8 måter å bli involvert i måneden for bevissthet om eksem

Del bevissthetsbilder

En god måte å fange noens oppmerksomhet er med en visuell. Heng en plakat i et offentlig område (for eksempel en oppslagstavle) eller del bilder på sosiale medier.

Du kan lage din egen Eksem Awareness Month-grafikk eller velge fra disse galleriene:

• Asthma and Allergy Foundation of America bevissthetsbilder
• National Eczema Association grafikk og logoer

Hold øye med nyere bilder og oppdateringer for i år.

Endre profilbildet ditt

Profilbildet ditt på sosiale medier er fremtredende i alle nettinteraksjoner du har. Det er førsteklasses eiendom for å øke bevisstheten om viktige problemer, for eksempel eksem, og få mange synspunkter.

I oktober kan du vurdere å endre bildet ditt til et bånd (som disse eksembevissthetsbåndene fra Asthma and Allergy Foundation of America) eller legge til en bevissthetsramme til hodebildet ditt.

Dra nytte av Facebooks midlertidige profilfunksjon slik at du kan velge en bestemt tidsperiode, hvoretter bildet ditt vil gå tilbake til det forrige.

Bruk hashtags på sosiale medier

Hashtags kan være en kraftig måte å dele meldinger om måneden for bevissthet om eksem og øke samtalen. Du kan lage din egen eller søke etter en som allerede har trekkraft.

Eksemorganisasjoner kan oppdatere hashtaggene de bruker for å passe til et bestemt tema hvert år. Her er noen populære eksemrelaterte hashtags som allerede er i bruk:

• #atopisk dermatitt
• #eksem
• #eksembevissthetsmåned
• #eksemmåned
• #eksemkriger
• #therealeczema
• #dette mykesem
• #uskjullig eksem

Kjenner du en tenåring som lever med eksem? Hvis de er komfortable med å snakke om det, kan sosiale medier hjelpe dem å tale for seg selv og føle seg som en del av et fellesskap. Oppmuntre dem til å engasjere seg i alderstilpassede nettdiskusjoner.

Bruk disse “raske tweetene”

Er du usikker på hvordan du starter en samtale under den nasjonale eksembevissthetsmåneden? The Asthma and Allergy Foundation of America har deg dekket med noen eksem-tweets klar til å gå. For eksempel:

Med bare noen få klikk kan du dele denne og andre ferdige tweets med følgerne dine i oktober.

Du kan også søke i hashtaggene ovenfor og retweete relevante innlegg. For mer inspirasjon, følg og retweet innlegg fra høyprofilerte kontoer som:

• @AAD
• @AAFANational
• @ActionEczema
• @IADPO
• @NationalEczema

Selvfølgelig kan du lage dine egne tweets om eksemfakta og statistikk eller dele dine egne personlige erfaringer, for eksempel hvordan du får lindring fra eksemens kløe eller hvordan du fant en effektiv behandling.

Doner til veldedighet

Ideelle organisasjoner og veldedige organisasjoner som fokuserer på eksem, er avhengige av donasjoner for å finansiere arbeidet. Her er noen potensielle organisasjoner å donere til i løpet av eksembevissthetsmåneden:

• Astma and Allergy Foundation of America: Donasjoner til denne ideelle organisasjonen brukes til å finansiere utdanning, advokatvirksomhet og forskning på astma og allergier, inkludert eksem. Les mer om hvordan du gir en donasjon eller ring 1-800-727-8462.
• Internasjonalt eksemråd: Denne globale ideelle organisasjonen har hovedkontor i USA. Den fremmer forskning, utdanning og omsorg for mennesker som lever med eksem. Finn ut mer om hvordan du gir en donasjon. Du kan også sende en e-post til info@eczemacouncil.org eller ringe 1-888-382-3724.
• National Eczema Association: Donasjoner til denne ideelle organisasjonen brukes til å gi støtte, utdanning, forskning og bevissthet om eksem over hele USA. Les mer om måter å donere på eller ring 1-800-818-7546.

Det er også verdt å sjekke om arbeidsgiveren din tilbyr et matchende gaveprogram. I så fall kan din valgte eksem nonprofit-organisasjon motta dobbelt eller til og med tredoble beløpet av donasjonen din.

