En nybegynnerguide til uformell dating

Grensen mellom tilfeldig og seriøs kan være vanskelig

Hvis du ikke er sikker på nøyaktig hva «tilfeldig» dating betyr, er du ikke alene. Ikke alle definerer det på samme måte, og ofte er «linjen» som skiller seriøs og uformell dating mer en flekkert uskarphet.

For eksempel, er du fortsatt tilfeldig dating noen hvis du har introdusert dem til familien din? Hva om dere tar en kort tur sammen?

Her er noen andre vanlige spørsmål å vurdere.

Hvordan ser et tilfeldig forhold ut?

Uformelle dating er ofte (men ikke alltid) ikke-eksklusivt.

Folk antar ofte at det er greit å se andre mennesker med mindre det har vært en eksplisitt diskusjon om eksklusivitet. Likevel er det alltid lurt å ha en samtale om eksklusivitet på et tidspunkt bare for å sikre at alle er på samme side.

Generelt sett beskriver uformell dating:

• noe mer definert enn «venner med fordeler» eller hookups
• forbindelser som involverer en viss grad av følelsesmessig tilknytning
• situasjoner som mangler relasjonsetiketter
• vedlegg du forfølger for moro skyld, ikke forpliktelse

Hvordan ser et seriøst forhold ut?

Folk dater ofte seriøst i håp om å finne en partner å slå seg til ro med på lang sikt.

Seriøse forhold involverer vanligvis:

• sterk følelsesmessig tilknytning
• forholdsetiketter som «kjæreste», «partner» eller «betydelig annen»
• fast engasjement
• en diskusjon om fremtiden deres sammen

Ok, så uformell dating = polyamori, ikke sant?

Faktisk nei.

Mange mennesker forplikter seg til én partner eksklusivt (eller monogamt) når ting blir alvorlig. Men du kan utvikle seriøse forhold selv om du praktiserer nonmonogami. I tillegg er tilfeldig dating med flere mennesker ikke det samme som polyamori.

Polyamorøs dating kan involvere både tilfeldig og seriøse forhold. Mange polyamorøse mennesker opprettholder et seriøst, engasjert forhold til én person (deres primære partner) og ser andre partnere tilfeldig. Andre kan ha noen få engasjerte partnere, mange tilfeldige tilknytninger eller en annen kombinasjon av forhold.

Som med alle andre forholdsstiler, avhenger suksessen til polyamori av hyppig, ærlig kommunikasjon og klart definerte grenser.

Tilfeldig dating trenger ikke å bety sex

Mange tror at tilfeldig dating bare er en annen måte å si tilfeldig sex på, men det er ikke alltid tilfelle.

I motsetning til FWB og oppkoblingssituasjoner, opererer tilfeldig dating vanligvis med forholdslignende parametere, selv om de er løst definert.

Folk som er tilfeldig dating vanligvis:

• si «dater», ikke «hangouts» eller «chiller»
• SMS eller ring hverandre ganske regelmessig
• lag faste planer og kommuniser når du må kansellere
• nyt å tilbringe ikke-seksuell tid sammen

Jada, du kan ha sex. For mange mennesker er det en del av moroa med uformell dating. Men du kan absolutt date uten sex.

Det som betyr mest er hva du ønsker å komme ut av dating. Ikke alle ønsker et seksuelt forhold, og det er helt greit. Kanskje du er nede for tunge sminkeøkter, så lenge klærne sitter på. Du kan til og med føle deg komfortabel med å tilbringe natten og sove sammen uten sex.

Å snakke med partneren(e) om grenser kan bidra til å gi dem et bedre bilde av hva du ønsker fra datene dine og gi dem muligheten til å bestemme om målene dine stemmer overens.

Hva er poenget?

Hvis uformell dating ikke nødvendigvis involverer sex, lurer du kanskje på hvilken hensikt det tjener. I tillegg får folk som primært er motivert for å ha sex, ofte disse behovene dekket gjennom hookups eller FWB-forhold, uansett.

Så hvorfor bry seg med uformell dating i det hele tatt?

