6 måter å ta eplecidereddik mot hosten din

Eple cider eddik hoste rettsmidler

Rett eplecidereddik mot hoste

Vanlig eplecidereddik er en enkel måte å lindre hoste på. Ingen forskning viser direkte at det hjelper eller blir kvitt hoste. Likevel er det noen teorier for hvordan det er mulig.

Eplecidereddik inneholder eddiksyrer. Forskning viser at de er antimikrobielle. Disse dreper patogener som forårsaker infeksjoner som fører til hoste.

Noen hevder eplecidereddik lindrer betennelse. Imidlertid kan for mye av det også forårsake betennelse og skade.

Noen leger kan anbefale eplecidereddik som et vellykket hjemmemiddel mot hoste, så lenge det brukes riktig. Syrene kan virke på samme måte som sitron- eller ananasjuice for å stoppe den kilefølelsen som fører til hoste.

Å bruke: Bland 2 ss høykvalitets eplecidereddik i et høyt glass vann. Drikk opptil to ganger om dagen for hostelindring.

Unngå å ta vanlig eplecidereddik uten å fortynne den. Det kan forårsake fordøyelsesbesvær eller erodere tannemaljen.

Eplecidereddik og honning mot hoste

Honning er et annet hundre år gammelt naturlig hostemiddel. Sammen utgjør eplecidereddik og honning et lag.

Honning har noen antimikrobielle egenskaper som har gjort den av interesse for mange medisinske bruksområder, inkludert lindrende hoste hos barn.

En studie sett på effekten av to forskjellige typer honning sammenlignet med medisinen difenhydramin på barn som hostet om natten. Ved å jobbe med 87 barn og deres foreldre fant forskerne at begge typer honning var like effektive som den konvensjonelle medisinen når det gjaldt de samme hostesymptomene.

Mayo Clinic uttaler at honning er like effektivt som dekstrometorfan, en vanlig reseptfri hostemedisin.

Å bruke: Bland 2 ss av en høykvalitets eplecidereddik med 1 ss rå honning i et høyt glass vann. Drikk opptil to ganger om dagen for hostelindring.

På grunn av bekymring over patogener i rå honning, unngå å gi rå honning til barn under 12 måneder. Bruk bearbeidet honning i stedet.

Eplecidereddik og ingefær mot hoste

Ingefær er et annet naturlig middel som brukes mot hoste. Dens plass i folkemedisinske tradisjoner rundt om i verden går tusenvis av år tilbake.

Dette erkjennes av forskning. En studie fra 2013 viste også at spesifikke forbindelser funnet i ingefær kan hjelpe hoste og astma gjennom deres evne til å slappe av glatte muskler i luftveiene.

Å kombinere ingefær med eplecidereddik kan gi et godt avrundet naturlig hostemiddel.

Å bruke: Kombiner 2 ss høykvalitets eplecidereddik og 1/4 til 1 teskje malt ingefærrot i ett høyt glass vann. Drikk opptil to ganger om dagen for lindring.

Bland inn 1 ss honning for å forbedre smaken hvis ønskelig. Unngå å gi rå honning til barn under 12 måneder.

Eplecidereddik og kajennepepper mot hoste

Cayennepepper inneholder capsaicin. Capsaicin er en forbindelse som undersøkelser viser har smertestillende, anti-inflammatoriske og slimløsende (hosteproduserende) egenskaper.

Tradisjonelle hostemidler inneholdt capsaicin-holdige paprika fra tid til annen. Ingen studier viser ennå om kajennepepper direkte hjelper hoste.

Med eplecidereddik kan cayenne lindre halssmerter og betennelse fra hoste. Det kan også bidra til å stimulere en mer produktiv, mindre tørr hoste.

Å bruke: Kombiner 2 ss høykvalitets eplecidereddik og 1/4 teskje malt kajennepepper i ett høyt glass vann. Drikk opptil to ganger om dagen for hostelindring.