Gå en tur

Enten det er gjennom en eksemorganisasjons årlige innsamlingsaksjon eller du arrangerer ditt eget arrangement, er deltakelse på en veldedighetsvandring en populær måte å samle inn penger og dele informasjon i løpet av eksembevissthetsmåneden. Følgende organisasjoner kan gi mer informasjon om hvordan du samler inn penger gjennom en tur:

• Astma og Allergifondet
• Nasjonal eksemforening

Hvis du er forelder eller omsorgsperson for et barn med eksem, er dette en fin måte å få hele familien med på. Tenåringer kan også ta på seg større roller i disse arrangementene, hjelpe til med å finne sponsorer eller til og med tjene som lagkaptein.

Fortell din historie

Fakta og statistikk er viktig for å øke bevisstheten, men personlige historier om eksem kan virkelig slå inn. Hvis du er komfortabel med å dele, kan historien din utgjøre hele forskjellen for noen som trodde de opplevde kløende, tørre hudflekker og bluss alene.

Dine anekdoter kan også bidra til å kaste lys over de mange måtene som eksem kan påvirke noens liv.

Her er noen ideer for å fortelle historien din om eksem:

• Del utdrag på Twitter ved å bruke hashtags som #eczemawarrior, #therealeczema og #thisismyeczema.
• Last opp en video på sosiale mediesider, blogger eller nettsider, og snakk om hvordan du fant ut at du hadde eksem og tilnærmingene du har tatt for å håndtere det.
• Bli National Eczema Association-ambassadør. Bli involvert i samfunnsoppsøking, talsmann og forskning.
• Last opp og del historien din med AltogetherEczema, et globalt fellesskap for eksem og atopisk dermatitt.

Å dele historien din kan være en styrkende måte å bli involvert i måneden for bevissthet om eksem. Men husk at du aldri er forpliktet til å dele mer enn du er komfortabel med. Noen ganger kan det være nok å bare lese eksemhistorier fra andre.

Bli med i en støttegruppe

Eksembevissthetsmåneden kan være et passende tidspunkt å ta seg inn i eksemsamfunnet gjennom en støttegruppe. Det er bare noe med å få kontakt med andre som «får det». Støttegrupper kan hjelpe deg til å føle deg mindre alene, og før du vet ordet av det, hjelper du andre også.

Du kan velge å bli med i en støttegruppe for eksem som møtes personlig, på nettet eller begge deler. Du må kanskje prøve noen grupper før du finner en som klikker. Her er noen steder du kan starte søket:

• Eksemutvekslingsfora på Inspire forbinder mennesker med eksem, sammen med deres omsorgspersoner, familier og venner, for støtte og inspirasjon. Det er mange fellesskapsemner, inkludert diskusjoner spesielt for tenåringer.

• Eksemforeldre på Facebook er en privat gruppe med mer enn 10 000 medlemmer. Gruppen fungerer som et forum for foreldre og omsorgspersoner til barn med eksem for å dele tips og informasjon.

• Finn en lokal støttegruppe gjennom Asthma and Allergy Foundation of America. Organisasjonen har eksemstøttegrupper over hele landet, hver med en medisinsk rådgiver. Hvis det ikke er noen gruppe i nærheten av deg, kan organisasjonen hjelpe deg med å starte en.

Oktober er måneden for bevissthet om eksem. Det er mye du kan gjøre for å utdanne, oppmuntre og støtte de millioner av mennesker som lever med denne ofte misforståtte hudtilstanden gjennom den årlige begivenheten. Du kan bli involvert ved å:

• deling av eksembevissthetsbilder
• oppdaterer profilbildet ditt med et eksembevissthetsbånd eller -ramme
• dele raske tweets og bruke eksem-hashtags
• donere til en eksemfokusert ideell organisasjon
• organisere eller delta på en veldedighetsvandring
• forteller historien din
• bli med i en støttegruppe

Følg med på disse nettsidene for oppdateringer om årets eksembevissthetsmåned:

• Asthma and Allergy Foundation of America
• Nasjonal eksemforening

Selv om måneden for bevissthet om eksem varer bare til slutten av oktober, kan du fortsette å øke bevisstheten og dele informasjon om hudtilstanden når som helst. Disse tipsene er et utgangspunkt som du kan utvide i løpet av året.