Forstå neglen
Neglene dine er laget av det samme proteinet som håret ditt består av: keratin. Negler vokser fra en prosess som kalles keratinisering: celler som formerer seg i bunnen av hver negl og legger seg så over hverandre og stivner.
Hvor sterke, tykke og raskt neglene dine vokser er arvelig. Uvanlig neglevekst, slik som tånegler som vokser oppover, kan også være arvelig.
Neglens struktur
Hver tånegl og fingernegl har seks strukturer:
- Spikermatrisen er roten til neglen. Den vokser ut av en liten lomme under huden din. Matrisen lager alltid nye celler som tvinger de gamle til å samle seg og bli presset gjennom huden. Når du kan se neglen, er cellene der døde.
- Spikerplaten er den synlige delen av neglen.
- Spikersengen er under negleplaten.
- De lunula er en del av neglematrisen. Det er den lille, hvite halvmåneformen som du noen ganger kan se under huden din ved bunnen av negleplaten.
- Neglen folder seg er hudsporene som holder negleplaten på plass.
- De kutikula er det tynne vevet over bunnen av negleplaten der det vokser ut av fingeren din.
Tånegler som vokser oppover
Selv om negler vanligvis vil krølle seg under hvis de blir lange, er en tånegl som vokser oppover ikke uvanlig. Dette kalles en vertikal spiker.
Tånegler kan krølle seg oppover av flere årsaker:
- Dette kan være tåneglenes naturlige vekstmønster.
- Skoene dine kan presse på tuppen av tåneglene dine.
- Tåneglene dine kan bli påvirket av kraftig fotsvette.
En tånegl som vokser oppover kan også ha mer komplekse medisinske forklaringer, som:
Onychogryphosis
Onychogryphosis er en fortykkelse av neglene på grunn av skade eller infeksjon. Det påvirker for det meste tærne – spesielt stortærne. Denne tilstanden er også kjent som ramshornspiker og klospiker fordi den får neglene til å krumme seg og ligne formen på et ramshorn eller klo.
Negle-patella syndrom
Nail patella syndrom (NPS) er en genetisk lidelse som forekommer hos 1 av 50 000 mennesker. Nesten alle personer med NPS har negleavvik, og fingerneglene er mer sannsynlig å bli påvirket enn tåneglene. Personer med NPS har ofte skjelettavvik som involverer knær, albuer og hofter, og er utsatt for å utvikle nyresykdom.
Koilonychia
Denne tilstanden er preget av tynne og skjøre negler som ser konkave ut eller «øsede ut», som ligner på en skje. Koilonychia påvirker vanligvis negler. Det kan være arvelig eller et tegn på jernmangelanemi, underernæring, cøliaki, hjertesykdom, hypotyreose eller levertilstanden hemokromatose, der kroppen din absorberer for mye jern fra maten du spiser.
Behandling av tånegler som vokser oppover
Hvis du føler at du kan ha onychogryphosis, NPS eller koilonychia, avtal en avtale med legen din. Healthline FindCare-verktøyet kan tilby alternativer i ditt område hvis du ikke allerede har en lege.
Uansett om du er under tilsyn av lege eller ikke, er det viktig å vedlikeholde tåneglene dine. Oppovervoksende tånegler har en tendens til å rive oftere, og utsette området for infeksjon, så nøye hygiene er viktig.
Det viktigste du kan gjøre er å trimme tåneglene dine med en sterk, skarp negleklipper.
Klipp hver tånegl til det punktet hvor den begynner å bue oppover. Klipp neglen rett over uten å klippe kantene innover. Det er også viktig å la neglen være litt lang for å unngå at den vokser innover. Målet er å ha en jevn spiker.
Prøv å unngå å klippe negler når de er våte. Tørre negler er mindre utsatt for å sprekke.
Her er noen andre tips for å opprettholde god fot- og tåneglehygiene:
- Inspiser tåneglene dine minst en gang i uken.
- Bruk en neglerenser for forsiktig å fjerne smuss under neglene.
- Vask føttene i varmt vann og tørk dem grundig.
- Fukt føttene med en fotkrem etter vask. Gni kremen over neglene og neglebåndene også.
- Sørg for at neglene dine er glatte ved å file dem med et smergelbrett. Blant andre fordeler hindrer dette dem i å feste seg på sokker.
- Bruk tykke sokker for å dempe mot friksjonen mellom tåneglene og skoen. Sokker av naturfiber absorberer svette bedre enn syntetiske, og lar føttene puste.
- Kjøp sko som sitter riktig og har god plass til luftbevegelse.
- Unngå sterke kjemikalier som sterke såper og vaskemidler.
- På offentlige steder som treningssentre og svømmebassenger, ikke del håndklær, tørk deg alltid grundig og gå aldri barbeint. Bruk alltid flipflops, lysbilder eller annet passende fottøy.
Utsikter for denne tilstanden
Det er mulig å ha tånegler (og til og med fingernegler) som vokser oppover. For å forhindre at dette problemet oppstår eller blir verre, hold føttene rene og tørre, og trim neglene ofte.
Hvis neglene dine vokser oppover, du har deprimerte neglesenger, eller du merker andre problemer, bestill en avtale med legen din.
Discussion about this post