smerter. Selv om de kan påvirke hvilken som helst del av kroppen, er muskelkramper vanlig i:

hender
hamstrings
quadriceps
kalver
føtter
Karpaltunnelsyndrom oppstår når medianusnerven komprimeres når den passerer inn i hånden din. Det kan utløses av en rekke faktorer, inkludert:
bruk av gjentatte håndbevegelser
svangerskap
arvelighet
diabetes
leddgikt

4. Karpaltunnelsyndrom

Annet enn håndrykninger, kan du også oppleve symptomer, inkludert:

nummenhet eller prikking i hånden eller fingrene
smerte
skyting smerte reiser opp underarmen
svakhet

Symptomer på karpaltunnelsyndrom vil forverres over tid uten riktig behandling. Hvis diagnostisert tidlig, vil leger ofte anbefale ikke-kirurgiske alternativer som å bruke en håndbøyle eller ta medisiner. I mer alvorlige tilfeller kan kirurgi være nødvendig.

5. Dystoni

Dystoni er en tilstand som forårsaker repeterende og ufrivillige muskelsammentrekninger. Det kan påvirke hele kroppen eller bare én del, for eksempel hendene. Spasmene kan variere fra milde til alvorlige. De kan forårsake komplikasjoner, inkludert:

smerte
utmattelse
problemer med å svelge
problemer med å snakke
fysiske funksjonshemminger
funksjonell blindhet

Det finnes ingen kur mot dystoni, men medisinsk behandling og reseptbelagte legemidler kan forbedre symptomer og livskvalitet.

6. Huntingtons sykdom

Huntingtons sykdom forårsaker progressiv nervecelledegenerasjon i hjernen din. Som et resultat kan det forårsake bevegelses- og kognitive forstyrrelser. Symptomene varierer fra person til person, men noen av de vanligste symptomene inkluderer:

muskelsammentrekninger
ufrivillige rykninger eller rykninger
dårlig balanse
problemer med å snakke
begrenset fleksibilitet
ukontrollerbare utbrudd
lærevansker

Det er ingen kjent kur for Huntingtons sykdom. Imidlertid kan foreskrevet medisinsk behandling og terapi bidra til å forbedre livskvaliteten mens symptomene på bevegelsesforstyrrelser behandles.

Når du skal oppsøke lege

Hvis rykningene dine forverres, utelukk alvorlige medisinske problemer ved å søke øyeblikkelig legehjelp. Dette er spesielt viktig hvis rykningene dine er ledsaget av andre symptomer som:

håndsvakhet
nummenhet eller tap av følelse
vedvarende smerte
opphovning
rykninger sprer seg til armene

Outlook

Håndrykninger er relativt vanlig og går ofte over uten medisinsk behandling. Imidlertid kan uopphørlige rykninger og smerte være en indikasjon på et mer alvorlig problem.

Hvis du begynner å merke forverrede symptomer, planlegg et besøk til legen din for å diskutere en diagnose samt for å sikre at du får de beste behandlingsalternativene, om nødvendig.