Hva er akasie?
Acacia har blitt brukt i medisiner, bakeingredienser, verktøy og treverk i århundrer. Den har en lang historie i sivilisasjoner så gamle som egypterne og de opprinnelige stammene i Australia. Disse kongedømmene og stammene brukte akasie på overraskende forskjellige måter, fra å lage desserter til å behandle hemoroider. Den første arten som noen gang ble oppdaget fikk navnet Acacia nilotica av den svenske vitenskapsmannen Carl Linnaeus på 1700-tallet, og siden den gang har nesten 1000 arter blitt lagt til Akasie slekt.
Acacia sitter fortsatt i dagligvarebutikkens hyller i knust, malt og hel form. Navnet Akasie selv refererer til en planteslekt som inkluderer mange forskjellige typer planter, for eksempel trær og busker. De kan brukes i en rekke bruksområder. Akasien som du kan kjøpe i dag kan komme fra en eller flere av disse artene. Mesteparten av tiden er akasie i mat eller medisin Acacia senegal (L.) Willd. Denne typen akasie er vanligvis i tyggegummiform, og det vil stå akasiegummi på etiketter og emballasje.
Lindrer smerte og irritasjon
Akasiegummi har en naturlig klebrig tekstur. Materialer med denne egenskapen brukes ofte for å redusere irritasjon og betennelse. Tannkjøttet har vist seg å være spesielt effektivt for å lindre ubehag i magen eller halsen.
Hjelper sårheling
Acacia brukes ofte i aktuelle behandlinger for å hjelpe sår til å gro. Leger, forskere og forskere tror at denne effekten kan skyldes noen av kjemikaliene, som alkaloider, glykosider og flavonoider. I en studie, en art av akasie kjent som Acacia caesia ble testet på rotter som en del av en lokal sårbehandling. Det førte til raskere sårheling enn standardbehandlingen.
En annen dyrestudie antydet at akasie også kan hjelpe til med å helbrede sår.
Fremmer oral helse
Ekstraktet av en akasieart kjent som Acacia catechu, noen ganger kalt svart khair, kan brukes i tannprodukter som munnvann for å forhindre tannkjøttbetennelse. Pulverisert akasie kan også brukes i en type urtetannkrem som har vist seg å rense tennene uten å virke for slitende på overflaten av tennene. En eldre
God kilde til fiber
Akasiegummi inneholder vannløselige kostfiber (WSDF) som ikke bare er gode fibre for kostholdet ditt, men som også er nyttige for å holde kolesterolet ditt under kontroll. En studie viste at å ta 15 gram akasiegummi i flytende form hver dag hjalp til med å kontrollere konsentrasjonen av plasmakolesterol i blodet. Selv om dette ble publisert i 1992, er dette den mest omfattende studien om effekten av akasiegummi på blodet til dags dato. WSDF kan også hjelpe deg med å opprettholde en sunn vekt og er bra for generell kardiovaskulær helse. Food and Drug Administration (FDA) gjorde til og med endringer i regelverket for å anerkjenne fordelaktig bruk av akasie som en god fiberkilde i mange populære matvarer, inkludert frokostblandinger, juice og yoghurt.
Reduserer kroppsfett
Akasiegummi har potensial til å holde vekten i et sunt område, samtidig som det reduserer det totale kroppsfettet.
Lindrer hoste og sår hals
Fordi det er kjent for å lindre irritasjon og betennelse, kan akasiegummi også bidra til å kontrollere hoste. Egenskapene til akasiegummi gjør at den kan brukes i løsninger for å belegge halsen og beskytte slimet i halsen mot irritasjon. Å bruke akasie mot hoste kan forhindre at halsen din blir sår, samt lette eller forhindre symptomer, inkludert å miste stemmen.
Begrenser blodtap
De Acacia greggii plante, funnet i USA og Mexico, kan brukes til å stoppe blodstrømmen i flekker, sår og andre overflatekutt. Å helle en akasie-infundert te på kutt er et spesielt effektivt middel. Dette kan være nyttig for å stoppe kraftige blødninger og vaske bakterier fra kuttet.
Potensielle risikoer
Spør legen din før du bruker noen form for akasie for å sikre at du ikke har en allergisk eller medikamentell interaksjonsreaksjon. Acacia senegal har vist seg å samhandle med effekten av enkelte medisiner. For eksempel kan det forhindre at noen antibiotika blir absorbert.
Noen former for akasie inneholder giftige kjemikalier som kan forårsake hårtap, påvirke fordøyelseskanalens evne til å ta inn næringsstoffer og hindre vekst. Ikke bruk en form for akasie du ikke er kjent med. Sørg også for å konsultere legen din eller en ekspert før du tar noen form for akasie som ikke har blitt behandlet for bruk i mat.
Acacia finnes ofte allerede behandlet i matvarer, men det er også tilgjengelig i malt, pulver eller hel form i matbutikken din. Studiene ovenfor viser at alt fra 15 til 30 gram akasie per dag er en trygg dose, men snakk med legen din før du gir den til yngre barn eller eldre voksne. De kan foreslå å justere dosen for å unngå potensielle fordøyelses- eller absorpsjonsproblemer.
Ta bort
Akasiegummi brukes allerede i mange typer matvarer og kan vanligvis trygt brukes i matlaging,
drikker og andre stoffer. Men snakk med legen din før du bruker det som et supplement hvis du tar noen medisiner.
Discussion about this post