8 enkle måter å lage din egen sjampo på

Grunnleggende for gjør-det-selv-sjampo fra bunnen av

Bevisene for hjemmelaget sjampos effektivitet er for det meste anekdotisk. Det er ikke mye klinisk forskning, så vi kan ikke helt vite om det er tryggere eller bedre for håret ditt enn sjampo som er kjøpt i butikken.

Men hvis du leter etter alternative måter å holde hodebunnen og håret rent på, er det mye du kan lære om å lage din egen sjampo fra bunnen av.

Når det kommer til gjør-det-selv-sjampo, forklarer hårpleiespesialist Aaron Wallace at det ikke nødvendigvis er bedre eller verre. Det er fordeler og ulemper med begge og viktige faktorer å vurdere.

«Når du lager sjampo hjemme, kan du bruke høyere konsentrasjoner av ingredienser, og måleprosessen er ikke like nøyaktig,» sier Wallace. «Dette kan føre til produkter som er ute av balanse og kan ende opp med å forårsake mer skade enn nytte.»

Kommersielt produserte sjampoer produseres i svært kontrollerte miljøer og må oppfylle strenge sikkerhetsstandarder som er satt av myndighetene.

Wallace forklarer at han «fortsatt ville stemme for kommersielle sjampoer som er naturlige fremfor hjemmelagde, på grunn av testprosessen de ville ha gått gjennom.»

DIY shampoo bar

Sjampobaroppskrifter er litt mer dyptgående enn flytende sjampooppskrifter, men hvis du elsker ideen om sjampobarer av miljø- eller reiseårsaker, så er det mange gode oppskrifter å prøve. Mange bruker lut, men følgende oppskrift er lutfri.

Ingredienser:

• 1 kopp Castile smelte-og-hell såpe
• 1 ts (ts.) olivenolje
• ½ ts. lakserolje
• ½ ts. svart melasse
• 15 dråper eterisk vaniljeolje
• 15 dråper patchouli eterisk olje
• 10 dråper rosmarin eterisk olje
• 1 såpeform

Veibeskrivelse:

1. Skjær smelte-og-hell såpebunnen i små terninger.
2. Legg til en dobbel kjele (aluminiumsbolle i en panne halvfylt med varmt vann) på lav til middels varme. Vann skal putre, ikke koke.
3. Rør kontinuerlig til såpebasen er smeltet.
4. Tilsett oljer og sort melasse, og bland godt.
5. Ta bollen av varmen og vent noen minutter til den er litt avkjølt.
6. Tilsett eteriske oljer og bland godt.
7. Hell i formen og la stå i 24 timer.

Hvis du har lite tid eller bare foretrekker å kjøpe en sjampobar, kan The Earthling Co. og Lush har begge flere alternativer som er helt naturlige og fri for skadelige ingredienser.

Mens forskning tyder på at det er helsemessige fordeler, overvåker eller regulerer ikke Food and Drug Administration (FDA) renheten eller kvaliteten til essensielle oljer. Det er viktig å snakke med helsepersonell før du begynner å bruke eteriske oljer.

Sørg for å undersøke kvaliteten på et merkes produkter. Gjør alltid en lapptest før du prøver en ny eterisk olje.

DIY-klarende sjampo

Klargjørende sjampoer er laget for dyprens og brukes vanligvis sparsomt – vanligvis en gang i uken. De er laget for å fjerne produktoppbygging forårsaket av hårspray, hårskum og andre produkter og kjemikalier. Denne oppskriften er fin å bruke som en skånsom klargjørende sjampo.

Ingredienser:

• 3–4 ss (ss.) eplecidereddik
• 2 kopper vann

Veibeskrivelse:

1. Hell alle ingrediensene i en 16 unse (oz.) flaske.
2. Rist forsiktig for å kombinere ingrediensene.

Du kan også sjekke ut Avalon Organics Lemon Clarifying Shampoo og Desert Essence Italian Lemon Shampoo hvis du heller vil kjøpe en klargjørende sjampo i butikken eller på nett.

Naturlig sjampo

De fleste hjemmelagde sjampoer vil være helt naturlige, men hvis du vil ha en veldig enkel oppskrift å prøve hjemme, så prøv denne.

Ingredienser:

• ½ kopp vann
• ½ kopp kastilsåpe
• ½ ts. lett vegetabilsk eller rapsolje (kan utelates hvis du har fett hår)

Veibeskrivelse:

Rør forsiktig alle ingrediensene. Pass på at du ikke blander for mye, da det vil få det til å skumme opp.

Kastilien såpefri

Ikke alle tror på kraften til kastilsåpe, til tross for dens økning i popularitet som hjemme- og skjønnhetsprodukt de siste årene.

En av hovedgrunnene til at castilsåpe ikke brukes av noen er at den har en høy pH (8–9), mens hårets naturlige pH-nivå er rundt 4–5. Heldigvis har du alternativer. Denne pH-balanserte sjampooppskriften kan være flott hvis du vil ha en oppskrift fri for castillasåpe.

Ingredienser:

• 1 boks fullfett kokosmelk (13,5 oz.)
• 2 ss. råhonning
• 1 ts. jojoba olje
• 1 ts. lakserolje
• 2 ss. eplecidereddik
• 1 ts. valgfrie essensielle oljer

Veibeskrivelse:

1. Kombiner alle ingrediensene.
2. Visp til det er glatt.
3. Rist godt før hver bruk.

For hårvekst

Selv om det ikke er mye forskning bak hjemmelaget sjampo, er det forskning bak ingredienser som du kan legge i sjampooppskriften din. For eksempel, a 2014 studie funnet ut at peppermynteolje fremmer hårvekst uten tegn på toksisitet.

