Fordeler med Hammer Toe Orthotics

Oversikt

Typer hammertåskinner (ortotika)

Forskjellen mellom skinne og ortos

De amerikanske sentre for Medicare og Medicaid Services (CMS) definerer nå en ortoseanordning, eller ortose, som en kunstig støtte for en del av kroppen. En ortos kan være prefabrikkert eller skreddersydd for å passe deg.

CMS definerer en skinne som et gips- eller innpakningsmateriale som brukes til å sette et brukket, brukket eller forskjøvet bein.

Denne nye terminologien erstatter gradvis den gamle bruken, der begrepene splint og orthotic noen ganger overlappet. Det som tidligere ble kalt en hammertåskinne kalles nå en ortos.

Du kan ha suksess med å prøve ut forskjellige reseptfrie ortotika til du finner en som hjelper. Noen mennesker trenger en kombinasjon av orthotics, for eksempel en hælpute sammen med en hammertå ortos.

Du kan oppleve at en fotspesialist kan få deg til en løsning raskere, og enda rimeligere. Du vil sannsynligvis få gladere føtter hvis du finner en god spesialist å jobbe med. Totalt sett kan dette løse problemer med hammertå effektivt og effektivt.

Fordeler og ulemper med typer hammertå-ortoser

Det finnes en rekke over-the-counter hammer tå ortotics tilgjengelig. Med alle disse enhetene er det viktig at du bruker godtsittende sko med mye plass i tåboksen. Hvis du prøver å presse en ortos i tettsittende sko, kan du gjøre ting verre.

Noen av de ortotiske typene inkluderer:

Tåomslag

Dette er en tynn elastisk bandasje med borrelås som kan binde hammertåen til den ved siden av. Disse er svært effektive for noen mennesker. De er minimalt invasive og kan vaskes og gjenbrukes. Du kan ha problemer med å holde dem på hvis tærne dine er korte eller buer til siden.

Tå sokker

Tåsokker, eller tåseparatorsokker mer spesifikt er sokker med fem tåhullsutskjæringer og polstring som hjelper med å skille tærne. Disse tar liten plass og forårsaker neppe irritasjon, selv om de ikke vil gi like mye separasjon som andre typer.

Over tid kan de gi mild lindring. Hvis du har problemer med å finne en god passform, kan du lage din egen separatorsokk ved å skjære hull i en tynn og godt passform.

Geltåseparatorer (også kalt spredere, relaxere eller bårer)

Disse er som avkuttede hansker laget av gel som skiller tærne og hjelper til med å holde dem rette. Noen typer er laget for å skille alle fem tærne og noen bare to. Geltåskillere kan være effektive hvis de sitter riktig, spesielt hvis du har krysset tær. Ellers er de vanskelige og kan være irriterende.

Vær oppmerksom på størrelsen, spesielt i type ment for alle fem tærne. Tærne varierer mye i lengde, omkrets og avstand. En separator i én størrelse passer ikke alle.

Hvis du bruker en tåskiller som er for stor for deg, kan det forårsake smerte når du strekker tærne fra hverandre eller gnir tærne inni skoen. Prøv forskjellige typer til du finner en som passer tærne dine.

Fotball (metatarsal/sulcus) puter

Mellomfotsfotene er de fem store føttene dine som fester seg til tærne. Noe av smerten ved hammertå overføres til metatarsalene. Innleggssåler det dempe fotballen eller gi ekstra støtte rett under tærne kan noen ganger gi lindring.

Hammer tå våpenpute

EN toe crest pad er en ring av materiale som går rundt hammertåen og holdes på plass av en festet pute som sitter under tærne. De er vanligvis laget av gel eller filt. Hvis de ikke er for irriterende, kan de være nyttige for noen mennesker med overlappende tær.

Å ha nok plass i skoene til at tærne kan spre seg ut på en naturlig måte vil ha stor effekt på å korrigere eller forverre hammertærne. Nye sko kan være noe du ikke kan få akkurat nå. Inntil du er i stand til det, prøv å bruke riktig ortos hjemme når du kan være barbeint eller mens du sover.

