Hvordan bruke teposer for øynene

Hvordan å bruke

Bratt to poser med te som du vanligvis ville gjort hvis du skulle drikke teen. Klem deretter ut overflødig væske fra posene. La dem avkjøles slik at de er varme, eller avkjøl dem i kjøleskapet i 10 til 20 minutter. Påfør teposene på lukkede øyne i 15 til 30 minutter.

Du kan bruke fingertuppene til å trykke forsiktig på øynene eller massere forsiktig området rundt øynene. Hvis du bruker kjølte poser, prøv å dekke dem med skiver av kjølig agurk for ekstra lettelse. En gjenopprettende yogastilling kan hjelpe deg med å slappe av fra dagens stress mens du gjør teposebehandlingen.

Hvilke typer te kan jeg bruke?

Det finnes flere typer te som kan brukes til å behandle øyeproblemer. Det er best å bruke økologisk te når det er mulig for å unngå kjemikalier.

Svart, hvit og grønn te inneholder koffein og antioksidanter som kan bidra til å behandle øyeproblemer.

Urtete er beroligende og beroligende. De kan bidra til å redusere betennelse, hevelser og irritasjon.

Populære urteteer som brukes til å behandle øyesykdommer inkluderer:

• rooibos
• kamille
• lavendel
• øyentrøst (klar salvie)
• calendula
• Comfrey
• fennikel
• bukkehornkløver

Fortsett å lese for å finne ut hvordan du kan behandle spesifikke øyeproblemer med teposer.

Betennelse, eller hovne, hovne øyne

Koffeinen i svart og grønn te har en positiv effekt på hovne, hovne øyne og kan bidra til å holde huden stram. Koffein trekker sammen blodårene i dette følsomme vevet. Dette hjelper til med å redusere hevelser og betennelse.

Svart og grønn te inneholder også antioksidanter kalt flavonoider og tanniner som har en anti-inflammatorisk effekt. Tanninene kan bidra til å stramme huden og trekke ut væske for ytterligere å lindre eventuelle hevelser. Grønn te kan være litt mer effektiv på grunn av det høyere flavonoidinnholdet. Bruk sorte eller grønne teposer som en kald kompress for å behandle poser under øynene.

Andre teer som har vist seg å redusere betennelse inkluderer:

• øyentrøst
• rooibos
• kamille

Rooibos og grønn te kan også være nyttig for å redusere forekomsten av fine linjer og rynker.

Konjunktivitt (rosa øye)

Calendula, kamille og fennikelte brukes til å lindre symptomer på rosa øye, selv om det er begrenset vitenskapelig bevis for å støtte bruken av disse teene for behandling av denne tilstanden. Disse teene kan bidra til å fjerne overflødig væske som renner ut av øyet. De kan også lindre hevelse og irritasjon.

Eyebright te kan brukes til å lindre betennelse. Den har antimikrobielle egenskaper som hjelper til med å avverge bakterier og kan bidra til å øke immuniteten. Grønn te kan også effektivt redusere betennelse.

Mørke sirkler

Påfør kalde sorte eller grønne teposer på øynene for å redusere mørke ringer. Koffeinet kan bidra til å begrense blodårene rundt øyet og begrense blodstrømmen.

Stye

Svart te er nyttig i behandling av styes på grunn av det høye tannininnholdet. Dens antibakterielle og smertestillende egenskaper bidrar til å redusere hevelse og irritasjon.

Kamille kan brukes til å berolige og helbrede irritert hud, selv om det er begrenset vitenskapelig bevis på bruk av kamillete for hudhelse.

Rosacea

De antiinflammatoriske egenskapene til lavendel, kamille og grønn te kan være nyttig lindre symptomer på rosacea. Disse teene kan berolige huden og redusere rødhet og irritasjon.

Du kan sette teposene på andre deler av ansiktet i tillegg til øynene. Pass på å sikre at tebehandlingen ikke forårsaker ytterligere irritasjon.

røde øyne

Kamille, rooibos og grønn te kan være effektive for å behandle og forfriske såre eller røde øyne. De antiinflammatoriske egenskapene til disse teene kan bidra til å redusere hevelse eller betennelse som følger med irriterte øyne.

Tørre øyne

Bruk varme teposer i sort, lysende eller lavendel på øynene for å holde på fuktigheten og lindre tørrhet. De beroligende egenskapene til disse teene kan lindre enhver irritasjon eller følsomhet du måtte oppleve.

Blåveis

Hvis du har et svart øye, kan du bruke svart eller grønn te for å redusere betennelse. Tanninene kan redusere hevelse og blåmerker. De kan også bidra til å kontrollere indre blødninger. Lavendel og kamille kan være nyttig for å lindre irritert hud og gi smertelindring.

Risikoer og forholdsregler

Vær alltid forsiktig når du bruker teposer på øynene siden området er veldig følsomt. Her er noen ting du bør huske på:

• Vask hendene og ansiktet grundig før behandling.
• Fjern sminke før behandling.
• Bruk aldri varme teposer.
• Slutt å bruke hvis du opplever smerte eller irritasjon.
• Unngå teposer som inneholder stifter.
• Bruk ubleket teposer.
• Hold væske borte fra øynene.
• Fjern kontakter før du utfører behandlingen.
• Unngå å gni eller berøre øynene.

Ta bort

Hvis symptomene dine er alvorlige eller de ikke blir bedre i løpet av få dager, se en lege. Hvis du opplever irritasjon eller ubehag i øynene, er det en god idé å bruke litt ekstra tid hver dag til å hvile med lukkede øyne.

Her er noen flere tips for øyehelse:

• Få mye hvile og øk væskeinntaket for å holde deg hydrert.
• Beskytt øynene dine mot solen ved å bruke solbriller og hatt.
• Gjør et poeng å holde hendene og ansiktet rent.

Å gjøre enkle livsstilsendringer, som å spise sunt, trene regelmessig og redusere stress, vil også være gunstig for å forbedre ditt velvære.