Det kan hjelpe deg å venne deg til dating

Tilfeldig dating kan tjene som et overgangssteg mellom oppkoblinger og mer seriøse forbindelser. Ikke alle føler seg komfortable med å date seriøst (eller dating i det hele tatt).

Du kan finne forhold som er spesielt vanskelige hvis du:

• frykt avvisning
• sliter med intimitet
• har opplevd giftige forhold eller smerter i forholdet

Tilfeldig dating kan hjelpe deg med å varme opp ideen om å komme i intim kontakt med folk før du dykker inn i et langsiktig forhold. Selv om du gjøre ønsker et forhold, kan selve ideen skremme deg og hindre deg i å prøve å date i det hele tatt.

Det kan hjelpe deg med å finne ut hva du vil (og ikke vil)

Casual dating er en fin måte å begrense hva som virkelig betyr noe for deg i et forhold.

For eksempel kan du lære at det du virkelig ønsker er noen som:

• har en lignende tidsplan
• ønsker å ha sex regelmessig
• liker å våkne tidlig
• er ikke diettbevisst

Alternativt kan du finne ut at disse tingene egentlig ikke er deal breakers for deg.

Det gir deg sjansen til å nyte dating uten press

Til slutt, tilfeldig dating skaper en mulighet for folk som ønsker å forbli singel til å nyte dater og lignende interaksjoner med likesinnede. Du kan fortsatt nyte aktiviteter som å danse, se en film eller gå på vinsmaking uten å ville ha sex eller innlede et forhold.

Det er fullt mulig å nyte disse aktivitetene med venner, selvfølgelig, men dating lar deg også nyte spenningen ved tiltrekning og forutse muligheten for et kyss eller annen intim kontakt.

Det er imidlertid ikke for alle

Uformell dating har sine bruksområder, men det fungerer ikke for alle.

Kanskje du:

• har en tendens til å utvikle sterke romantiske følelser når du først blir involvert
• ønsker å date noen som er villig til å vurdere en fremtid sammen
• trenger et tydelig merket forhold
• foretrekker å danne sterke følelsesmessige forbindelser

Disse tingene kan eller ikke egner seg til vellykket uformell dating. På slutten av dagen, hvis uformell dating føles «bleh» for deg, er det en god nok grunn til å hoppe over det.

Uansett hva du gjør, er respekt nøkkelen

Når du tilbringer tid med mange mennesker, vil du sannsynligvis møte forskjellige forholdsstiler, holdninger og atferd. Folk behandler ikke alltid andre med vennlighet, og de kan gjøre noen ganske hensynsløse ting.

Dessverre kan du ikke forandre andre mennesker. Imidlertid kan følgende etikettetips hjelpe deg med å forplikte deg til respekt og medfølelse i din egen oppførsel.

Hedre grenser

Datinggrenser kan variere fra emosjonelle til fysiske til seksuelle.

Når du dater flere mennesker, husk at de kanskje ikke vil snakke om sine andre partnere eller høre om din. Så spør før du forteller en historie om den siste daten din eller deler hvor spent du er på den neste.

Du vil sannsynligvis ha en samtale tidlig om seksuelle grenser også. Hvis de ikke vil ha sex, respekter avgjørelsen.

Ikke alles behov er kompatible, så hvis det ikke fungerer for deg, er det helt greit å si det (høflig).

Ikke spøk

Uformelt betyr ikke ubetydelig.

Å slippe en partner uten et ord er ikke bare frekt og uvennlig, men det kan også føre til mye stress og forvirring. De kan plage seg over hva de gjorde galt eller lurer på om noe skjedde med deg.

Hvis du ikke vil fortsette å date noen, fortell dem det personlig. Du kan holde det kort og ærlig uten å gå inn i ekstreme detaljer. Hvis du absolutt ikke orker å gjøre dette, er en telefonsamtale eller tekstmelding bedre enn ingenting.

Tenk på det på denne måten: Du brydde deg nok om dem til å gå på noen dater, så de fortjener å vite at du ikke lenger er interessert.

