Det er mange medisinske tilstander som kan forårsake nervesmerter i bena og føttene, inkludert kroniske som multippel sklerose (MS). Smerte er dessverre på linje med forløpet med MS. Men med de riktige behandlingene – både naturlige og reseptbelagte – vil du sannsynligvis kunne finne litt lettelse.
Hvorfor MS forårsaker smerte
Nervesmertene som personer med MS opplever kan være direkte forårsaket av sykdommen eller av relaterte sykdommer, som fibromyalgi og leddgikt.
Når det er et direkte resultat av MS, er mekanismen gjennom nerveskade. MS angriper myelinskjeden. Dette er det naturlige beskyttende dekket av hjernen, ryggmargen og hele nervesystemet. Sammen med utvikling av lesjoner og plakk i nervesystemet kan dette føre til smerter i bena og i hele kroppen.
MS gjør også bevegelse og gange, eller prosessen med å gå, vanskelig. Ettersom nerveskader forverres, vil personer med MS sannsynligvis oppleve stivhet og verking.
MS-smerter kan variere fra kjedelig og sporadisk til stikkende, alvorlig og konstant. I alvorlige tilfeller kan små triggere som en kald bris eller ubehagelige klær forårsake smerte hos personer med MS.
Hjemmeløsninger
Håndtering av smerte involverer vanligvis en kombinasjon av flere teknikker, inkludert foreskrevne medisiner og hjemmemedisiner. Noen av følgende behandlinger kan hjelpe til med smertelindring:
1. Varm kompress eller varmt bad
Ifølge Barbara Rodgers, en ernæringskonsulent som også har MS, kan for mye varme forverre symptomene. Et varmt bad eller varm kompress kan gjøre saken verre. Imidlertid kan varme kompresser gi komfort og lindring.
2. Massasje
En massasje kan tjene flere formål, stimulere blodstrømmen i kroppen og mildt lindre muskelsmerter og spenninger samtidig som den fremmer avslapning og en følelse av velvære. For personer med MS er denne avspenningen viktig og ofte vanskelig å få til.
3. Terapi
Ifølge US Department of Veterans Affairs kan stress, depresjon og angst gjøre personer med MS mer sannsynlig å rapportere smerte. Å håndtere disse stressfaktorene og psykologiske tilstandene kan redusere smerten de en gang forverret. Støttegrupper og samarbeid med en terapeut er bare noen få metoder for å redusere disse psykologiske faktorene.
4. Kosttilskudd
Nervesmerter kan være forårsaket og forverret av visse mangler. Legen din kan hjelpe deg med å finne ut om du kan ha mangel på:
- vitamin
B-12 - vitamin B-1
- vitamin
B-6 - Vitamin d
- vitamin
E - sink
Legen din kan vurdere om et supplement vil være riktig for deg. Rodgers foreslår også Wobenzym, et kosttilskudd som er ment å hjelpe på stivhet og sårhet.
5. Kostholdsendringer
Ofte er smerte og sykdom relatert til et usunt kosthold. Rodgers sier at personer med MS bør ta en kritisk titt på hva de spiser og vurdere å eliminere vanlige skyldige når det kommer til nervesmerter. Disse kan inkludere mais, meieri, gluten, soya og sukker.
Takeawayen
Å leve med en tilstand som MS kan være vanskelig. Smerten er ikke bare vanskelig å takle mentalt, men den kan påvirke livskvaliteten din. Snakk med legen din om den beste flerstrengede tilnærmingen for deg.
Discussion about this post