Foreldre i det 21. århundre krever en helt ny type kunnskap når det kommer til informasjonsoverbelastning.
Vi lever i en ny verden. Som moderne foreldre som oppdrar neste generasjon i den post-digitale tidsalder, står vi overfor utfordringer som foreldre tidligere aldri måtte vurdere.
På den ene siden har vi en uendelig mengde informasjon og råd til fingerspissene. Eventuelle spørsmål som dukker opp under foreldrereisen vår kan undersøkes ganske enkelt. Vi har ubegrenset tilgang til bøker, artikler, podcaster, studier, ekspertkommentarer og Google-resultater. Vi kan også komme i kontakt med foreldre over hele verden som kan tilby en rekke støtte og perspektiv på enhver situasjon.
På den annen side er mange av disse fordelene ledsaget av nye landminer:
- Tempoet i hverdagen vårt er mye høyere.
- Vi er overveldet av informasjon, som ofte kan føre til analyselammelse eller forvirring.
- Ikke all informasjonen vi ser på er troverdig. Det kan være vanskelig å skille mellom fakta og fiksjon.
- Selv når informasjonen vi finner er bekreftet, er det ofte en like pålitelig studie som gir en motstridende konklusjon.
- Vi er omgitt av «guru-råd». Det er fristende å kjøpe seg inn i myten om at problemene våre enkelt kan fikses med et raskt livhack. I virkeligheten krever det ofte mye mer.
Som en nybakt forelder som strevde med å blande mine ansvarsoppgaver på jobb, hjemme og i livet generelt, fant jeg all informasjonen jeg hadde til rådighet trøstende på ett nivå. Jeg trodde jeg kunne «utdanne» meg til balanse mellom arbeid og privatliv. Hvis en ressurs eller venn ikke hadde nøkkelen til suksess, ville jeg bare fortsette til neste anbefaling.
Etter år med feil i å skape et liv som fungerte for min familie og meg, gikk det opp for meg at dette endeløse forbruket av informasjon gjorde saken verre; det førte bare til mangel på selvtillit innenfor meg selv.
Det er ikke det at informasjonen ikke var troverdig (noen ganger var det, og andre ganger var det ikke). Det større problemet var at jeg ikke hadde noe filter for å vurdere all informasjon og råd jeg møtte. Det var å kontrollere opplevelsen min som en arbeidende mor på en negativ måte. Selv det beste rådet kom til tider til kort, rett og slett fordi det ikke var aktuelt for meg i det spesielle øyeblikket i livet mitt.
Det er tre hovedferdigheter jeg har måttet utvikle for å utnytte den rike skattekisten av informasjon vi alle har tilgang til. Disse tre ferdighetene hjelper meg med å velge informasjonen som vil være nyttig for meg, og deretter bruke den i mitt daglige liv.
Mediekunnskap
Senter for mediekompetanse beskriver mediekunnskap som: «Hjelpe [people] bli kompetente, kritiske og lesekyndige i alle medieformer slik at de kontrollerer tolkningen av det de ser eller hører i stedet for å la tolkningen styre dem.»
Mediekunnskap er en viktig ferdighet av mange forskjellige grunner. Å kunne skille fakta fra fiksjon er en grunnleggende del av å matche vårt perspektiv med vår virkelighet. Men å vite hvordan man filtrerer og bruker den informasjonen i våre egne liv er også viktig. Her er noen av hovedspørsmålene jeg stiller når jeg blir konfrontert med ny informasjon i livet mitt:
- Er denne informasjonen troverdig?
- Er denne informasjonen relevant til meg akkurat nå?
- Er denne informasjonen hjelpsom til meg akkurat nå?
- Kan jeg implementere denne informasjonen akkurat nå?
Hvis svaret på noen av disse spørsmålene er «nei», vet jeg at jeg kan se bort fra det for øyeblikket, vel vitende om at jeg alltid kan gå tilbake til det i fremtiden hvis jeg trenger det. Dette hjelper meg å navigere i overbelastning av informasjon, eller følelsen av å mislykkes når populære råd ikke ser ut til å passe for meg.
Skifte mellom storbildebevissthet og dypt fokus
Som arbeidsmor blir jeg møtt med krav fra det øyeblikket jeg våkner om morgenen til jeg legger meg om kvelden (og oftere enn ikke, midt på natta også!). Å utvikle evnen til sømløst å skifte mellom bred bevissthet om livet mitt som helhet og dypt fokus på det som er viktigst i hvert øyeblikk, har blitt avgjørende for min egen lykke og velvære.
Jeg har forstått arbeidende foreldreskap som et komplekst nett av individuelle deler som utgjør en større helhet. For eksempel har jeg en ekteskap del, en foreldreskap del, en bedriftseier del, en mental velvære del, og en husholdningsledelse del (blant annet).
Min tilbøyelighet er å nærme seg hver del i et vakuum, men de samhandler egentlig alle med hverandre. Det er nyttig å forstå hvordan hver del fungerer uavhengig i livet mitt, samt hvordan hver del påvirker den større helheten.
