Stubbet tå

Symptomer på stump tå

Når du stumper tåen, vil du vanligvis oppleve alle eller noen av følgende symptomer:

• bankende tåsmerter
• opphovning
• blåmerker
• blødning fra neglesengen
• problemer med å gå
• problemer med å ta på seg en sko komfortabelt

Noen symptomer garanterer en tur til legen din. Se legen din hvis:

• tåen din er merkbart deformert
• tåen din har unormale blåmerker
• smertene gjør det vanskelig å gå
• smertene forsterkes hvis du prøver å bevege tåen
• du klarer ikke å bevege tåen
• et bein er blottlagt
• tåen din blir uvanlig blek
• tåen din er kald å ta på
• foten din føles nummen

Hjemmebehandlinger for en stubb tå

Så snart som mulig etter å ha stukket tåen, følg RICE-metoden for skadebehandling:

• Hvile. Slutt å bruke tåen, legg deg ned og la kroppen komme seg.
• Is. Bruk is for å dempe smerten og redusere hevelse. Pakk isen inn i et håndkle slik at den ikke berører huden direkte.
• Komprimering. Pakk tåen, eller hele enden av foten og tærne, med en elastisk bandasje for å gi støtte og holde hevelsen under kontroll.
• Høyde. Hold foten hevet over hjertenivået for å redusere ubehag og hevelse.

Hvis du trenger smertelindring, bør du vurdere et smertestillende middel som ikke er reseptfritt, for eksempel:

• ibuprofen (Advil)

• aspirin (Bayer)

• paracetamol (Tylenol)

• naproxen (Aleve)

Medisinsk behandling

Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, vil legen din kanskje ha et røntgenbilde for å avgjøre om du har brukket et bein. Legen din kan også immobilisere tåen din. Dette gjøres ofte ved «kompetaping». Legen din vil teipe den skadde tåen til den friske tåen ved siden av.

Legen din kan til og med foreslå en medisinsk støvel for å beskytte den skadde tåen din mot ytterligere traumer.

I noen tilfeller kan legen din anbefale en kirurg for å plassere beinene dine for riktig helbredelse ved bruk av pinner eller plater.

Forhindrer en stubbet tå

Følg disse trinnene for å redusere sjansene for å stikke i tåen:

• Unngå å gå barbeint.
• Vær oppmerksom på «stubbeverdige» gjenstander, som sengerammer, ujevne fortau og stolbein, spesielt når du har det travelt.
• Bruk lukkede sko.
• Hvis arbeidsmiljøet ditt inkluderer en risiko for fottraumer, bruk vernesko.

Takeawayen

Tærne dine viser vei med hvert skritt. Det er uunngåelig at du av og til stusser en tå. Et mindre traume er lett å håndtere ved hjelp av grunnleggende hjemmetjeneste. Men hvis tåskaden din er alvorlig, besøk legen din for passende behandling og for å sikre en sunn bedring.