Oversikt
Hidradenitis suppurativa (HS) er en kronisk betennelsestilstand som forårsaker at smertefulle, væskefylte lesjoner dannes på områder av kroppen der huden berører huden. Hvis du lever med HS, er sjansen stor for at du for øyeblikket tar en eller annen form for behandling for tilstanden din, for eksempel antiinflammatorisk medisin inkludert biologiske legemidler, antibiotika eller hormonbehandling.
Imidlertid kan HS-symptomer være uforutsigbare, og du har sannsynligvis opplevd perioder hvor du kan bruke litt ekstra lindring under en bluss. Følgende naturlige terapier er generelt trygge å bruke i kombinasjon med andre HS-behandlinger og kan bidra til å håndtere utbruddsrelatert ubehag.
Snakk med legen din før du starter noen av disse behandlingene for å forsikre deg om at det er riktig for deg.
1. Anti-inflammatorisk kosthold
Å bytte til et antiinflammatorisk kosthold kan utgjøre en forskjell i frekvensen og alvorlighetsgraden av kviser. Rødt kjøtt, sukker og nattskyggegrønnsaker kan alle bidra til oppblussing. Prøv å eliminere dem til fordel for anti-inflammatoriske alternativer som fet fisk, nøtter og bladgrønt.
Meieriprodukter og matvarer som inneholder ølgjær (pizzadeig, kake, øl) har også vært kjent for å forverre HS-symptomer. Mer forskning er nødvendig for å avgjøre om ølgjær påvirker alle mennesker med HS eller bare de med hveteintoleranse. Uansett kan det være lurt å vurdere å fase meieri og ølgjær ut av kostholdet ditt.
2. Tea tree olje
Tea tree olje inneholder antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper. Når det påføres en HS-lesjon, kan det bidra til å redusere hevelse og tørke ut såret. Vær forsiktig – tea tree olje er giftig ved svelging. Det bør kun brukes lokalt for å behandle HS.
3. Gurkemeie
Gurkemeie er en plante som ligner på ingefær som inneholder antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper, omtrent som tea tree olje. I motsetning til tea tree olje er imidlertid gurkemeie ikke giftig og kan påføres lokalt eller inntas som et supplement for å forhindre infeksjon og redusere betennelse.
4. Komprimerer
Påføring av en varm kompress direkte på en HS-lesjon kan bidra til å redusere hevelse og betennelse, mens bruk av en kald kompress midlertidig kan lindre lokalisert smerte.
Ved å holde lesjonene dine tørre kan de leges raskere. Det er bedre å bruke en tørr kompress, for eksempel en varmepute eller gelpakke, i stedet for en fuktig som en vaskeklut.
5. Aloe vera
Aloe vera er en av de mest kjente antiinflammatoriske hudbehandlingene. Selv om det ikke er bevis som tyder på at det vil helbrede lesjonene dine, kan dets kjølende egenskaper bidra til å lindre noe av smerten forbundet med HS.
Påfør aktuell aloe vera-lotion direkte på utbruddsområdet og la det trekke inn i huden din. Sørg for å bruke ren aloe vera som er fri for kjemiske tilsetningsstoffer, siden noen tilsetningsstoffer kan forårsake irritasjon.
6. Naturlig deodorant
Å bytte til en naturlig, aluminiumfri deodorant kan også hjelpe deg med å unngå irritasjon rundt lesjoner på armhulene. Se etter deodoranter laget med natron, siden den inneholder antibakterielle egenskaper som kan bidra til å forhindre at nye lesjoner dannes. Du kan også prøve å lage din egen natrondeodorant hjemme ved å blande den med noen dråper eterisk olje og påføre den med en fuktig vaskeklut.
7. Løstsittende klær
Å justere garderoben kan lindre noe av ubehaget forårsaket av en HS-oppblussing. Unngå å bruke stramme syntetiske stoffer. Velg heller løsere, mer pustende klær.
Hvis lesjonene for det meste er rundt brystene eller øvre lår, prøv å bytte til BH-er uten bøyle eller undertøy som er laget uten stramme strikker.
8. Blekebad
Å legge til en liten mengde blekemiddel i et varmt bad kan hjelpe til med å behandle bakterielle infeksjoner og kan redusere alvorlighetsgraden og varigheten av lesjonene dine.
DermNet NZ anbefaler at du legger til 1/3 teskje 2,2 prosent husholdningsblekemiddel for hver 4 kopper badevann. Bløtlegg i 10–15 minutter.
Vær forsiktig så du ikke senker hodet eller får noe av vannet i munnen eller øynene. Etter blekebadet ditt, skyll av i dusjen og tørk de sensitive områdene med et mykt håndkle.
Det er viktig å merke seg at hvis du lever med HS og røyker, bør du vurdere å slutte. Hvis du fortsetter å oppleve ubehag fra HS etter å ha prøvd disse komplementære terapiene, kan det være på tide å snakke med legen din om å utforske mer langsiktige løsninger, for eksempel biologiske injeksjoner eller kirurgisk behandling.
Discussion about this post