Øv på ærlighet

Ærlighet er alltid viktig. Når du dater, hvis du ikke avslører intensjonene dine på forhånd, enten med vilje eller fordi du føler deg usikker på hva du vil, kan ting bli vanskelig og forvirrende.

Når du begynner å se noen nye, nevner du hva du leter etter. Noen mennesker vil ikke dele sine egne følelser før de blir spurt, så spør om datingmålene deres også.

Sørg for å sjekke inn igjen med den andre personen hvis disse målene endres.

Hold forpliktelser

Tilfeldige involveringer kan noen ganger føles som om de har lavere prioritet.

Du kan lage planer med noen, men miste interessen før datoen, spesielt hvis noen andre ber deg ut. Det er vanlig å føle seg fristet av et «bedre tilbud», men tenk på hvordan du ville følt deg hvis det samme skjedde med deg.

Hvis du føler deg komfortabel, vær ærlig med dem og spør om de har noe imot å endre tidsplanen. Ellers hold deg til planene du har laget med mindre du har en god grunn til å la være. Uansett, pass på at du ikke lar dem henge.

Hvis du egentlig bare ikke er interessert i å se dem igjen, er det bedre å være ærlig enn å legge planer og avbryte dem, spesielt hvis dette blir en vane.

Ikke glem egenomsorg

Kjedsomhet, ensomhet, angst for fremtiden din, seksuell frustrasjon, stress – dating virker ofte som en god løsning på disse problemene. Det kan sikkert hjelpe hvis disse bekymringene er mindre eller midlertidige.

Når noe mer alvorlig ligger til grunn for følelsene dine, kan det hende at dating ikke gjør mye for å løse det virkelige problemet. Du trenger vanligvis støtte fra en terapeut for å jobbe gjennom angst eller depresjon, for eksempel.

Selv om du har det bra og føler deg trygg i datinglivet ditt, er det fortsatt viktig å sørge for at du ikke forsømmer forholdet ditt til deg selv.

Ta deg tid til deg selv

Alle trenger alenetid. Å gå på dater regelmessig kan virke som mye moro i begynnelsen. De kan også brenne deg ut og få deg til å grue deg til neste date.

Sørg for å sette av tid til å hvile og slappe av selv. Hvis dating begrenser tiden din til hobbyer eller andre ting du liker, bør du vurdere å kutte ned på dates litt.

Ikke overse andre forhold

Å komme i kontakt med nye mennesker kan hjelpe deg å utvide livet ditt og prøve ting du vanligvis ikke ville gjort. Ikke glem å fortsette å tilbringe tid med venner og kjære. Disse relasjonene er også viktige.

Ta helsemessige forholdsregler

Det er alltid lurt å ta skritt for å holde deg oppdatert på din seksuelle helse, enten du dater seriøst eller tilfeldig.

Hvis du er tilfeldig dating og har sex, ta for vane å bruke kondomer og andre barrieremetoder. Det er også en god idé å bli testet regelmessig for seksuelt overførbare infeksjoner.

Hvis du fanger alvorlige følelser

Til tross for din intensjon om å holde ting uformell, kan følelsene dine ta en uventet vending. Du kan føle deg nølende til å ta det opp av frykt for at du vil ødelegge det gode du har på gang.

Det er imidlertid viktig å fortelle sannheten. For alt du vet, har de utviklet lignende følelser. Selv om de ikke føler det på samme måte, kan det å holde interessen hemmelig til slutt skade deg når forholdet aldri utvikler seg.

I verste fall avslår de deg eller bestemmer seg for å avslutte ditt nåværende engasjement. Å akseptere dette kan være vanskelig, men akkurat som du vil at de skal respektere dine behov og grenser, må du gi dem samme respekt.

Bunnlinjen

Uformell dating er kanskje ikke for alle, og det er ikke alltid så enkelt som det ser ut til. For mange mennesker tilbyr det imidlertid en lavtrykks måte å nyte selskapet til noen du er tiltrukket av uten å bekymre deg for forpliktelser eller deres mulige fremtid sammen.

Hvis du kaster hatten inn i den uformelle datingringen, ikke glem å være på forhånd om grenser og datingmålene dine.