Alt om saltrør (eller saltinhalatorer)

Et saltrør er en inhalator som inneholder saltpartikler. Saltrør kan brukes i saltterapi, også kjent som haloterapi.

Haloterapi er en alternativ behandling for å puste salt luft som, ifølge anekdotiske bevis og noen talsmenn for naturlig helbredelse, kan lette:

luftveislidelser, som allergier, astma og bronkitt
psykologiske tilstander, som angst og depresjon
hudsykdommer, som akne, eksem og psoriasis

Fortsett å lese for å lære mer om saltrør, om de kan lindre visse helsetilstander eller ikke, og hvordan du bruker dem.

Saltrør og KOLS

Det er påstander om at haloterapi er en levedyktig behandling for KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom).

KOLS er en lungesykdom preget av blokkert luftstrøm. Det er forårsaket av langvarig eksponering for partikler og irriterende gasser, ofte fra røyking av sigaretter.

Hvis du har blitt diagnostisert med KOLS, har du økt risiko for å utvikle tilstander som lungekreft og hjertesykdom.

EN 2007 studie konkluderte med at tørrsaltinhalatorterapi kan støtte primær KOLS-medisinsk behandling ved å forbedre innsatstoleransen og livskvaliteten.

Studien indikerte imidlertid også at den ikke utelukket muligheten for en placeboeffekt og antyder at ytterligere kliniske studier er nødvendig. Det har ikke vært noen studier siden som fant at saltinhalatorer var effektive.

Saltpiper og astma

Asthma and Allergy Foundation of America (AFFA) antyder at det er usannsynlig at haloterapi vil gjøre astmaen din bedre.

AFFA indikerer også at haloterapi er «sannsynligvis trygt» for de fleste mennesker med astma. Men fordi reaksjonene kan variere for forskjellige personer, foreslår de at pasienter med astma unngår haloterapi.

Fungerer saltinhalatorer?

American Lung Association (ALA) foreslår at saltbehandling kan gi lindring av visse KOLS-symptomer ved å tynne ut slim og gjøre det lettere å hoste opp.

Når det er sagt, indikerer ALA at det ikke er «ingen evidensbaserte funn for å lage retningslinjer for pasienter og klinikere om behandlinger som saltterapi.»

EN 2013 studie av effekten av 2 måneders haloterapi på pasienter med bronkiektasi som ikke hadde cystisk fibrose, indikerte at saltbehandling ikke påvirket verken lungefunksjonstester eller livskvalitet.

En gjennomgang fra 2013 publisert i International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease fant utilstrekkelig bevis for å anbefale inkludering av haloterapi for KOLS.

Gjennomgangen antydet at studier av høy kvalitet er nødvendig for å bestemme effektiviteten av saltbehandling for KOLS.

Typer saltterapi

Saltbehandling administreres vanligvis våt eller tørr.

Tørrsaltterapi

Tørr haloterapi er assosiert med naturlige eller menneskeskapte saltgrotter. En menneskeskapt salthule er et kjølig område med lav luftfuktighet med mikroskopiske saltpartikler som slippes ut i luften av en halogenerator.

Saltpiper og saltlamper er vanligvis basert på tørr haloterapi.

Våtsaltterapi

Våtsaltterapi er basert på saltvannsløsninger ved bruk av:

saltskrubb
saltbad
flotasjonstanker
forstøvere
gurgleløsninger
neti potter

Hvordan bruke en saltpipe

Slik bruker du et saltrør:

Hvis saltinhalatoren din ikke er forhåndsfylt med salt, plasser saltkrystaller i kammeret på bunnen av saltrøret.
Pust gjennom åpningen på toppen av saltrøret, og trekk sakte den salttilførte luften dypt inn i lungene. Mange talsmenn for saltrør foreslår å puste inn gjennom munnen og ut gjennom nesen.
Mange talsmenn for saltrør foreslår at du holder saltluften i 1 eller 2 sekunder før du puster ut og bruker saltpipen i 15 minutter hver dag.

Sjekk med legen din før du bruker en saltpipe eller annen saltbehandlingsmetode.

Himalaya og andre typer salt

Mange talsmenn for saltinhalatorer foreslår bruk av Himalayasalt, som de beskriver som et veldig rent salt uten forurensninger, kjemikalier eller giftstoffer.

De foreslår også at Himalayasalt har 84 naturlige mineraler som finnes i kroppen din.

Noen talsmenn for haloterapi foreslår å bruke eldgamle Halite saltkrystaller fra saltgrotter i Ungarn og Transylvania.

Opprinnelsen til saltterapi

På midten av 1800-tallet observerte den polske legen Feliks Boczkowski at saltgruvearbeidere ikke hadde de samme luftveisproblemene som er utbredt hos andre gruvearbeidere.

Så på midten av 1900-tallet observerte den tyske legen Karl Spannagel at pasientene hans hadde forbedret helse etter å ha gjemt seg i salthuler under andre verdenskrig.

Disse observasjonene ble grunnlaget for troen på at haloterapi kan være gunstig for helsen.

Det finnes en god del anekdotiske bevis for å støtte fordelene med haloterapi. Imidlertid er det også mangel på studier av høy kvalitet som har blitt felt for å bestemme effektiviteten.

Haloterapi kan leveres gjennom en rekke metoder, inkludert:

saltrør
bad
saltskrubb

Før du prøver en saltpipe eller en annen type behandling, sjekk med legen din for å forsikre deg om at det er trygt basert på ditt nåværende helsenivå og medisinene du tar.