Bland inn 1 ss honning for å forbedre smaken hvis ønskelig. Unngå å gi rå honning til barn under 12 måneder.

Hostesaft eller varm eplecidereddikdrikk mot hoste

For de aller beste hostefordelene, prøv å kombinere alle ingrediensene ovenfor til ett naturlig hostemiddel. Det er et par måter dette kan gjøres på.

Eple cider eddik hostesaft

1. Bland 1/4 ts hver av malt ingefær og kajennepepperpulver med 2 ss vann i en liten krukke som kan ha tett lokk. Hvis ønskelig, tilsett opptil 1 teskje malt ingefær.
2. Rør deretter inn 1 ss hver av rå honning og eplecidereddik. Bland godt.
3. Ta 1 spiseskje av denne blandingen hver tredje til fjerde time for hostelindring til sirupen er borte.

Når den ikke er i bruk, skru lokket godt på og oppbevar hostesaften i kjøleskapet. Kast gjenværende blanding etter en uke.

Unngå å gi rå honning til barn under 12 måneder.

Varm eplecidereddik hostelindrende drikke

1. Følg trinnene for å lage en hostesaft med eplecidereddik ovenfor.
2. Deretter blander du 1 ss sirup med 16 gram vann, eller omtrent ett høyt glass vann, i en kokeplate.
3. Varm (men ikke kok) blandingen på en komfyrtopp til den har omtrent samme temperatur som te.
4. Hell blandingen i et krus, nipp til og nyt opptil to ganger om dagen for hostelindring.

Hvis du inkluderer rå honning, unngå å gi drikken til barn under 12 måneder.

Mer naturlige hjemmemedisiner mot hoste

Mange andre naturlige rettsmidler, urter og behandlinger er tilgjengelige for å hjelpe mot hoste hjemme.

Gi hver et forsøk. Eller inkorporer dem i eplecidereddikmidlene dine.

Sørg for å se etter eventuelle bivirkninger eller interaksjoner før du legger til noen av disse i rutinen din. Det anbefales også at du først snakker med en lege før du bruker disse for å erstatte hostemedisiner eller behandlinger.

• bromelain (et fordøyelsesenzym som finnes i ananasjuice)

• echinacea

• sitronsaft

• marshmallow rot
• peppermynte
• probiotika
• saltvann gurgler
• timian

Tørr hoste vs. våt hoste

Å ha hoste er helt naturlig. Hoste er en måte for kroppen å hjelpe til med å fjerne irriterende stoffer og smittestoffer fra luftveiene. Det er ikke nødvendigvis sunt å bli kvitt hoste.

Våt hoste kalles også produktiv hoste. De produserer slim eller slim som kvitter seg med infeksjon. Tørr hoste, på den andre siden,kan være et tegn på luftveisirritasjon eller et astmaanfall.

Hvis du opplever tørr hoste (spesielt forårsaket av astma), unngå å stole utelukkende på hjemmeeddikmidler for det. Sjekk med legen din om tørrhosten din.

ACV har begrensninger

Selv om det ikke støttes av forskning, er eplecidereddik et vanlig middel mot hoste. Kombinert med andre forskningsstøttede naturmidler kan det være enda mer effektivt. Det er et billigere alternativ til vanlige hostemidler og har færre bivirkninger.

Slutt å ta eplecidereddik og se en lege hvis du opplever følgende:

• en hoste som ikke går over
• en kontinuerlig tørr og uproduktiv hoste
• feber som varer over 48 timer i tillegg til hoste
• en hoste som følge av et astmaanfall som forverres

Hvis hosten din er astma-relatert, må du aldri erstatte legegodkjente behandlinger med hjemmemedisiner. Du kan prøve hjemmemedisiner i tillegg til slike behandlinger for den ekstra støtten de kan gi.

Helsetips: Hvorfor eplecidereddik er verdt sprøytenarkoman