Oppskrift på grønn te og honning

Denne oppskriften på grønn te og honning kan hjelpe med hårvekst, siden grønn te hjelper med å bli kvitt flass (som kan forårsake hårtap) og honning er en flott fuktighetskrem for tørt hår.

Ingredienser:

• 2 ss. honning
• 1 ts. oliven olje
• ½ kopp grønn te
• ¼ kopp castile såpe
• 1 ts. limejuice eller aloe vera
• 5–10 dråper eteriske oljer av peppermynte og lavendel

Veibeskrivelse:

1. Brygg grønne teblader (eller teposer).
2. Kombiner grønn te med andre ingredienser og bland godt.

Gulrot og lønn oppskrift

En annen mulig hårvekstoppskrift er denne sjampoen med gulrot og lønn. I følge denne 2016-studiengulrotolje har naturlige soppdrepende egenskaper og stimulerer hårvekst, mens lønnesirup har antibakterielle egenskaper og kan forebygge flass og gi næring til håret.

Ingredienser:

• 15 dråper gulrotfrø eterisk olje
• 15 dråper ricinusolje
• 3 ss. lønnesirup
• ½ kopp kastilsåpe

Veibeskrivelse:

Kombiner alle ingrediensene til en jevn masse.

Aloe vera oppskrift

Bruk denne aloe vera DIY-sjampooppskriften hvis håret ditt er tørt og sprøtt. Aloe vera hjelper til med å balansere pH-nivået i hodebunnen for å redusere hårtap, mens mandeloljen lindrer irritasjon i hodebunnen.

Ingredienser:

• ½ kopp kastilsåpe
• ½ kopp vann
• ⅓ kopp aloe vera
• 4 ss. mandel olje

Veibeskrivelse:

Kombiner alle ingrediensene.

For hårvekstfremmende sjampoer som er kjøpt i butikken, sjekk ut

• OGX tykk og full biotin- og kollagensjampo
• Shea fuktighetsstyrker og gjenoppretter
• Pure Biology hårvekststimulerende sjampo

For flass

Ifølge styresertifisert hudlege Kavita Mariwalla, MD, FAAD, hvis den hjemmelagde sjampoen har ingredienser som olivenolje, kan den forverre flass.

«Og avhengig av hva som er i sjampoen, kan den fjerne den naturlige balansen i huden og gi deg flass eller til og med bakterievekst som fører til follikulitt som ser ut som små kviser i hodebunnen,» legger hun til.

Ovennevnte gulrot- og lønnoppskrift kan også brukes mot flass.

For en helt naturlig kommersiell flasssjampo, prøv Jason Dandruff Relief Treatment Shampoo.

Sikkerhetstips

Det er flere ting du bør huske på når du bytter til hjemmelaget sjampo.

Bytte sjampo

Håret ditt er sannsynligvis vant til kommersiell sjampo og har derfor tilpasset seg ingrediensene som finnes i dem. Det kan ta litt tid før håret ditt tilpasser seg den nye oppskriften. Akkurat som når du bytter til en «no poo»-metode, vil den justere seg, men det vil sannsynligvis ta tid.

Hår- og hodebunnsforhold

Hvis du har eksisterende hår- og hodebunnsproblemer, bør du konsultere en hudlege før du gjør endringer i rutinen din.

«Du må være spesielt forsiktig med hva du bruker og hvordan,» forklarer Wallace. «Risikoen med hjemmelagde sjampoer er at de sjelden lages av formuleringseksperter som forstår de delikate balansene til disse ingrediensene og den riktige måten å blande og bruke dem på.

«Livssyklusen til hjemmelagde sjampoer og deres ingredienser vil være vanskelig å måle, og du risikerer derfor å bruke utdaterte produkter uten å kjenne til eller overbruke ingredienser utilsiktet.»

pH-nivåer

Til slutt kan det være lurt å være forsiktig med pH-nivået til sjampoen din. Castile såpe har som nevnt et høyt pH-nivå. Mariwalla tror ikke det er et ideelt valg for personer med fargebehandlet hår eller problemer med seboreisk dermatitt.

Hvis du bruker ingredienser du aldri har brukt før, gjør en lapptest av produktet på den indre armen. Hvis det ikke er noen reaksjon, er ingrediensen sannsynligvis trygg for deg å bruke.

Bunnlinjen

Å lage hjemmelaget sjampo kan være en enkel, effektiv, rimelig og muligens effektiv vei til å rense hår. Imidlertid er det best å huske på at alle bevis på fordelene med DIY-sjampo er hovedsakelig anekdotisk og ikke klinisk undersøkt.

Sørg alltid for å konsultere hudlegen din hvis du har spørsmål, bekymringer eller allerede eksisterende hud- eller hårsykdommer.

Ashley Hubbard er en frilansskribent basert i Nashville, Tennessee, med fokus på bærekraft, reiser, veganisme, mental helse, sosial rettferdighet og mer. Hun er lidenskapelig opptatt av dyrerettigheter, bærekraftig reise og sosial påvirkning, og søker etter etiske opplevelser enten hjemme eller på veien. Besøk nettstedet hennes wild-hearted.com.