Når du ser på nye sko, bruk ortosene dine mens du prøver sko for å finne riktig størrelse og passform.

Anatomi av tåen

Å forstå anatomien til tåen kan hjelpe deg med å velge riktig reseptfrie ortopedisk eller med å forstå en leges eller ortotists anbefalinger. Her er raske fakta om tåleddene dine:

Tåen din består av tre små bein, kjent som phalanges. Fra tuppen av tåen er de tre beinene:

• den distale (enden eller spissen)
• midten
• den proksimale (nærmest foten din)

Leddet som er påvirket i hammertåen er det proksimale interfalangeale leddet (PIPJ). Dette er midtleddet mellom den proksimale falanxen og den midterste falanxen. PIPJ er bøyd nedover (flektert).

Metatarsophalangeal-leddet (MTPJ) er enten i nøytral posisjon og hyperekstendert posisjon. Det distale interfalangeale leddet (DIPJ) er enten hyperekstendert eller i nøytral posisjon.

Når skal man snakke med en lege

Hvis reseptfrie ortoser ikke fungerer for deg eller gjør ting verre, er det lurt å snakke med en lege.

Fotspesialister (fotterapeuter) kan foreskrive en skreddersydd ortos som vil fungere best for deg. En profesjonell kjent som en ortotist eller proteselege kan designe en ortos for å passe til foten din og din nøyaktige tilstand.

Det er også mange ting din fotlege kan se etter som du kanskje ikke er klar over. Disse inkluderer:

• overdreven pronasjon
• fleksible deformiteter
• blandede tilstander, for eksempel hammertå kombinert med akilles tendinose

Kirurgi

Hvis smerten fortsetter eller øker til tross for orthotics, er kirurgi noen ganger den eneste løsningen. En prosedyre kjent som reseksjonsartroplastikk er den mest brukte.

Ved reseksjonsartroplastikk:

• En kirurg fjerner en del av en av tåbenene.
• Senene kuttes og festes på nytt.
• En wire eller tape brukes til å holde tåen rett til den gror opp, vanligvis om tre til seks uker.

Friske mennesker kan vanligvis få prosedyren utført uten en overnatting på sykehuset.

En studie i 2000 av 63 personer (118 tær) fant at reseksjonsartroplastikk lindret smerte for 92 prosent av de studerte. Fem prosent opplevde mindre komplikasjoner. Studien ble utført i gjennomsnitt 61 måneder etter fullført operasjon.

Hva er en hammertå?

Hovedårsaken til hammertå er hyppig bruk av sko som er for trange i tåboksen, inkludert høyhælte sko. Tilstanden oppstår ofte gradvis, selv om det kan være forårsaket av traumer.

Hammertå kan også være et sekundært resultat av en annen tådeformitet kjent som hallux valgus. Hallux valgus er en feilstilling av stortåen som vanligvis forårsaker knyst på utsiden av tåen.

Forskyvningen av stortåen forårsaker fortrengning av de mindre tærne. Trengselen kan føre til en hammertå, akkurat som om beinene ble presset av høye hæler eller en stram tåboks.

To relaterte tilstander er hammertå og klotå. Mallet toe skjer når det distale interfalangeale leddet, ikke midtleddet, bøyer seg nedover.

I klotå er metatarsophalangealleddet i hyperekstensjon og de proksimale og distale interfalangeale leddene er i fleksjon. Disse relaterte tilstandene oppstår også på andre, tredje eller fjerde tær, og kan føre til at det dannes en smertefull knyst.

Takeawayen

Hammertå og den medfølgende knyst kan være smertefullt og forstyrrende for livet ditt. En rekke reseptfrie ortoser og hjelpemidler kan være i stand til å lindre smertene dine. Hvis disse ikke fungerer for deg, kan leger foreskrive spesialtilpassede ortoser som kan gjøre susen. Som en siste utvei kan kirurgi være effektiv.