Denne muligheten til å zoome inn og ut føles mye som å være en flygeleder som sporer en haug med fly i bevegelse på en gang:
- Noen fly står i kø og venter på tur til å ta av. Dette er planene jeg legger på forhånd som holder livet mitt i orden. Dette kan se ut som å ha måltidsplaner forberedt for uken, etablere en trøstende leggetid for barna mine, eller planlegge en massasje.
- Noen fly takser nedover rullebanen, i ferd med å ta av. Dette er prosjektene eller ansvaret som trenger min umiddelbar Merk følgende. Dette kan inkludere et stort arbeidsprosjekt jeg er i ferd med å levere inn, et kundemøte jeg går inn i, eller en innsjekking på min mentale helse.
- Noen fly har nettopp lettet og flyr utenfor mitt ansvarsområde. Dette er elementene jeg aktivt overfører fra tallerkenen min, enten fordi de er komplette, jeg ikke lenger trenger å gjøre det, eller jeg outsourcer det til noen andre. I mitt daglige liv ser dette ut som å slippe barna mine på skolen for dagen, sende inn en ferdig artikkel til redaktøren min eller fullføre en treningsøkt.
- Andre står i kø i luften, klare til å komme inn for en landing. Dette er de viktigste delene av livet mitt som trenger oppmerksomhet. Hvis jeg ikke får dem på bakken snart, vil vonde ting skje. Dette inkluderer å sørge for at jeg regelmessig tar vare på helsen min, tilbringe kvalitetstid med familien min eller gjøre noe utelukkende for gleden.
Som en arbeidende mor trenger jeg å vite hvor hvert eneste av mine «fly» er på en bred skala. Men jeg må også holde et øye med enkelt fly som treffer rullebanen til enhver tid. Arbeidende foreldreskap krever en konstant prosess med å zoome ut for å få en rask puls på livet mitt som helhet, og deretter zoome inn igjen for å vie all oppmerksomheten min der den trenger å være mest.
Selvbevissthet
Det er mye press på foreldrene til å gjøre ting på «riktig måte» i det moderne samfunnet. Vi står overfor eksempler på hvordan alle ellers er foreldreskap, og det kan være lett å gå glipp av det som er sant for oss.
Jeg trodde lenge at jobben min var å finne «BOKEN» eller «EKSPERTEN» som hadde de riktige svarene, og deretter implementere deres nøye kuraterte løsninger i mitt eget liv. Jeg ønsket desperat en bruksanvisning fra noen som har vært der, gjort det.
Problemet er at det ikke finnes en slik bruksanvisning. Det er mye av kunnskap der ute, men det ekte visdom vi søker kommer fra vår egen selvbevissthet. Det er ingen andre der ute som lever mitt eksakte liv, så alle svarene jeg finner «der ute» er iboende begrensede.
Jeg har lært at det å forstå hvordan jeg dukker opp i alle aspekter av livet mitt gir meg den retningen jeg trenger. Jeg tar fortsatt inn mye informasjon (ved å bruke spørsmålene jeg skisserte tidligere). Men når det kommer til stykket, er det å stole på min egen indre kunnskap den beste kilden til veiledning jeg har funnet ennå. Selvinnsikt har vært nøkkelen til å stenge ute støyen, slik at jeg til slutt kan ta de riktige avgjørelsene for meg selv og familien min.
Her er bare noen av spørsmålene jeg har funnet å være nyttige for å stole på min egen vei i livet, selv når jeg blir bombardert med eksempler på hvordan andre mennesker gjør ting annerledes:
- Gjør denne aktiviteten eller personen gi meg energi, eller gjorde det tømme energien min?
- Hva fungerer på dette området av livet mitt?
- Hva er ikke jobber i dette området av livet mitt?
- Hvilken liten eller håndterlig ting kan jeg gjøre for å gjøre dette enklere for meg selv, eller for å få et bedre resultat?
- Føler jeg at jeg lever i tråd med mine kjerneverdier og prioriteringer? Hvis ikke, hva passer ikke akkurat nå?
- Tjener denne aktiviteten, forholdet eller troen en sunn hensikt i livet mitt? Hvis ikke, hvordan kan jeg gjøre en justering?
- Hva trenger jeg fortsatt å lære? Hva er hullene i min forståelse?
Informasjonen vi har tilgjengelig i den post-digitale tidsalder kan være svært nyttig, hvis vi filtrerer det gjennom vår faktiske erfaring som arbeidende foreldre. Så snart vi mister den forbindelsen til oss selv eller livene våre som helhet, kan den informasjonen bli overveldende og kontraproduktiv.
Foreldre på jobb: Frontlinjearbeidere
Foreldre på jobb: Frontlinjearbeidere
Sarah Argenal, MA, CPC, er på et oppdrag for å utrydde utbrenthetsepidemien slik at arbeidende foreldre endelig kan nyte disse dyrebare årene av livet. Hun er grunnleggeren av The Argenal Institute med base i Austin, TX, vert for Working Parent Resource Podcast, og skaper av Whole SELF Lifestyle, som tilbyr en bærekraftig og langsiktig tilnærming til personlig tilfredsstillelse for arbeidende foreldre. Besøk nettsiden hennes på www.argenalinstitute.com for å lære mer eller bla gjennom biblioteket med opplæringsmateriell.
Discussion about this post